Някой правил ли е тази диета. Аз преди време я опитах, наистина смъкнах един размер от дрехите си. Сега хапвам нещо в повече напоследък, та искам да вляза във форма,мисля да я опитам още веднъж. Желаещи да диетуват с мен?
Виж целия пост
Диета на Майкъл Търмънд- 6 дневната
- Публикувана: 11 ноем. 2009, 14:42 ч.
- Последно мнение: 19 ноем. 2009, 10:33 ч.
# 1
11 ноем. 2009, 14:43 ч.
Да, ужасна е. Сваля се наиситна, но в момента в който започнеш да консумираш дори минимално количество сол се връщат килограмите
Виж целия пост
# 2
11 ноем. 2009, 15:52 ч.
Аз пък съм доволна, не ги качих от малко сол, а с времето...,бременност после...
Виж целия пост
# 3
11 ноем. 2009, 16:45 ч.
Момичета, преди две години пробвах диетата в момент, когато се бях ядосала, че не мога да вляза в новите си дънки.
За 6 дни свалих 3 кг. при доста стриктно спазване на диетата - без никаква сол, вкл. и слабоминерализирана вода с ниско съдържание на сол.
След диетата се ограничавах / но малко / и качих 1 кг.
Сравнително доволна съм от ефекта, но в момента ми е доста трудно да я направя при условие, че трябва да готвя почти ежедневно за локамниците.
Решила съм да пробвам Режима на д-р Емилова с млякото и плодовете. Обичам мляко и плодове и ще видя какъв ще е ефекта.
Виж целия пост
За 6 дни свалих 3 кг. при доста стриктно спазване на диетата - без никаква сол, вкл. и слабоминерализирана вода с ниско съдържание на сол.
След диетата се ограничавах / но малко / и качих 1 кг.
Сравнително доволна съм от ефекта, но в момента ми е доста трудно да я направя при условие, че трябва да готвя почти ежедневно за локамниците.
Решила съм да пробвам Режима на д-р Емилова с млякото и плодовете. Обичам мляко и плодове и ще видя какъв ще е ефекта.
# 4
11 ноем. 2009, 17:36 ч.
Renate R, режимът на д-р Емилова е с чай и плодове - тя отрича млякото като една от вредните храни заедно с месото и рибата - Успех! 
Виж целия пост
# 5
11 ноем. 2009, 17:41 ч.
Точно Майкъл Търмънд ме доведе във форума, в далечната 2006г 
Тука темата беше от дълга предълга, вреше и кипеше... За 6 дни свалих 2кг, после бях на кръщене и си изядох порцията, която ми се полага там - в заведение, колкото ми сервират. Върнах си и 2-та килограма точно с тази единствена вечеря.... Умрях от глад и ядях гадости... 
Виж целия пост
Тука темата беше от дълга предълга, вреше и кипеше... За 6 дни свалих 2кг, после бях на кръщене и си изядох порцията, която ми се полага там - в заведение, колкото ми сервират. Върнах си и 2-та килограма точно с тази единствена вечеря.... Умрях от глад и ядях гадости...
# 6
11 ноем. 2009, 20:02 ч.
Аз съм я правила 6 пъти. В началото за 6 дена свалях по 3 килограма, после по 2.5. След като я спирах веднага качвах 0.700- 1 килограм, който много бързо свалях с малко ограничение в калориите. Еднообразна е, но се издържат 6 дни, ако си много мотивирана. Аз съм изключително доволна от нея, защото за 6 дни свалях чисти почти 2 килограма мазнини, не вода. След нея много по-бързо се отслабва от други диети. В последно време не мога да я правя, защото не ми остава време през деня за ядене, а при нея се яде през 3 часа горе-долу. Обаче за 6 дни наистина има видима промяна и обиколките намаляват.
Виж целия пост
# 7
12 ноем. 2009, 08:50 ч.
Ами да - написала съм глупост - не на д-р Емилова, а на доц. Брайкова.
Успех на всички
Виж целия пост
Renate R, режимът на д-р Емилова е с чай и плодове - тя отрича млякото като една от вредните храни заедно с месото и рибата - Успех!
Ами да - написала съм глупост - не на д-р Емилова, а на доц. Брайкова.
Успех на всички
# 8
12 ноем. 2009, 09:22 ч.
не съм чувала за тази диета.какъв е режима и какво се хапва 
Виж целия пост
# 9
12 ноем. 2009, 11:19 ч.
Заповядай! http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=196627.0
Виж целия пост
не съм чувала за тази диета.какъв е режима и какво се хапва
# 10
12 ноем. 2009, 11:20 ч.
Ето линк към темата:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=422299.0
Не съм я пробвала. Искам да сваля 3-4 кг., но не ми се гладува по цял ден с диетата на Търмънд.
Успех
Виж целия пост
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=422299.0
Не съм я пробвала. Искам да сваля 3-4 кг., но не ми се гладува по цял ден с диетата на Търмънд.
Успех
# 11
13 ноем. 2009, 14:38 ч.
Момичета здравейте!
Аз съм си разделничка по принцип, но съм решила, че искам да направя режима на Търмънд. Изчетох цялата стара тема, но там никъде няма цялото меню за тип Е. Страшно много ще съм благодарна, ако някой има книгата и го сподели. Наистина много се нуждая от него, нямам ли го на практика няма как да я направя
Голямо благодаря предварително!
Виж целия пост
Аз съм си разделничка по принцип, но съм решила, че искам да направя режима на Търмънд. Изчетох цялата стара тема, но там никъде няма цялото меню за тип Е. Страшно много ще съм благодарна, ако някой има книгата и го сподели. Наистина много се нуждая от него, нямам ли го на практика няма как да я направя
Голямо благодаря предварително!
# 12
13 ноем. 2009, 14:51 ч.
Сваляла съм по 10 + кг с глад и никой не е забелязвал,когато направих Търмънд свалих към 3 кг и всеки ме пита как съм отслабнала толкова 
Много съм доволна от тази диета,видимо махам мазнини и метаболизма ми хвърчи,след самата диета качвате вода,ако ядете солено 
За съжаление се ядат точно определени храни,иска си време за подготовка ,пък и трябва задължително през 2 часа,ако пропуснеш хранене,забавяш нещата,най-неприятна ми е рибата в режима и многото вода,мразя да се наливам с вода
Виж целия пост
Много съм доволна от тази диета,видимо махам мазнини и метаболизма ми хвърчи,след самата диета качвате вода,ако ядете солено За съжаление се ядат точно определени храни,иска си време за подготовка ,пък и трябва задължително през 2 часа,ако пропуснеш хранене,забавяш нещата,най-неприятна ми е рибата в режима и многото вода,мразя да се наливам с вода
# 13
13 ноем. 2009, 15:11 ч.
Tristania, ти кой тип беше?
Поздравления за резултата! Успех!
Виж целия пост
Поздравления за резултата! Успех!
# 14
13 ноем. 2009, 15:24 ч.
Примерно меню за тяло тип Е
Сутрешна закуска- 75гр крехко телешко или 2 до 3 бъркани белтъка, или 50 до 75 гр. пуешко месо
Предиобедна закуска- 75гр крехко телешко или пилешки гърди и 1 до 2 купички зелени листни зеленчуци
Обяд- 50 до 75гр пилешки гърди, четвърт купичка бобени храни и четвърт купичка ориз, 1 до 2 купички смесени зеленчуци
Следобедна закуска- 75гр крехко телешко и 1 грейпфрут
Вечеря- 50 до 75гр пилешки гърди, четвърт купичка бобови, четвърт купичка ориз и 1до 2 купички смесени зеленчуци
Късна закуска- 25 до 50гр пилешки гърди и половин грейпфрут
Преписах от книжката примерното меню за жени, предполагам, че само то ти е нужно. От месото съответно можеш да си приготвяш кюфтенца и да го готвиш със зеленчуци, от белтъците -целувки, има рецепти в нета. Мене ме мързи да си играя, и безтова без сол все не ми харесват. Успех ти желая!
Виж целия пост
Момичета здравейте!
Аз съм си разделничка по принцип, но съм решила, че искам да направя режима на Търмънд. Изчетох цялата стара тема, но там никъде няма цялото меню за тип Е. Страшно много ще съм благодарна, ако някой има книгата и го сподели. Наистина много се нуждая от него, нямам ли го на практика няма как да я направя
Голямо благодаря предварително!
Аз съм си разделничка по принцип, но съм решила, че искам да направя режима на Търмънд. Изчетох цялата стара тема, но там никъде няма цялото меню за тип Е. Страшно много ще съм благодарна, ако някой има книгата и го сподели. Наистина много се нуждая от него, нямам ли го на практика няма как да я направя
Голямо благодаря предварително!
Сутрешна закуска- 75гр крехко телешко или 2 до 3 бъркани белтъка, или 50 до 75 гр. пуешко месо
Предиобедна закуска- 75гр крехко телешко или пилешки гърди и 1 до 2 купички зелени листни зеленчуци
Обяд- 50 до 75гр пилешки гърди, четвърт купичка бобени храни и четвърт купичка ориз, 1 до 2 купички смесени зеленчуци
Следобедна закуска- 75гр крехко телешко и 1 грейпфрут
Вечеря- 50 до 75гр пилешки гърди, четвърт купичка бобови, четвърт купичка ориз и 1до 2 купички смесени зеленчуци
Късна закуска- 25 до 50гр пилешки гърди и половин грейпфрут
Преписах от книжката примерното меню за жени, предполагам, че само то ти е нужно. От месото съответно можеш да си приготвяш кюфтенца и да го готвиш със зеленчуци, от белтъците -целувки, има рецепти в нета. Мене ме мързи да си играя, и безтова без сол все не ми харесват. Успех ти желая!
Препоръчани теми