90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 72

Публикувана: 9 ноем. 2009, 15:33 ч.
Последно мнение: 24 фев. 2010, 14:10 ч.

38 657
738

spa

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кога мога да пия Нескафе 3в1?
Кога е подходящо да се пие вино?
Могат ли да се консумират солети по време на въглехидратния ден?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кога мога да пия Нескафе 3в1?
  
  Не е препоръчително да се пие Нескафе 3в1 по време на диета, тъй като съдържа захар, която е въглехидрат. Вместо това можете да изберете кафе без захар или заместители на захарта, които са съвместими с диетата.
- Кога е подходящо да се пие вино?
  
  По време на диета алкохолът, включително виното, трябва да се избягва. Вместо това се препоръчва консумацията на вода и въздържането от алкохол, което е от съществено значение за постигане на желаните резултати.
- Могат ли да се консумират солети по време на въглехидратния ден?
  
  Солетите могат да бъдат включени в въглехидратния ден, тъй като са съвместими с този режим. Важно е обаче да се придържате към препоръчителното меню и да избягвате прекомерната консумация на мазнини.
- Могат ли пържените картофи да се консумират по време на въглехидратен ден?
- Може ли да се яде салата всеки ден по време на диета?

vagarious

# 165 11 ноем. 2009, 13:01 ч.

Оох и аз съм въглехидратна и се чудя какво да си хапна. newsm78

И дами, снощи мислех, че ще прегреша, но не го направих.Устоях на едни много вкусни шоколадови баклави. Sunglasses

Радвам се много.Успех на всички и лек деен. Hug

Виж целия пост

scizero

# 166 11 ноем. 2009, 13:02 ч.

И аз съм въглехидратна днес и мисля да си направя една пица с доматен сос и кисели краставички, и евентуално гъбки от буркан. Само не ми стана ясно колко пъти се обядва, но мисля, че е един.
А за вечеря се замислям за "Постен сладкиш с череши" на k_ines или Кекс без яйца- mmmStelxen_m. Има ги в рецептите.
Може би ще направя втория, но ще му сложа сладкото от череши, пък дано не съгреша с импровизациите Grinning

Вие какво сте намислила да хапвате днес?

Виж целия пост

vagarious

# 167 11 ноем. 2009, 13:06 ч.

scizero Аз мисля сега да си направя едни спагети с малко кетчуп, а за довечера мисля, да отскоча до магазина за една Наполеонка(десертче).То съм сигурна, че ще ме засити и мисля, че е достатъчно за днес.Естествено и лентичката черен шоколад. Simple Smile

))

Виж целия пост

scizero

# 168 11 ноем. 2009, 13:12 ч.

А млечен шоколад дали може?
Аз реших готови продукти да не ям, защото имат много вредни съставки... Grinning

И си губя времето да готвя.

Виж целия пост

vagarious

# 169 11 ноем. 2009, 13:16 ч.

Ами според мен, то все си е шоколад.Хапни 1-2 кафени лъжички иЛИ една чаена.Мисля, че е добре. Simple Smile

Аз сега проверих, че нямам спагети, а не ми се ходи пак до магазина.Охх.. ще го мисля. newsm78

Виж целия пост

yana_kuncheva

Ентусиаст

# 170 11 ноем. 2009, 13:17 ч.

аз избрах поръчвам со по нета до офиса, чеснова питка,
и се чудя дали може и една палачинка със шоколад или за довечара
а може ли да ям бало брашно, май не

Виж целия пост

zorito_ss

# 171 11 ноем. 2009, 13:25 ч.

Цитат на: vagarious в ср, 11 ное 2009, 13:01

Оох и аз съм въглехидратна и се чудя какво да си хапна. newsm78

И дами, снощи мислех, че ще прегреша, но не го направих.Устоях на едни много вкусни шоколадови баклави. Sunglasses

Радвам се много.Успех на всички и лек деен. Hug

Еййй една позната от друг форум
Диде,как върви за сега Надявам се без никакви прегрешения

Виж целия пост

vagarious

# 172 11 ноем. 2009, 13:28 ч.

Зори всичко е точно. Hug

Устоявам на спънките.Няма грешка просто. newsm44

Виж целия пост

joys_kn

# 173 11 ноем. 2009, 13:33 ч.

sijanie Hands Clap

4 номера по-малко си е направо супер постижение newsm10

Виж целия пост

zorito_ss

# 174 11 ноем. 2009, 13:33 ч.

Така да се чува!!!
Прегрешения не ти позволявам да имаш за да не се караме
Между другото в тийна ти писах нещо за млякото,Наполеонките и т.н.

А сега да се похваля - мисля след 10 минутки да поскачам малко с Били,че усещам един изблик на енергия и трябва малко да се поизпотя

Виж целия пост

vagarious

# 175 11 ноем. 2009, 13:37 ч.

Хихи

Единствения ми проблем на мен е, че брат ми сега си е постоянно вкъщи и не мога да си правя упражненията, които иначе си ги правех до преди 3 дена. Simple Smile

Виж целия пост

sijanie

# 176 11 ноем. 2009, 13:54 ч.

Цитат на: scizero в ср, 11 ное 2009, 13:12

А млечен шоколад дали може?
Аз реших готови продукти да не ям, защото имат много вредни съставки... Grinning

И си губя времето да готвя.

Котенца какъв млечен шоколад сънувате вие???Млечен може ,но след 90 дни евентуално.
Шоколадът е калоричен и мазен, предупреждават диетолози. 15 г млечен ви зареждат с 80 калории и 5 г мазнини. 1 супена лъжица какао обаче има само 20 калории и 0,5 грама мазнини.
Черният шоколад е доказано полезен за сърцето,съдържа повече антиоксиданти от черния чай и червеното вино,както и много магнезий,желязо и калий /жизненоважни за женското здраве/.Освен това облекчава тревожността и депресията,тъй като съдържа серотонин и теобромин,които въздействат върху мозъчните рецептори и влияят на настроението.

Оказва се, че противно на очакванията ни, черният шоколад е много полезен за организама ни и е чудесен начин да преодолеем апетита си, особено по време на празниците и кулинарните изкушения, пред които сме изправени.

Според датски учени от Университета на Копенхаген, черният шоколад може да се окаже ключа към запазване на теглото ни. Изследователите са открили, че този вид шоколад намалява с 15% калориите, които приемаме и регулира апетита ни към мазни, сладки и солени храни.

Освен, че е богат на антиоксиданти и полезни мастни киселини, черният шоколад контролира и желанието ни да консумираме вредни храни.

Виж целия пост

mile801230

# 177 11 ноем. 2009, 13:57 ч.

Милички, от сутринта не мога да стигна до вас cook

абе ужас.Отварям сега форума и що да видя-писали ,писали та се забравили smile3556

.То не са едни торти, едни чудесии а аз плодова newsm45

.Като гледам Ели ще вади бухалките довечера,вчера ни се разминаха и веднага торти вадим ,пък и млечен шоколад:35: Joy

Гледам и следобедното кафе не сте пили още,то и аз не съм и мисля ,че е време

Виж целия пост

borjna

# 178 11 ноем. 2009, 14:06 ч.

а може ли черен аеро шоколад? или трябва да е натурален? споделете някоя марка... newsm78

Виж целия пост

scizero

# 179 11 ноем. 2009, 14:16 ч.

Мисля, че черните аеро шоколади не стават, защото са сладки и според мен не са истински черен шоколад. Яла съм, нямат нищо общо. Най- истински е на линд, ама е 3 лв един шоколад Grinning

Не че не го обожавам... Може да се яде на своге, според мен. 3 пъти по- евтин е, и според мен пак е натурален. Даже има и с лешници.
Аз ще изям една лъжица горчиво какао, защото ен ми се излиза пак за шоколад.
Обиколих целия квартал за брашно с набухвател и няма Sad

Как мислите, сладкиша дали ще стане с обикновено?

@sijanie, благодаря за информацията за шоколада, ще ми помогне много Simple Smile

Виж целия пост

Препоръчани теми

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

17 675
457

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

32 235
698

Диети и отслабване

Целулит 14

3 293
48

Диети и отслабване