90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 73

Публикувана: 23 ноем. 2009, 09:18 ч.
Последно мнение: 13 дек. 2009, 15:14 ч.

37 172
736

Dani Ivanova

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват „квадратите“ в контекста на рецептата?
Как да избегнете задържането на вода след водния ден на диетата?
Как да се справим със задържането на тегло след водния ден на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват „квадратите“ в контекста на рецептата?
  
  В контекста на рецептата, „квадратите“ се отнасят до похапки, които се приготвят по рецепта за постни шоколадови квадрати. Те представляват сладкиши, направени от брашно, какао, захар, олио, вода и оцет. Тези квадрати могат да бъдат овкусени със стафиди или ядки и имат вариации за глазура. Тези десерти са подходящи за въглехидратния ден на диета.
- Как да избегнете задържането на вода след водния ден на диетата?
  
  За да избегнете задържането на вода след водния ден на диетата, избягвайте храни, които могат да доведат до задържане на течности и увеличете консумацията на вода за изчистване и намаляване на задържането.
- Как да се справим със задържането на тегло след водния ден на диета?
  
  За да се справите със задържането на тегло след водния ден на диета, важно е да продължите с диетата и да обърнете специално внимание на консумацията на хидратиращи храни и напитки. Освен това увеличаване на физическата активност и консумация на вода може да помогне за бързото възстановяване до нормално тегло след водния ден.
- Защо е важно да се пие вода по време на диета?
- Какво представлява разделното хранене и какви са основните принципи на диетата?

♥♥рина

# 510 4 дек. 2009, 16:56 ч.

g.petkova, орехчетата в плодов и въглехидратен Naughty

За междинни похапвания при необходимост са разрешени само плодове!

Виж целия пост

sisi_8227

Регистриран

# 511 4 дек. 2009, 17:02 ч.

Здравейте момичета и аз от 7.12 ,възнамерявам да започна прекрасния режим , за да сваля някое и друго тегло натрупано от бременноста и кърменето , и за сега само ви шпионирам.

Виж целия пост

g.petkova

# 512 4 дек. 2009, 17:03 ч.

Рина, благодаря! newsm78

Ще трябва да попрочета пак първа страница.

Виж целия пост

stafidka

Регистриран

# 513 4 дек. 2009, 17:57 ч.

момичета здравейте днес съм бобова и хапнах задушени картофки със червено зеле и да се похваля че си намерих работа и започвам след един два дена и съм супер доворна след три месечно търсене но ще видим един месец съм пробно Flutter

Виж целия пост

enii

# 514 4 дек. 2009, 21:22 ч.

момичета

оплесках всичко #Cussing out

как може цял ден издържах на плодове и накрая се издъних Embarassed

имахме гости и неможах да удържам изкуших се Banghead

от утре пак ще бъда стрикна
лека вечер фиданки и непрегрешавайте като мен

Виж целия пост

jakinka

# 515 4 дек. 2009, 23:01 ч.

И на мен ми беше плодов днес и не издържах и се наядях ама направо прекалих Embarassed

От утре съм стриктна

Виж целия пост

murka или АБОРИГЕНА

Потребител

# 516 4 дек. 2009, 23:03 ч.

Стафидка Браво дано всичко е ок Hug

Ако това е работата която си искала желая ти професионално израстване и добро финансово обезпечаване на труда ти bouquet

miloradka smile3501

Ринка, всеки път като чета какво сте писали за деня и при питанки на по новичките, ти буквално ^{като, че ми четеш мислите} , отговаряйки точно , както аз бих отговорила . Направо сме се срастнали тук Hug

. Ще съм на режима до 20 декември, после почивка в която ще лунувам и ще съм на разделно доколкото успявам.и първа пролет отново тук. Искрено се надявам в тия месеци прекарани в тази тема да съм се научила да се храня правилно, какъвто е замисъла на режима.
а сега

Виж целия пост

♥♥рина

# 517 4 дек. 2009, 23:14 ч.

Murka , аз определено съм се "срастнала", три месеца са това, свикнах да си влизам в темичката и това си е Wink

Няма начин, ще ви навестявам. А и така си напомням, че не бива да се отпускам с яденето Laughing

Аз ще започна с лунуването след Нова година, малко почивка си давам сега, без да прекалявам, разбира се, макар че идват празници.

Виж целия пост

joys_kn

# 518 5 дек. 2009, 01:14 ч.

Цитат на: Murka в пт, 04 дек 2009, 23:03

Стафидка Браво дано всичко е ок Hug

...............................................

Към това пожелание се присъединявам с две ръце, ако Мурка няма против
Hug

Аз се стремя да не излизам от рамките на режима, но честно да си кажа днес почти не съм яла, че Ина ми е с гнойна ангина и много съм се притеснила Rolling Eyes

Лека нощ и режимен уикенд на всички Hug

Виж целия пост

murka или АБОРИГЕНА

Потребител

# 519 5 дек. 2009, 08:17 ч.

Добро утро и спорен ден
Това с работата го желя на всички bouquet

Виж целия пост

stafidka

Регистриран

# 520 5 дек. 2009, 08:21 ч.

добро утро на всечки благодаря за пожеланията на Murka и на Там-там днес съм на въглехидрати моя любим ден и ще хапна моите Party

любими спагети много усмивки мимичета ви пажелавам днес

Виж целия пост

bva

# 521 5 дек. 2009, 08:29 ч.

♥♥рина не може ли сурови ядки в плодовия???
Цяла седмица вече не свалям и нещо губя стимул. Верно, прегрешила съм, ама пък доста съм намалила яденето. Ням а го това тъпчене, дето беше преди. Днес съм на плодове и месля да съм стрикна. Казах си"по-добре да хапна повече плодове, отколкото да се нахвърлям на някоя вафла или филия". 3-4 дни пред МЦ съм може и за това да задържам....
Въпроса е да не се отказваме! Ще се борим до постигане на желаното тегло. Так аче като се погледнем в огледалото да се харесваме. Ще избацаме по един тоалет за Коледа.

Виж целия пост

Sun_Kiss

Потребител

# 522 5 дек. 2009, 10:09 ч.

Ку ку

КАк сте мацки ? Simple Smile

Какво ще правим по коледа и нова година с всички тия вкусотийки ? newsm78

Лично аз мисля малко да му отпусна края , пък после ще наваксам chef

Приятен уикенд на всички ! Hug

bva,може сурови ядки в плодовия Peace

Виж целия пост

Pola1980

# 523 5 дек. 2009, 10:52 ч.

Добро утро фиданчици!
Мурка благодарско за кафенцето тъкмо му се наслаждавам bouquet

Там там дано малката сладурка бързо се оправи,че знам колко е гадно да гледаш болничко детенце. Ще стискам палци Praynig

bva не се отчайвай и при мен нещата се случват по-бавно, но важното е, че има минуси ,а не плюсчета.
За себе си знам, че на 25.12 ще съм в грешка още от обед(ще сме в нашите), на вечеря също(ще сме в свекървата) и просто няма начин да не хапна от вкусните сърмички на свеки правени по рецептата на баба му на мъжо. Но на 26.12 ще си продължа по план.
Още утре на обед ще съм прегрешила, че нали е Никулден и ще хапна рибка, а иначе утре ми е бобов. Ама така после на себе си ще се сърдя, че контара ме наказва.
Хайде ,който не е хапнал още по една

ммммммммммммммм много ги обичам.

Виж целия пост

rositoooo

Потребител

# 524 5 дек. 2009, 14:16 ч.

ФИДАНКИ да се похваля jumpuu

след плодовия ден отслабнах -1.100кг.днес пак сам на плодове-както писах малко разместване заради празниците! Animal Tropical Fish

утре сам на риба с домочадието така!за днес както и вчера сам приготвила печена тиква с подсладител и около кило ябълки.много вода и чай от мента.хапнах и шепа орехи. УСМИХНАТ ДЕН ВИ ЖЕЛАЯ!!!

Виж целия пост

Препоръчани теми

Японско чудо - тема 28

25 498
270

Диети и отслабване

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

3 262
94

Диети и отслабване

Лунна диета - тема 6

23 997
429

Диети и отслабване