90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 73

  • 37 172
  • 736
# 525
bva, сурови ядки може в плодовия и въглехидратния, но да не са фъстъци - те спадат към бобовите. И не губи стимул, може да сваляш на сантиметри. В крайна сметка мисля, че е важно как изглеждаме, а не колко тежим  Peace
rositoooosmile3501
Лек и минусов уикенд на всички!
Виж целия пост
# 526
Вече ми се реве! Като ми падне пердето и като взема да ям, та не се спирам! До преди малко издържах на плодове, но като отворих и видях едни постни сърмички, като ги нападнах..............не можах да изтърпя още 2 дни.
Но продължавам. Моля се сам ана себе си да издържа поне да посягам към неразрешени неща до утре на обяд.
Виж целия пост
# 527
здравейте момичета айде да пиинем по едно следобедно кафенце

добре дошли на новите и успех на всички,в борбата с килограмите Hug
Виж целия пост
# 528
mima1976 браво бе момиче!!! 17кг!! Това е много добре. Но не разбарх как така 4м си на диета-след 60-я ден не почиваш ли??
Виж целия пост
# 529
не съм на диета  Peaceсега почивам,до обед плод,обяд и вечеря се храня нормално,един ден от седмицата задължително разтоварващ на плодове и така от май месец задържам килограмите,живи и здрави да минат празниците и отново при вас Hugда само с тоя режим съм свалила тези 17кг  bouquet
Виж целия пост
# 530
mima1976l желязна си. Ти трябва да не си прегрешавала много, много. Щом и сега устискваш-браво Hug Hug Hug
Да му мислят такив лакоми като мен.
Виж целия пост
# 531
BVA относно задържанетио на КГ , абсолютно нормално е , особено преди МЦ.
момичета  вече направо ме заболяха пръстите да пиша, че смъкваме на см на обиколки за статистиката от началото на режима съм смъкнала около 5 кг не е много , но по- ме радват минусите в обиколки от талия 9 см, ханш 8 см, бедро 4 см, прасец 1 , тъй, че мен обиколките по ме радват, нека тежа колкото си ща, но да изглеждам "фидански" и не ми тежат телесата и слагам само по един сутиен, на гърдите  Joy
Мимка браво
Поли и аз знам, че утре ще прегреша с риба , самата аз много съм писала, че не е правилно да се сменя последователността на дните , нооооо Sad 
Виж целия пост
# 532
BVA относно задържанетио на КГ , абсолютно нормално е , особено преди МЦ.
момичета  вече направо ме заболяха пръстите да пиша, че смъкваме на см на обиколки за статистиката от началото на режима съм смъкнала около 5 кг не е много , но по- ме радват минусите в обиколки от талия 9 см, ханш 8 см, бедро 4 см, прасец 1 , тъй, че мен обиколките по ме радват, нека тежа колкото си ща, но да изглеждам "фидански" и не ми тежат телесата и слагам само по един сутиен, на гърдите  Joy
Мимка браво

И аз съм на същото мнение Peace Peace
Виж целия пост
# 533
Браво и на тебе. Аз с Дюкан отслабнах 18кг и 10см в талията
Виж целия пост
# 534
Здравейте и от мен момичета!
Вчера беше любимият ми белтъчен ден ,  а аз бях на прасе. На обяд и на вечеря ядох свинско... Уж избирах да не е тлъсто
Резултата ще го видя утре. Днес ми е бобов и на обяд ядох само печени картофи без мазнина. Няма да ви казвам как ме
гледаха свекърва ми и майка й  Grinning Масата да е отрупана с мръвки , а аз съм на картофи  Laughing

Чета , че обсъждате празниците . Кофти е още от сега да се настройвате за прегрешение , аз настроя ли се така нещата стигат до освинване  Laughing До последно си повтарям , че ще бъда много стриктна  и  ако случайно прегреша , то е с доста по- малко.
Ето за уте ще прежаля рибката за нещо сладичко . Рибка ще ям в понеделник. Традициите са хубаво нещо , но аз съм на режим  Grinning
Виж целия пост
# 535
Здравейте и от мен,аз също като Shalma не се настройвам,че няма да издържа и,че ще прегреша.Утре и аз ще готвя шаран,но съм решила,че ще ям от него чак във сряда,защото днес ми е бобов,утре въглехидратен,в други ден плодов,а на 8.12.съм на вода.Даже на 8.12 съм на банкет с бившите ми колеги състуденти.Платих си куверта, но ще пия само вода. CryНо напук на всички ще издържа. smile3505
Виж целия пост
# 536
Здравейте, момичета!Чета ви, за да се надъхам отново, че кантарът ми вече показва 95 кг.Шок и ужас.Нещо не мога да ги видя,ама явно съм толкова.И Били е зарязан от два дни.Не може така! #Cussing outНай-много да се помотам 2-3 дни и се връщам тук, че ще стана 200кила.На всички с минусчета честито.
Виж целия пост
# 537
Здравейте, аз днес бях въглехидратна и съм на парче пица с доматен сос, а за вечеря спагети с гъби и доматки! Не го обичам този въглехидратен, все съм в чудека какво да сготвя. Утре си имам именик и цял следобед приготвям вкусотии. Мисля да прегреша с малко парче риба - да ми е живо и здраво детенце. Иначе дотук 11 дни - 2 кг. и съм в ПМЦ Simple Smile
Виж целия пост
# 538
Kрай на първи етап  newsm44 равносметка -7кг,-5см от бедра и талия и -7см от бюст  #Cussing out там къде не требва най-свалям  Grinning ама нищо,доволна съм ,даже мноооого съм доволна. Прегрешения не че нямам ,имам и пак такъъъъв резултат! Не спирам да хваля режима на всички които ме питат как съм отслабнала! Само едно ме е яд -че не съм ви намерила по рано   bouquet  

bva стегни се ,празници идват,какво ше правим тогава  Naughty
shalma браво ето така се прави  Hug
Харизанова излагаш се -ти беше една от най-ентусиазираните ,какво стана  newsm78 май кантарите те объркаха тебе,махни ги бе ,не им обръщай внимание! пък може и да имаш нужда от почивка  Thinking ако така се чувстваш изкарай си празниците и тогава,нова година-нов късмет  Hug
miloradka дано издържиш  Peace

Лека вечер на всички ви,момичета  Hug
Виж целия пост
# 539
bariksto, нали трябва да има и пример "не правете като нея!"? Joy До пролетта съм обещала да съм като гимнастичка на Нешка Робева и ще поработяп над това.Айде да не се силя, но гимнастичка и половина е добърт стимул. Laughing
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия