90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 74

Публикувана: 13 дек. 2009, 15:08 ч.
Последно мнение: 8 ян. 2010, 14:44 ч.

37 965
756

Dani Ivanova

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Може ли киселото зеле да се яде като салата и в кои дни?
Може ли да се използва олио при приготвянето на храната?
Какво решение взехте за себе си на Коледа - да се придържате към рутина или да се поотпуснете малко?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Може ли киселото зеле да се яде като салата и в кои дни?
  
  Киселто зеле може да се консумира като салата през всички дни от диетата, независимо дали е ден за хранене или ден за почивка. Въпреки това е важно да не прекалявате с консумацията му, тъй като е солено.
- Може ли да се използва олио при приготвянето на храната?
  
  Да, в режим за отслабване може да се използва олио при приготвянето на храната. Някои рецепти може да включват пържен в белтъчен ден, но е важно да следвате общия принцип за ограничаване на мазнините и въглехидратите.
- Какво решение взехте за себе си на Коледа - да се придържате към рутина или да се поотпуснете малко?
  
  Мненията варират. Някои хора решават да поддържат рутината си, докато други избират да се отпуснат малко. От съществено значение е намирането на баланс, който отговаря на личните цели и предпочитания.
- Какво трябва да направи човек, ако загуби повече от 10 кг през първия цикъл на диета?
- Подходяща ли е диетата за 12-годишно момиче?

marojinka

# 450 5 ян. 2010, 11:18 ч.

Аз за днес бъркам боб и прясна салата зеле Simple Smile

Виж целия пост

Елена Воденичарова

Ентусиаст

# 451 5 ян. 2010, 11:40 ч.

Сиянка, и аз така смятах, но се отказах, че боб и зеле много тежка за стомаха комбинация ми се вижда newsm78

Виж целия пост

verabel

# 452 5 ян. 2010, 11:42 ч.

Здравейте Фиданки-сладуранки!

Честита Нова година!
Нека тя бъде много по - успешна от изминалата, с много свалени колограми и сбъднати желания!

Аз бях на режима от 30ти март до 30 юни, свалих 10кг, сега покрай празниците съм качила някое друго кило,но или ще лунувам или ще се завърна при вас. С добра компания диетката върви много леко!
Приятен ден, изпълнен с много минуси!

Виж целия пост

sisi_8227

Регистриран

# 453 5 ян. 2010, 11:43 ч.

Здравейте фиданки и кандидат такива.

Добре дошли на новите кукли и успех ви желая! Hug

На мен вече ми е 30 ден от самото начало не знам още точно колко съм свалила, защото съм в цикъл в момента и ще изчакам да ми отмине и тогава ще докладвам, но до преди около 2,3 дена бях -6 кила , сега се надявам още кило минус да съм.

Да ви кажа честно през цялото време от бира не съм се лишавала , защото много си я обичам , в количеството хрна също не се съобразявам , дори си е доста ,защото си оставам гладна иначе ,най-трудни са ми плодовите дни, то след вчерашния вече 2 -ри накрая вечерта ми стана малко лошо , но си легнах и сега на линия ,взех си една салатка с майонеза и пиле , но видях, че има картофи ,та май ще я яде някой друг.

Имам едни проблем- в плодовите дни се изпъпчвам винаги и незнам на какво се дължи , друг път преди диетата не съм се изпъпчвала от плодове никога ,дали не е някакъв вид прочистване на организма или някакъв проблем с мен , незнам newsm78

, на някого от вас случвало ли ви се е ?

Виж целия пост

Галина 74

# 454 5 ян. 2010, 11:50 ч.

Здравейте и от мен!
Vesyy, благодаря за кафенцето и закуската.
А сега отчет - имам свалени, след първата четворка, 4см. талия 2 см. ханш 1 см. гръдна и 0,5 см. бедро. и това много ме радвая, и мотивира.За съжаление не се претеглих като започнах, но + - съм около 73кг.
Днес съм на белтъчен.За закуска 1 портокал за обяд приготвям печено пилешко с гъби. И същото ще е за вечеря със салатка от прясно зеле.
Лек и отслабващ ден на всички!

Виж целия пост

cveta

# 455 5 ян. 2010, 11:56 ч.

Аз днес ще съм на ризото с гъби и салатка витаминка(цвекло,моркови,ряпа-бяла,черна и червена)

Виж целия пост

marojinka

# 456 5 ян. 2010, 11:57 ч.

Цитат на: Елена в вт, 05 яну 2010, 11:40

Сиянка, и аз така смятах, но се отказах, че боб и зеле много тежка за стомаха комбинация ми се вижда newsm78

Ами на мен ми понася добре Mr. Green

Сиси и аз така мисля да практикувам - ще спазвам всички дни, но не обящавам, че няма да смесвам сиренето с яйцата и че няма да си добавя следобедна закуска. Досега винаги съм се хранела често и по малко и сега ще ми е много трудно да мина на 3 дневно хранене Rolling Eyes

Но основните неща мсиля да си ги спазвам - дни, цикли на хранене и т.н. Simple Smile

За изпъпчването - възможно е да е от прочистване, но...дали е така Rolling Eyes

Виж целия пост

Бг-леля

# 457 5 ян. 2010, 12:10 ч.

Да ми е честита фотополимерната пломба! Joy

Отидох до един склад да си накупя сушени плодове, защото всички запаси бяха приключили отдавна.Гледам, че има доста нови кандидат-фиданки.Браво, момичета!В режима е истината.

Гаргамелче, пуканките наистина ще ги оставим.Днешният ми минус е още сто грама.Но след вчерашната баклава си е живо геройство, че имам минус.Като цяло за 3 дни имам един кг минус и ако продължавам по кг на четворка накрая резултатът ще е супер.Реших да си намеря пружините като на Били и да си ги самоподаря за рождения ден.Но всичко това е проект засега.Лек и отслабващ на всички!

Отивам да си проверя фиданското човечество в Скайп!

hahaha

Виж целия пост

puki

# 458 5 ян. 2010, 12:11 ч.

Здравейте и от мен Сиси и Сияна и аз смесвам сирене и яйца и пак свалям от вчерашния протеинов -0.500кг.Така че не е толкова фатално.А аз да питам яде ми се прясно зеле на манджа,но не знам в кой ден ще е най подходящо да го ям?

Виж целия пост

♥♥рина

# 459 5 ян. 2010, 12:25 ч.

Прясно зеле на манджа може да се яде и в белтъчния, и в бобовия Peace

Виж целия пост

aunt Ogg

# 460 5 ян. 2010, 12:27 ч.

Мацки, не е истина! Аз съм -1! Joy

То е ясно, че съм го изпишкала, но все пак си е добре. Иначе искам да сваля 10, но се надявам да са към 7-8 ( 10 добре се помни, но даже и аз не си вярвам Crazy

). И сега, за да не се отчайвам, ще се тегля чак след плодовия. Mr. Green

Виж целия пост

puki

# 461 5 ян. 2010, 12:30 ч.

Благодаря ти Рина bouquet

Виж целия пост

cveta

# 462 5 ян. 2010, 12:36 ч.

имам още един въпрос-ако много ми престърже коремчето,може ли след 20 часа да хапвам плод?

Виж целия пост

Ani Angelova

Новак

# 463 5 ян. 2010, 12:36 ч.

Здравейте,фиданки не мога да ви изчета писали ,писали.Аз засега се справям добре .Днес ми е плодов ден ,досега съм изяла един банан за по късно не знам .За сега не чувствам глад,но до вечерта има много време.Имам един въпрос към по старите фиданки вчера в магазина видях ,че предлагат растителен кашкавал какво ще кажете дали няма да може да се добави към нашия режим?

Виж целия пост

carmelina

Ентусиаст

# 464 5 ян. 2010, 12:38 ч.

Писах и всичко изчезна
Вчера имах проблем със сървъра на сайта,но днес съм
След въглехидратен знам че свалям и то добре,но само
ако си хапвам сладки историйки Вече 1.800
Днес плодов на ананас и ябълки и водаааааа :lol
cveta ако много ти престърже залъжи с вода не е желателно да се хапва.
Ани Само в протеинов ден може кашкавалче,а това с растителните щуротии да не те залъгва.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

8 528
271

Диети и отслабване

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 120

2 090
30

Диети и отслабване

Упоритите мазнини в коремна област

5 320
46

Диети и отслабване