90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 74

Публикувана: 13 дек. 2009, 15:08 ч.
Последно мнение: 8 ян. 2010, 14:44 ч.

37 963
756

Dani Ivanova

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Може ли киселото зеле да се яде като салата и в кои дни?
Може ли да се използва олио при приготвянето на храната?
Какво решение взехте за себе си на Коледа - да се придържате към рутина или да се поотпуснете малко?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Може ли киселото зеле да се яде като салата и в кои дни?
  
  Киселто зеле може да се консумира като салата през всички дни от диетата, независимо дали е ден за хранене или ден за почивка. Въпреки това е важно да не прекалявате с консумацията му, тъй като е солено.
- Може ли да се използва олио при приготвянето на храната?
  
  Да, в режим за отслабване може да се използва олио при приготвянето на храната. Някои рецепти може да включват пържен в белтъчен ден, но е важно да следвате общия принцип за ограничаване на мазнините и въглехидратите.
- Какво решение взехте за себе си на Коледа - да се придържате към рутина или да се поотпуснете малко?
  
  Мненията варират. Някои хора решават да поддържат рутината си, докато други избират да се отпуснат малко. От съществено значение е намирането на баланс, който отговаря на личните цели и предпочитания.
- Какво трябва да направи човек, ако загуби повече от 10 кг през първия цикъл на диета?
- Подходяща ли е диетата за 12-годишно момиче?

valen_tina

Ентусиаст

# 210 29 дек. 2009, 01:14 ч.

здравейте фиданки Simple Smile

и аз от скоро чета темата и съм решила да се присъединя към вас от 01.01.2010г.

Виж целия пост

krasenci

# 211 29 дек. 2009, 08:07 ч.

Добро утро.Минавам само да ви нагледам и да ви сервирам по едно кафе от мен.

Лек и отслабващ ден ви желая на всички. welcome

на всички новички и много Hug

на старите фиданки.

Виж целия пост

Sisaven

# 212 29 дек. 2009, 08:19 ч.

Хайде и закусчица ....

Лек и минусов ден и от мен! Hug

Виж целия пост

tanju6

# 213 29 дек. 2009, 08:58 ч.

Тъкмо пия кафенце - gargamel-че благодаря, а след това от плодчетата на Sisolina съм се спряла на този

. Да ви пожелая и аз успешен ден - днес на паста/въглехидратен/

Виж целия пост

valen_tina

Ентусиаст

# 214 29 дек. 2009, 09:18 ч.

добро утро фиданки Grinning

gargamel благодаря за кафенцето .
Sisolina и за закусчицата .
Аз сядам да ви чета за да съм подготвена след нова година

Виж целия пост

irena_oi

# 215 29 дек. 2009, 13:50 ч.

Добър ден и от мен! Hug

Малко свободно време ми остава и много рядко успявам да вляза тук,но се радвам че в темата ни се пише.Пак видях,че имаме и ще имаме нови попълнения след празниците.Няма да сгрешите ако се присъедините към нас-а и някой стари кандидат-фиданки ще се завърнат тук.
На мен днес ми е въглехидратен ден-всичко мина добре до момента.Надявам се и утре плодовия да мине успешно.На 31 декември ще си спазя белтъчния ден-но вечерята няма как да мине преди 20 часа-то това да ми е прегрешението...Сладкишите от новогодишната вечер ще си ги прибера в хладилника за 3 януари.
Лек ден от мен!И по-малко прегрешения!

Виж целия пост

sisi_8227

Регистриран

# 216 29 дек. 2009, 16:35 ч.

Здравейте момичета , прекрасна закуска сте поднесли.
Аз също като Иренка съм въглехидратна днес и на обяд ядох няколко охлюфчета черна питка , останала от Коледа със лютеничка, за вечеря ще си поднеса баклава, тя става нали newsm78

.

И аз сигурно няма да мога да се справя да не ям след 20,00 ч на Нова година , но пък се падна белтъчен ,така че поне от месце няма да се лиша.

Хайде лека , мека , подвижна и безгрижна вечер и нощт после. Hug

Виж целия пост

mile801230

# 217 30 дек. 2009, 00:40 ч.

Здравейте милички,аз пиша по нощите,ама нещо не мога да заспя.Гледам доста сме се приготвили за след нова година,аз вече нямам търпение,защото се чувствам виновна и дебела. Малко дни останаха,но тежки-утре имам рожден ден -ще се яде,после нова година-пак ще се яде,на първи татко има имен ден-ще сме на гости.Но на втори съм първа тук и мисля да започвам от начало,на първи етап,нищо,че бях стигнала до средата на втори.Ама как го написах само... дано разберете какво искам да кажа,май е време да лягам.Лека нощ!
Гледам,че не съм само аз таласъм-Раличка и ти ли не можеш да заспиш?

Виж целия пост

krasenci

# 218 30 дек. 2009, 08:12 ч.

Добро утро поспаланки.Хайде да пием по кафе

milena80

Бъди много щастлива,от здраве да не се оттървеш,а само от гадните килца,много късмет през новата година и радостни моменти с близки и приятели bouquet

Лек и отслабващ ден ви желая на всички Hug

Виж целия пост

Sisaven

# 219 30 дек. 2009, 08:59 ч.

milena80

Честит рожден ден! От здраве да не се отървеш! Hug

Ииии... да знаете няма дебели жени... Wink

... има само два вида - едните слаби и другите - ХУБАВИ Peace

Виж целия пост

irena_oi

# 220 30 дек. 2009, 09:20 ч.

Добър ден,момичета! Hug

Milena80,честит рожден ден! newsm59

.
Много здраве,щастие и късмет през новата година!
Gargamel,благодаря за кафенцето!
Днес съм на плодчета-предполагам че ще се справя.Сега разбрах че в 10 часа шефката ще ни събира да се почерпим за празниците.Не мисля да се изкушавам въобще особено след качването ми на кантара тази сутрин.Вчера ми беше въглехидратен ден във който хапвах напълно режимно,но за пръв път си позволих след като обядвах в 13 часа да ям отново в 16 и после в 19.30.Никога не съм го правила това,а само плодове си позволявам между отделните хранения.Най-интересното е,че кантара днес показа - 1.900 кг.Така че това ми е още един стимул да не прекалявам с прегрешенията.И аз като sisi_8227 на 31 декември ще съм на белтъци.От сега знам какво ще има за ядене на празничната трапеза,но съм решила прегрешението ми да бъде това,че вечерята ще е след 20 часа.А на 1 януари ще има прегрешение на обяд-ще имаме гости и ще хапна по малко от всичко,а вечерта ще съм на салатка.Вчера нещо съм объркала като Ви написах,че сладкишите от новогодишната нощ ще си ги оставя за 3 януари,а то всъщност било за 2 януари.Така че това ще е при мен.
В къщи нета ни никъкъв го няма,и ако не успея на 1 януари да Ви поздравя искам още сега да го направя:
Желая Ви една година изпълнена с много здраве,радост,щастие,късмет и любов!И много свалени килограми,мили фиданки!
Лек ден от мен!

Виж целия пост