90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 72

Публикувана: 9 ноем. 2009, 15:33 ч.
Последно мнение: 24 фев. 2010, 14:10 ч.

38 657
738

spa

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кога мога да пия Нескафе 3в1?
Кога е подходящо да се пие вино?
Могат ли да се консумират солети по време на въглехидратния ден?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кога мога да пия Нескафе 3в1?
  
  Не е препоръчително да се пие Нескафе 3в1 по време на диета, тъй като съдържа захар, която е въглехидрат. Вместо това можете да изберете кафе без захар или заместители на захарта, които са съвместими с диетата.
- Кога е подходящо да се пие вино?
  
  По време на диета алкохолът, включително виното, трябва да се избягва. Вместо това се препоръчва консумацията на вода и въздържането от алкохол, което е от съществено значение за постигане на желаните резултати.
- Могат ли да се консумират солети по време на въглехидратния ден?
  
  Солетите могат да бъдат включени в въглехидратния ден, тъй като са съвместими с този режим. Важно е обаче да се придържате към препоръчителното меню и да избягвате прекомерната консумация на мазнини.
- Могат ли пържените картофи да се консумират по време на въглехидратен ден?
- Може ли да се яде салата всеки ден по време на диета?

polq1980

# 510 18 ноем. 2009, 13:40 ч.

ох, помогнете. Днес въглехидратна и хапнх халва, дали е разрешена newsm78

Виж целия пост

Sun_Kiss

Потребител

# 511 18 ноем. 2009, 13:44 ч.

Цитат на: bva в ср, 18 ное 2009, 13:31

Tea - fea форнет, баница с тиква, щрудел, торта, шоколад-не обичаш ли такива неща.
Аз си хапнах прилежно 2/3 от едно пакетче валички(цялото е 135гр) Дали не попрекалих-а! Сега се чувствам супре. За вечеря може би ще си направя спагети с кетчуп, за по-бързо. Пък и разхлабват. Въпреки че ям плодове посещенията до WC-то не са се увеличили.

Ооох, как да не обичам баницаа , много даже,ама със сиренце и както си му е там реда chef

А дали не мога да спретна една такава , но с лук да кажем newsm78

А шоколад Не обичам и не знам как ще се насилвам да ям и то натурален Sick

Абе луда съм аз ,ама какво да се прави,а пък и вие ме търпите Hug

Цитат на: polq29 в ср, 18 ное 2009, 13:40

ох, помогнете. Днес въглехидратна и хапнх халва, дали е разрешена newsm78

Никак не съм сигурна, но ми се вижда логично да може newsm78

Виж целия пост

gabriel2

# 512 18 ноем. 2009, 13:53 ч.

polq29 - дано не се лъжа , но по- назд в предната тема мисля , че някой беше писал , че халва може . Peace

Tea - fea- баница с лук или праз може.Правила съм си . Peace

А шоколад като не обичаш не е нужно да се насилваш. Аз досега само веднъж съм го яла. Wink

Раличка и Харизанова - Честито минусчета! bouquet

На обяд хапнах геврек . Peace

Tea - fea и ти можеш страхотни гевреци имаме в нашия град . Wink

Виж целия пост

mamby

# 513 18 ноем. 2009, 14:02 ч.

Мерси за отговорите от всички.
Ох newsm39

поизпотих се малко с едни скачащи момиче, при това доста, хапнах оризче и сега смятам да се поразходя малко та да дойде време по- бързо за вечерята.

Виж целия пост

yana_kuncheva

Ентусиаст

# 514 18 ноем. 2009, 14:10 ч.

край отказвм се, денс трябваше д ами е на варива а изядох една шепа орехи

Виж целия пост

bva

# 515 18 ноем. 2009, 14:16 ч.

gabriel2 ти спазвали ли си преди диети. Доста добри резултати имаш!
yana_kuncheva не се отказвай бе, нищо че си яла орехи. за вевчеря си яж режимното

Виж целия пост

Sun_Kiss

Потребител

# 516 18 ноем. 2009, 14:20 ч.

Габриел2, мерси за идеята за гевреците ! Hug

Наистина е готино, хем режимно,хем не е сладко и ще се заситя. Колко мога да изям ? Blush

Виж целия пост

yana_kuncheva

Ентусиаст

# 517 18 ноем. 2009, 14:21 ч.

оф, мерси за подкрепата, просто си мисля че не ми е подходяща диетат и затова не действа.
аз си карам на храните според кръвната ми група и свалям по 1кило на 10 дена като си хапвам и сладко.
а тук нищо за 10 дена,
ох ще си помисля за довечара и без това ще ям само броколи те стават за всичко

Виж целия пост

gabriel2

# 518 18 ноем. 2009, 14:26 ч.

bva - Не съм спазвала тази диетка преди и съжалявам за което. Преди съм правила безвъглехидратна , Дюкан и плодове и чай , но след всички резултата е един и същ - качване на кг които свалях , че и отгоре. Peace

И всяка от тия диети ми е била мъчение. Wink

Сега трети цикъл го карам, но в плодовия ден обяда го карам белтъчен ( по препоръка на Ели) , защото искам да задържа сваленото досега без да свалям повече .Сега варирам 61-63 кг - ако може да се вярва на китайския механичен кантар де. Wink

yana_kuncheva - не отказвай. Peace

На всеки се е случвало да яде нещо нережимно , но продължава напред . Мисли си за какво го правиш. Това са само 3 месеца и пак си има ден в който можеш да ядеш това ,което ти се прияжда. Страхотна е диетата не те лишава от нищо. Целта си заслужава. Peace

Tea - fea - аз изядох един и половина днес , но незнам дали не е много . newsm78

А сега се сетих може и филийка с лютеница да хапнеш.
Довечера ще хапна пица с броколи и гъби и лук ( без кашкавал и колбас) Peace

Виж целия пост

scizero

# 519 18 ноем. 2009, 14:56 ч.

Поля29, виж на опаковката таблицата с въглехидрати и белтъчини. Халвата се прави от семки (мазно), мисля, че е разрешена, но не препоръчителна.

Виж целия пост

miloradka

# 520 18 ноем. 2009, 15:56 ч.

здравейте.аз също започнах диетата на 10.11.2009г.искам да се запиша и в табличката ,но незнам как. Embarassed

Звездичке,ако четеш това моляте включи ме.висока съм 165см.тежа 95кг.искам да стана 60 кг.

Виж целия пост

encheva

# 521 18 ноем. 2009, 16:16 ч.

yana_kuncheva , ааа, я се стегни, какво значи не е за мен, ти просто не спазваш правилата й, как очакваш да имаш резултат Naughty

Нито орехите са за тоя ден, нито само броколите...достатъчно разнообразни рецепти са изброени на първа страничка, ами просто си избери Laughing

Да ти се накарам и аз, ама знам, че няма да ми се разсърдиш, затова Wink

Та стегни се и не започвай от начало, а просто си продължи с режима както ти е по-реда, едва ли ще закъснее резултата Peace

А когато си спазваш всичко както трябва, и още няма резултати, значи просто количествата ти са по-големи, или са големи за твоите нужди от калории, и трябва да ги понамалиш.
miloradka , добре дошла при нас Hug

И за да не си мислите, че съм толкова лоша Flutter

, ще ви черпя по едно

Виж целия пост

el_vi

# 522 18 ноем. 2009, 16:17 ч.

Здравейте, днес съм на варива на обяд ядох сърми, довечера сме на гости........с малко повече късмет може и да няма нарушения.

Шоколад само във въглехидратния ден ли се яде?

yana_kuncheva , аз доста често прегрешавам и пак продължавам Blush

, друг е въпроса че незнам какъв ще е ефекта така и дали изобщо ще има, но във всички случаи по-добре така от колкото само да прегрешавам

Виж целия пост

mile801230

# 523 18 ноем. 2009, 16:25 ч.

Да не забравяме и следобедното кафе! lalalala

Мартинче не видях,че и ти си почерпила. Какво отказване ви минава през главата?Малко повече самоувереност,стягайте се момичета.И аз нямам кой знае какви резултати ,но по-добре така ,поне не качвам и вечер си лягам с чиста съвест.Доскоро всяка вечер си лягах с угризения,че пак съм яла повече отколкото трябва,и все си казвах от утре ... и така всеки ден.Сега съм се настроила психически,че спазвам режим и няма отказване.НЕ СЕ ОТКАЗВАЙТЕ И ВИЕ!

Виж целия пост

bva

# 524 18 ноем. 2009, 16:28 ч.

gabriel2 имах в предвид дали с ибила и преди на диети, защото аз все съм на дите и все я нарушавам.сега мисля да съм стиктна. за това искам да видя другите като мен какви резултати имат.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

16 946
444

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

31 545
690

Диети и отслабване

Целулит 14

3 159
47

Диети и отслабване