90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 74

  • 37 962
  • 756
# 195
Здравейте,момичета!
Най-после да видя нашата тема малко оживена-че по едно време никой почти не пишеше.От 1 януари чакаме новите попълнение.Виждам,че има нови момичета които са решили да бъдат заедно с нас след празниците.А на старите кандидат-фиданки,които отново се завръщат при нас- Hug
Ясно е,че почти всички сме за бухалките на Ели-вероятно всяка от нас е прегрешила през празничните дни.Аз например до Нова Година вечерите ще ги карам само на салатка или плодове.Имам един плаващ кг,който се движи нагоре-надолу.Вярно е,че сега като седнем на масата има всякакви вкусотии,от които ни се иска да си хапнем.Да свършват по-бързо празниците че да бъдем отново стриктни.Аз отново прегреших в ден,който ми не е плодов.Плодовия мина абсолютно режимно.Така че и аз чакам всички момичета да се завърнат отново тук.
А сега за всички бивши,настоящи и бъдещи фиданки една голяма  Hug и специално за Murka.
Polinakoleva,приятна почивка в Анталия!
На всички момичета желая весело изкарване на новогодишната нощ!
Виж целия пост
# 196
а възможно ли е да почна режима отново преди да са  минали 3-те месеца почивка, тъй като не бях достатъчно стриктна и не съм доволна от резултата?
ако да - аз съм на линия отново на 3 януари 2010 година:)
Виж целия пост
# 197
Здравейте момичета.
Направо ме е срам  Embarassed
Днес втори воден, а аз хапнах закуска.
То последните дни просто прекалих.
Но когато имам проблеми си хапвам.
До 50 ден всичко беше много добре.
Дано да се поправя, защото кантара ме гледа лошо.
Виж целия пост
# 198
Polinakoleva весела ваканция  Peace
Виж целия пост
# 199
здравейте момичета Hug
от колко време несъм влизала в форума   Naughty причината е че бях си на село и много прегреших Embarassed а хубавото е че кантара  не показва +  newsm68
аз днес съм на плодове, а утре само на вода как ще я изтикам незнам
на всички фиданки им пожелавам минусов ден
Виж целия пост
# 200
Добре че Дядо Коледа отмина.
Като гледам колко сме би ли не послушни , щеше да ни остави без подаръци.
Виж целия пост
# 201
Искам да попитам през въглехидратния ден захар и яйца могат ли да се смесват?
Виж целия пост
# 202
въглехидратния без яйца!има много сладкиши без яйца и мляко!
захар може,но внимателно (нали все пак е диета!) Naughty
Виж целия пост
# 203
Точно това ми направи впечатление че в някой от рецептите има и яйца и захара затова питам и още някой неща ме узадачиха че се смесват два вида белтъчини и че към тях се прибавя хляб той към кои спада? И още един въпрос на едно място прочетох белтъчни зеленчуци кои точно са те? Ще съм много благодарна ако ми отговорите. Мерси много!   bouquet
Виж целия пост
# 204
Здравейте и от мен.
ЧЕСТИТИ ПРАЗНИЦИ И ОТ МЕН И САМО ЗДРАВЕ И МИНУСИ ОТТУК НАТАТЪК.
Аз що годе спазих  режима през  празниците ,като се изключи голямото количество изяден боб на бъдни вечер, та чак неможах да спя от него, толкова ми беше тежко ,че незнам  ooooh!.

Плодовите все по-трудно изкарвам, защото все тогава се пада да сме навън по заведения и аз си седя на без нищо, като изключим бирата   Embarassed, която  също не е  позволена, но честно казано почти всяка вечер си пия от нея и дасега от началото , а това са 22  дена имам 4 свалени килца, на което много се радвам.
И още друго нещо, във въглехидлатния ден, рядко съобразявам сладкишите да са без яйца и млечни пр., но не гледайте от мен, така не е редно  Naughty.
Добре дошли на новите бъдещи фиданки и успех . Hug
Виж целия пост
# 205
Здравейте, Фиданки!
Благодаря за посрещането и подкрепата.Специално на rositoooo.
Днес за трети път се опитвам да се включа надявам се да е успешно.Тъкмо напиша публикацията си и спира тока .пожелавам ви много ------ до края на тази година и още повече през 2010г.
Виж целия пост
# 206
пак аз отговарям:отначало не бяхме много на ясно с принципите и има рецепти,които не са затук,но останаха тъй като не са лоши и е жалко да се махнат!Препоръчвам ти шоколадовите квадрати,медения сладкиш,тиквеник и... има много други!
два белтъка заедно не е желателно,но допустимо (вкусно е яйце със сирене! Embarassed)
хляба на обяд е по желание:ако си свикнала с 3-4 филии,една филийка си е направо диета Laughing,но ако ядеш малко хляб или не ядеш хляб не е сега момента да почнеш,а и не трябва да има големи лишения за да не си върнеш килограмите след това(хляба и въглехидратите са по-скоро тялото да не разбере,че си на режим и да не мине на "защита")
за белтъчните зеленчуци не знам какво да ти кажа,аз си ям гъбите и с месо и с ориз и не вярвам да е голяма грешка,а и няма "чисти протеини",освен яйченият белтък,а във въглехидратите има и растителни белтъци,освен меда newsm78
Виж целия пост
# 207
ааа погледнах първата страница,пише белтъчини с БЕЗСКОРБЯЛНИ зеленчуци.Сигурно питаш кои са безскорбялни зеленчуци?По-лесно е обратното:скорбялни зеленчуци са картофи, кестени,грах,сладки картофи,тиква,царевица
Виж целия пост
# 208
Не прочетох някъде из темата за белтъчни зеленчуци затова попитах
Благодаря ти много за разяснението  Hug
Виж целия пост
# 209
 Hugпривет и от мен Фиданки.утре ми се пада първи воден,но нали направих малки размествания заради празниците официално ми е въглехидрати.обяд макаронки,за вечеря вземам от дълбоките резерви от фризера newsm55-тиквена баница от Коледа!закуската си е мандарини както до сега.малко са свалените килограми при мен,но винаги е така-малко килограми трябва да сваля и много се инатят.стигам до 54кг с много лишения и край,не мърда кантара.да видим с тоя режим как ще е.не се отказвам,напротив поупорита ставам,а и режима ми е много лесен.много ми се иска да имам  smile3529книгата.боба и киселото зеле са в графа-строго забранени /за мен/,не ми понасят на стомаха на бъдни вечер го разбрах.при дюканан сутрин хапвах трици и бях редовна с 00, smile3550сега не е така,през ден два и се чудя кога да се тегля.не знам какво да вземам,имам парафин от тогава но е адски гаден.трябва да сме упорити за да има много минусчета.......от сега чета разделното хранене,после минавам на него.    лека вечер smile3524
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия