90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 74

  • 37 966
  • 756
# 570
Привет, фиданки! Да се отчета: Днес съм на въглехидратен и току-що хапнах макарони с дом. сос. За вечеря ще е същото( всъщност аз това бих го яла всеки ден  Sunglasses )
Имам питане за утрешния плодов: Колко плодове могат да се ядат? Има ли ограничение в количеството? А ядките и сушените плодове заместват ли останалото или са 100гр. за едно хранене?
Виж целия пост
# 571
Благодаря ви за уточнението
аз се притеснявам , защото свалям бавно и трудно и се надявам стози режим да е поразлично.аз имамда свалям поне 7 да не кажа 10кг.
абе трябва да пробвам и това,резултата ще говори сам за себесе ,имам големи надежди.
Виж целия пост
# 572
rositoooo благодаря за бързия отговор  Simple Smile Надявам се не си помислила, че не оценявам резултата ти - напротив, всеки минус е постижение, браво! Просто се надявах при мен по-бързичко да се променят нещата, но, както каза, при всеки е различно и това ме обнадеждава. Засега нямам намерение да се тегля, може би ще изчакам да мине първият цикъл и тогава ще докладвам. Бързо оздравяване и успех на всички фиданки Hug
Виж целия пост
# 573
benson10 това си е много  добре,значи се задържат кг  newsm10

miloradka просто си отличничка момиче  smile3501

стел  давай смело мацка,докато не пробваш няма как да разбереш,а аз съм сигурна че ще има резултат,само не трябва да се отказваш. Понеже при тебе резултатите идват по бавно (според тебе Simple Smile ) май е по добре да не се мериш всеки ден . Виж милорадка се мери на края на всеки цикъл -само  smile3503
Виж целия пост
# 574
бързото сваляне води до бързо качване-казвам го не като клише а от опит личен.тегля се попринцип след плодов ден.вярно е всеки минус е постижение-наивече задържания.питате за плодовете в плодовия аз хапвам различни видове когато съм гладна,не съм забелязала през колко часа е.задължително си пека тиква и я хапвам с подсладител течен.след 18ч и салатка от зеле понякога.малко орехи около шепа.трябва да сме постоянни и упорити за да има резултат.от всички диети които съм спазвала/аткинс,дюканан...../тая е наилесна за изпълнение и дава резултат.не са мн правилата,няма забранени храни....ще се справим фиданки..важно е да се подкрепяме..така е полесно Hug
Виж целия пост
# 575
Само да кажа , че тиквата цигулка е доста сладка и съм си пекла без захар. Peace  Така става за всички дни . На мен от плодовете доста ми се подуваше корема и ми беше дискомфортно затова ядях печена тиква или зеленчуци. Wink
Хубаво е да се измерите в началото със сантиметър ( талия , ханш , бедра) защото първо от там се виждат резултатите. Peace
Режимчето е наистина много лесно и приятно , особенно в компания - с всички вас тук не се усеща кога минават тия 90 дни.
Успех на всички и да се похвалите после.  bouquet
Виж целия пост
# 576
направих си квадратите струват ми се прекалено сладки, да не си проваля предните два дни, и май няма да ги правя вече че излизат доста и да не ям много
Виж целия пост
# 577
Привет и от мен!
От днес и аз съм с вас. Миналата година по това време правих диетата. Чувствах се добре и запазих килограмите си. Но преди 2 месеца си останах в къщи и неусетно трупнах 3-4 килца.
Виж целия пост
# 578
аз си направих един от кексовете,но нямах стафиди и сложих няколко орехчета,стана много вкусен  Peace
довечера сме канени на имен ден и трябва да издържа на изкушението и да съм на салатка и водичка  Mr. Green

Колко плодове могат да се ядат? Има ли ограничение в количеството?

и аз ще изчакам отговора,че и аз утре съм на плодов  Wink
Виж целия пост
# 579
ЧЕСТИТА НОВА ГОДИНА   фиданки желая на вас и семействата ви много здраве,късмети любов!!! обичаите се и бъдете заедно.нека годината е изпълнена с много минусчета!!!
аз започнах от 01.01.2009 год. на първите 4 дни беше много кошмарно все бях гладна , но от вчера взе да не ми прави впечатление много , пийвам си водичка и после незнам как се чувствам наситена,сега отивам да ви изпечета,защото не съм ви чела от преди нова година , нямах нет , после някакъв проблем имаше и така ,от утре се надявам да се разписвам по-често
честито на всички именници !!!
Виж целия пост
# 580
Менюто ми за вчерашния плодов- 2 мандарини, шепа сурови ядки, ябълка, малко банан, 3 кивита + 1 банан, шепа ядки  Peace и днес имам хубав минус. Шепите ми са големи  Laughing може би към 80-100гр. да съм ги направила.
Виж целия пост
# 581
Здравейте,

Днес попаднах на тази диета и си мисля, че е много подходяща за моя начин на живот.
Искам да попитам, в кои дни ядете овесени ядки, овесени трици и елда.
За елдата прочетох че трябва да се яде във въглехидратния ден, заедно с просо и ечемик, но не ми се връзва много ...

Благодаря предварително за информацията. Simple Smile
 
Виж целия пост
# 582
И аз да се запиша днес и да се отчета.Снощи се освиних изядох 5 сладки и то след 8 Embarassed ама пак имам -0.500кг.така че не било фатално .Днес въглехидрати: обяд макарони с кетчуп за вечеря същото,а утре плодов.
Виж целия пост
# 583

Колко плодове могат да се ядат? Има ли ограничение в количеството?

и аз ще изчакам отговора,че и аз утре съм на плодов  Wink

и аз.
Виж целия пост
# 584

Колко плодове могат да се ядат? Има ли ограничение в количеството?

и аз ще изчакам отговора,че и аз утре съм на плодов  Wink

и аз.

Няма ограничения, яжте спокойно само ако хапвате и ядки да са до сто грама . Може и сушени плодове ,може и печена тиква ,а също така може и зеленчуци само да не са овкусени.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия