90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 74

  • 37 964
  • 756
# 330
Честит рожден ден anjeelina! Здраве, щастие и много сбъднати желания! newsm67 cheers
Поля_от_слънчогледи растителната сметана май не е много подходяща, и тя съдържа някакви млечни работи, ех че се изразих  Mr. Green по добре погледни какво пише на нея.
Silll браво!Ей това се казва топене на см. А и като знам че последните кила са най трудни  ooooh!
мама барба по време на мц е нормално да качиш, като си замине ще видиш голяямо минусче.
Мона  Laughing а честито линийка.
Виж целия пост
# 331
Мона ,днес ти е ден за размисъл преди започване на диетата.И само от мислене цял килограм смъкнат?!!! #CrazyЩе счупиш рекордите тук smile3533
Silll ,rositoooo Браво за упоритостта. newsm10

Имам едно въпросче:За вечеря може ли да си хапна топено сирене 0,2% ,примерно около 100 грама с малко краставица или трябва да повторя пилешкото от обяда SickЧела съм първа страничка и знам верния отговор ,но ще послушам съветите ви.
Виж целия пост
# 332
Благодаря за пожеланията   bouquet
При мен има един проблем мислих от утре да започвам диетата, но с малкия трябва да влезем за една седмица в болница и незнам до колко там мога да я спазвам и се чудя дали да не започна след като излезем ако някой може да ми даде съвет ще съм много благодарна  Hug
Виж целия пост
# 333
ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН  аnjeelina!!!
                                     
Първи ден и един килограм е в историята,но съм на ясно че е задържана вода,
но все си е стимул Simple Smile
GaBiNcEt0oy
Опасна си мацка,браво на теб!!!
Silll Поздравления за постигнатите резултати Peace Колкото са
по-малко килограмите по-трудно се свалят,но в сантиметри си Уаууу!!!

Сега се връщам да чета назад и ще пиша после.
Виж целия пост
# 334
Здравейте!
И аз включвам в при вас в диетата. Като чета за вашите резултати и съм обнадеждена.
Успех на всички и най-вече здраве!!!!!!!!!!
Виж целия пост
# 335
Честит Рожден Ден на Аnjeelina newsm51 newsm51 newsm51.Желая ти много здраве, щастие ,много сбъднати мечти!  Silll чудесни резултати мечтая си да имам същия успех като теб. smile3501
Виж целия пост
# 336
Здравейте и от мен. Честит рожден ден аnjeelina! Много здраве на теб и на бебока пожелавам!
Днес кантара ми показва с 1,3 по-малко от вчера, явно доста вода съм изгубила. Все пак ще мръдна линийката, за да имам стимул да продължавам. Много хубав отслабващ следобед на всички, а на нашата групичка успешен бобов ден Simple Smile   bouquet
Виж целия пост
# 337
Анджелина, честито и от мен!Да си жива и здрава!  bouquet

Момичета, "слонът" оцеля, но изискваше много нерви.Днес менюто е една голяма кутия грах(общо), за обяд и вечеря и това
е бъде, че нещо не ми се седи в кухнята в тоя студ.

Първият отчетен минус е 800гр.Дай, Боже, така да продължавам!
На всички "стари" фиданки казвам:"Умната с квадратите!".(когато им дойде времето де)Ще гледам този път да ги уважавам по-малко, че после и по 20ч. Били да играя, няма да се спася.Успешен ден на всички!
Виж целия пост
# 338
Момичета, много ви благодаря за топлото посрещане Hug

Честит Рожден Ден, Аnjeelina!  party023

Наистина последните килограми са най - трудни, но вярвам, че с повече упорство ще ги преборя. Това, което най - много ми харесва при тази диетка е, че става и за тревопасни като мен - не ям месо, яйца, а и млечните съм ги свела до минимум. В белтъчните дни карам на салатки, соеви кюфтенца и шницели, както и тофу.

Иначе гледам поне 3 пъти в седмицата да спортувам нещо (плуване или пилатес).

Желая на всички ви да видите мечтаните цифри на кантарчето!  bouquet
Виж целия пост
# 339
мама барба ако не ти се яде пилешко не се мъчи, хапни си спокойно сиренце, нали е за деня Peace. Не всички спазват правилото каквото на обяд това и на вечеря. Кой на работа, кой други ангажименти и не винаги успяваме да е едно и също.
anjeelina  Hug бързо оздравяване. Май по-добре започни когато излезете. Важното е да сте здравички  Praynig, за режими има време. Една седмица по-рано или по-късно не е кой знае какво.
Харизанче еех квадратите, голяма са вкусотия.  Hands Clap за снощи, воля, упоритост, инат и така до края.
Обяда беше ориз + малко зеле. От вчера -700гр.
Момичета не забравяйте водата!
Виж целия пост
# 340
Здравейте  Grinning,
За втори път ще се опитам да премина през 90-дневният режим. Предишният път диетувах 30-тина дни и спрях  Embarassed, причината не си я спомням - успях да сваля 3 килограма. Основният ми проблем, който срещам при диетите е как да съчетавам собственото си хранене и готвенето за останалата част от фамилията  ooooh!.


Queeny много е лесно ,съчетаването с този режим и храната на останалата част от семейството.Аз готвя неща ,които и аз мога да ям.Само в плодов ден те ядат ,а аз ги гледам и си ям плодове или една салатка.
Например вчера правих пилешки гърди и зеленчуци на грил и орзо.Аз ядох само пилешкото със зеленчуци.Днес направих леща(бобов ден ми е ) и така.Утре за въглехидратния спагети за мен само със доматен сос ,за тях ще има и нещо друго.
Виж в темата с рецепти мнго идеи могат да ти дойдат за готвене. Simple Smile

Виж целия пост
# 341
мама барба до сега/33ден/не съм яла едно и също на обяд и вечеря.така правят и повечето момичета.утре е белтъчен ден и почвам да спазвам това правило-иска ми се да сваля последните 4кг,зная че ще е много трудно,но от 6-7години не сам виждала 50кг-просто ми е незбъдната мечта след второто раждане.....anjelina нека да оздравее детето и тогава диетата-там няма да ти е до това.първо здравето после диетатааааа....sonq_dim добре дошла! за сега се справям с плодовете.започвам да мисля менюто за утре....да ли сутринта да се кача на кантара.... Hug  bouquet
Виж целия пост
# 342
Момичета, тъй като с нетърпение си чакам въглехидратния ден утре от сега си правя меню. Може ли утре да ям спагети с кетчуп за обяд и квадрати за вечеря? И какво количество квадрати се получават от дадената рецепта в блога (в смисъл ще прекаля ли ако ги изям всичките). Хич не съм по готвенето и от дадените продукти не мога да се ориентирам колко манджа ще излезе.  Grinning
Виж целия пост
# 343
Записвам се да ви чета и да питам ако има нещо неясно. От утре започвам с първи ден, заветна цел - 8 кг  Rolling Eyes
Успех на всички  Peace
Виждам, че празниците са се отразили много зле на по-голямата част от нас, в раздел ''Диети...'' има в момента около 50 потребители  Mr. Green
Виж целия пост
# 344
Аnjeelina Четит рожден ден!!!!!Желая ти много здраве ,щастие и любов!!!!
Бързо оздравяване на детенцетото ти. Hug

Аз успешно преминах първия си ден без никакви прегрешения,писах вече какво си хапнах.Освен храната правих 30 минути йога,бягах около 15 минути и въртях обръч 10 минути.

Някой ме пита напред как съм се хранила през трите месеца на почивка.Ядох каквото ми се ядеше ,спортувах всеки ден ,килограми не съм качила. Simple Smile

Принцеса излизат доста квадрати,според мен е добре само едно квадратче да си хапнеш.  Heart Eyes
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия