90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 74

Публикувана: 13 дек. 2009, 15:08 ч.
Последно мнение: 8 ян. 2010, 14:44 ч.

37 966
756

Dani Ivanova

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Може ли киселото зеле да се яде като салата и в кои дни?
Може ли да се използва олио при приготвянето на храната?
Какво решение взехте за себе си на Коледа - да се придържате към рутина или да се поотпуснете малко?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Може ли киселото зеле да се яде като салата и в кои дни?
  
  Киселто зеле може да се консумира като салата през всички дни от диетата, независимо дали е ден за хранене или ден за почивка. Въпреки това е важно да не прекалявате с консумацията му, тъй като е солено.
- Може ли да се използва олио при приготвянето на храната?
  
  Да, в режим за отслабване може да се използва олио при приготвянето на храната. Някои рецепти може да включват пържен в белтъчен ден, но е важно да следвате общия принцип за ограничаване на мазнините и въглехидратите.
- Какво решение взехте за себе си на Коледа - да се придържате към рутина или да се поотпуснете малко?
  
  Мненията варират. Някои хора решават да поддържат рутината си, докато други избират да се отпуснат малко. От съществено значение е намирането на баланс, който отговаря на личните цели и предпочитания.
- Какво трябва да направи човек, ако загуби повече от 10 кг през първия цикъл на диета?
- Подходяща ли е диетата за 12-годишно момиче?

vesyy

# 555 6 ян. 2010, 13:07 ч.

Здравейте фиданки Hug

Вчера успешен плодов. Отчета за първата четворка е -2кг. Grinning

, свалила съм коледно-новогодишния плюс, че и още малко отгоре, супер! Днес киви, кренвирш (знам, не е препоръчително колбаси Embarassed

) с маалко кашкавал, вечеря пръжола и салата, а и час гимнастика. Ако свалям с това темпо до месец ще се затрия Mr. Green

Някой питаше дали се запазват килата. Да, ако се спазва основното от режима- плодова закуска, разделно хранене...спорт. Този месец правя една година от както го правих за първи път. Килата ги задържах, че и още 2 бях свалила лятото. Започнах го отново че си ме кефи, а и искам още да сваля.
Честито на минусчетата днес и успех на новозапочналите Hug

п.п. Честит имен ден на имениците и техните семейства! Да ви е живо и здраво името!