90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 74

Чай може да се пие .. но не със захар , а с по 1 малка лъжичка мед  ... във въгл.ден може и със захар ... поринцип на чая не е хубаво да се слага и мед освен във въгл.ден , но имаше една фиданка миналата година като правихме режима всеки ден пиеше чай с мед и свали доста килограми  .. така че по 1 - 2 лъжички мед не пречи , но гледай да не прекаляваш с него ..  Успех и на теб Kotacheva И помнете чай или вода .. половин час след хранене може чак .. преди това не ... ако сте яли в 15 часа ... можете да пиете чак в 15и30 ... това са всички фиданки , които не го знаят

Благодаря, Габинце!   

Ааа, и за водата мерси-не го знаех. 

auht Ogg добре дошла! 1-за белтъчините се отнася.аз него спазвам това,ям като обяда.предпочитам така,отколкото след час пак да съм гладна и да посегна към нещо забранено...2-.пише сладкиш.пробвай постните квадрати-поголяма вкусутия няма!!!хапвам и тиквеник и баклава.3-салатката се яде през всички дни.в плодовия след 18ч си правя,особено ако много ми прегладнее от ябълките.4-хапвам до като се нахраня почти,но не прекалявам.все пак е режим за отслабване....    днес се престраших и кантара показа 54.500. всичко от празниците изчезна-не бях прегрешила много и сега се убеждавам,че когато трябва да нарушим режима наидобре е да е разделно,така пораженията са много малки...днес белтъчен ден-ябълка,пилешко с чушки салата.вечеря яйца с сирене и пак чушки салата.знам че не се смесват белтъчините.но само така ям яйца.имах намерение да хапвам еднакво на обяд и вечеря,но се отказвам. мона закуската не трябва да я пропускаш-яж плодове дори и един да е.метаболизма трябва да заработи.обяда е много малак,сигурно вече умираш от глад?диетата трябва да е лека,неограничаваща и негладуваща за да се изкара до край и да има резултат.в стремежа си да отслабнем бързо,не е добре да се ограничава чак толкова храната.така по лесно ще се подадем на изкушението .. чgala_gipl закуската трябва да е от един вид плод.два плодови дни/та дори 1 само/не биха ли навредили на детето? подобре изключи и двата до като кърмиш.Принцесса шоколад се яде на въглехидратния ден вечерта,хапвам го час след квадратите-леле само за тях мисля,как ще ги хапна след ден...    усмихнат ден ви жялая!!     габи шоколада що на обяд си го яла?!пише вечер една лентичка-тия мекици не са ли много мазни и пържени-забавят слабееенето маи...за водата него знаех,аз пия горе долу на 15мин една чаша и бегом в 00.трудно се научих да пия вода покраи всички диети които съм спазвала и сега немога без нея. чая го пия с течен подсладител... 

rositoooo аз пропуснах закуската,понеже нямах време трябваше да изляза рано с детето и докато я оправя трябваше да тръгнем,а обяда беше малък,но пак стана на крака,че чаках гости и само хапнах това от хладилника и така,но честно казано за сега не съм гладна,но пък дробчетата ми ухаят много съблазнително  та ще хапна добре от тях  ,сега погледнах че плодовия ми ден ще съвпадне с лунната диета дали мога да го изкарам на водичка,ще има ли по-добър резултат и още нещо ако реша да ги съчетавам двете като е фазата а на мен ми е примерно въглехидрате,после повтарям ли го или продължавам с плодов,все едно го прескачам (ох стана малко объркано дано сте ме разбрали) и още нещо когато ни е воден пак така ли е схемата както ако лунувам- повтарях или прескачах деня ?

На всички нови
Габи,1а клас -на линия сме,гледам някои са много отслабнали-цели100гр. Харизанче,ще трябва скоро да сменяш гардероба,ако продължаваш така
Аз след малко ще забъркам едни квадрати,каня 1а клас на вечеря
Мона,от по-старите фиданки знам,че не е добре да ги съчетаваш,защото се зацикля,а и не е хубаво да разменяш дните.

Начи тва за въглехидратите вечер пише сладкиш .. то е за да не те лишат ... но имаше една фиданка миналата година дет не обича сладко0   и ядеше същ0т0 като  на обяд  и пак си отслабна ... но кой какато иска .. и двете стават а ,  роси попринцип се яде една лентичка черен шоколад , но пак е по желание .. но освен това може цял / в моя случай половин /  , но трябва да ти е само той едно ядене - примерно само шоколад за вечеря .. аз че ядах и бейкролс и шоколад иди дойди ... ама аз кат  дойдат въглехдратите винаги се отпускам и имам ++ 100 , 200 грама .. ама после на плодовия имам винаги големи минуси .. за тва си позволявам повече във въглехидратния ден .. а щ0 се отнася до мекиците макар , че съм тук от близо 1 година вече още нямам представа дали са позволени ... сигурно не са ... ама ГГЗ / ако някоя от старте фиданки го помни /   а за новите ГГЗ - гъз глава затрива   айде аз излизам .. довечера може да драсна някой ред пак ... МОНА Елито забрани да се лунува .. каза или едната диета или другата ... даже ни съветва когато имаме воден да го правим втори плодов ... защ0т0 много се зацикля .. и аз и много други фиданки се обедихме , че е права миналата година ... сще свалиш 1 - 2 кила от луната и после ще зациклиш и няма да сваляш .. за това по добре недей ... но както искаш всеки си взима решения успех ти пожелавам .. Хайде лек ден

Здравейте фиданки!!!!
Днес ми е въглехидратен ден.За закуска хапнах едно манго,след чашата топла вода.
За обяд и вечеря ще си хапна макарони с доматен сос.Аз не обичам сладко и много рядко ям сладкиши във въглехидратния ден,а шоколада винаги го пропускам.Понякога само кракърс или солети си хапвам.

Бенсън радвам се да те видя.

Много минуси на всички!!!

Миленка, няма ли да спреш да ми завиждаш на постигнатите резултати!

Здравейте, фиданки, и новички, и старички!
Честита Нова 2010 година!
Желая на всички много здраве, щастие, успехи, благоденствие, късмет и много любов! Както и много свалени килца, разбира се!
Аз отдавна не съм писала, но това не значи, че не ви следя 
По празниците хич не съм се ограничавала, ядях си на воля, часовете също не спазвах, но засега, слава Богу, не съм качила килца. Сега ще го давам по-лекичко, да не взема да оплескам нещата и да се наложи да се връщам към диетата 

gala_girl кърмачките в плодовият си хапваха и мляко. Успех  
Габинце мерси за упражненията мда тези са мноого ефективни.
Мона зарежи луната за след 90-те дни. След водния ден се почва пак с белт. Но Габинцето е права, че повечето правим вместо воден втори плодов  
Миленка готово ли е... да вземам Харизанчето и да идваме  
Не пропускайте плодчето сутрин и не забравяйте водата!

Честита 2010 г.!Нова съм тук,но отдавна ви следя доколкото мога де 
Имам въпрос:Вече ми е трети ден от диетата и наистина се чувствам страхотно,но ми се пада водния с луната,та плодов ли трябва да го карам или да не се съобразявам с луната и да си ми е воден.Офф...май ви пообърках

Направи го плодов. 4 ден-плодове или зеленчуци, но не заедно и само от един вид на хранене. Луната след 90-дневната. Вечe са го написали по-горе.

mimssa до водният имаш още време за да решиш. По-добре е да не се съобразяваш с луната, да е втори плодов, че след воден повечето зациклят.
allexa в плодов, плодовете мисля че могат да се смесват.  Ели така ли е?   Аз си правя плодови салати и пак имам минус.
За утре съм се заредила и със сурови ядки, че те спасяват положението ако взема да приритам от глад 

мацки мерси за съветите 
еее явно ще лунувам след 90 дена 
дробчетата ми станаха много вкусни 
значи след водния ден е пак белтъчен 

Аз днес направо ям насила. Никакъв апетит нямам. Вечерях обаче, защото спра ли да ям съвсем се зацикля. Сега потривам доволна ръце за шоколадче.