Re: 90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 75

  • 32 067
  • 733
# 555 15 ян. 2010, 15:25 ч.
момичеата здраво се издъних......в началото нямаше проблем, но.....от няколко дена само за храна мисля......и преди малко не удържах....хапнах няколко меденки и един бонбон  newsm45  Щр гледам да продължа деня по график /плодов  Embarassed/ и да но от утре пак влезе в релси  Praynig
Виж целия пост
# 556 15 ян. 2010, 15:28 ч.
Цитат на: Поля_от_слънчогледи в пт, 15 яну 2010, 15:21
Мъка, мъка... хем дебела, хем гладна

Поне не си сама в мъката си Laughing Много сме  Mr. Green
Виж целия пост
# 557 15 ян. 2010, 15:31 ч.
Здравейте момичета и аз от днес съм със вас  Hug
Вчера писах,за да попитам дали е задължително да ям едно и също за обяд и вечеря,но никой не ми отговори.
Днес като да първи белтъчен ден:закуска-2малки ябълки,обяд-голяма чиния пил.дробчета по селски(с гъбки,лук,дом.пюре и пипер) и зе вечеря мисля около 300гр домашно кис.мляко.
Надявам се това да е добре,а ако имате някакви забележки към мен да ми кажете.
Чао за сега
Виж целия пост
# 558 15 ян. 2010, 15:35 ч.
polishanka по принцип е добре да се яде едно и също на обяд и вечеря, особено в белтъчния ден (доколкото прочетох), но никой досега не се похвали, че спазва това правило  Mr. Green
Виж целия пост
# 559 15 ян. 2010, 15:47 ч.
Здравейте и от мен!
kiara69 благодаря за кафето и закуската.
bonni може всеки ден без плодовия мисля, но да са безсолни.
polishanka,АИЯ, ДесиХЗ- добре дошли
petq- след плодов сок трябва да минат 2 часа до следващо ядене.Ако го пиеш в белтъчния ден трябва да е 4 часа след обяда.
noraishkova-добре дошла и лични поздравления за четирите ти деца.Ние също сме четири, но аз не бих се справила с четири.
Днес съм въглехидратна.Закуски днес бяха две в 8 и в 10 съответно киви и банан, тъй като пътувах и незнаях кога ще обядвам.Около 750мл. вода, но вече се прибрах и ще я наваксам.Обядвах в 14,30 2 филии с лютеница и маслинки Embarassedмалко повече от разрешеното.За вечеря ще си правя пълнозърнести спагети с гъби пресен лук и чесън и домашен кетчуп.
Лек и режимен ден на всички.
Виж целия пост
# 560 15 ян. 2010, 16:06 ч.
Цитат на: Поля_от_слънчогледи в пт, 15 яну 2010, 15:35
polishanka по принцип е добре да се яде едно и също на обяд и вечеря, особено в белтъчния ден (доколкото прочетох), но никой досега не се похвали, че спазва това правило  Mr. Green

Аз, аз! До сега си го спазвам стриктно това правило, както и това за половината от обяда. Само в плодов ден не ми се получава, че само с една ябълка не се деяни.
Виж целия пост
# 561 15 ян. 2010, 16:10 ч.
Роситоооо,не съм правила нищо специално ,стремиш се да закусваш и след диетата с плод,научих се да не прекалявам със сладкото,което не означава ,че не ям сладко.Споазвам си часовете за хранене и се стремя да не се тъпча постоянно със разни неща.След 20 часа не ям вче нищо.
Виж целия пост
# 562 15 ян. 2010, 16:11 ч.
Цитат на: Ujasia в пт, 15 яну 2010, 16:06
Цитат на: Поля_от_слънчогледи в пт, 15 яну 2010, 15:35
polishanka по принцип е добре да се яде едно и също на обяд и вечеря, особено в белтъчния ден (доколкото прочетох), но никой досега не се похвали, че спазва това правило  Mr. Green

Аз, аз! До сега си го спазвам стриктно то правило, както и това за половината от обяда. Само в плодов ден не ми се получава, че само с една ябълка несе деяни.

Хубаво е, че има поне един  Mr. Green Само така!  Hug
Виж целия пост
# 563 15 ян. 2010, 16:14 ч.
polishanka само забрави за доматеното пюре има захар в него и автоматично мина в ваглехидратния.наидобре е да се избягват консервираните продукти.добре дошла на теб и другите момичета.да правилно е да се яде едно и също на обяд и вечер и аз започвам така да се храня от утре.ами решила съм от утре да съм изцяло стриктна че преполових режима и имам още да свалям около 4кг.Ujasiq и аз съм на плодове днес.хапвам когато ми е гладно=4мандарини,2 ябълки,5сушени сливи и малко зеле до сега.ще почна и да хапвам по малко вечер...мда  bouquet  Роси видях че си тук-разделно ли се храни..поне аз така мисля да продължа след това.
Виж целия пост
# 564 15 ян. 2010, 16:21 ч.
Какво направихте бе момичета?
За два дена повече от 20стр сте изписали, егати немога да ви изчета.

Аз се позагубих малко тия дни , защото си имам вече госпожица на 1 годинка и я празнувахме ,, та тогава устоях само на месца и филенца, но днес възнамерявам да опитам от тортата и .
Вчера бяхме на друг рожден ден и ядох само зеленчуци и то към 22,00 ч и питка , в ден варива  Embarassed.

Днес до момента съм на спагетки , но после следва тортата, кантара засега събира прах да не се разочаровам от него , но вече нито една дреха не ми е по мярка и всичко ми виси  Mr. Green,което е чудесно , та ще си ходя още дълго време размъкната докато окончателно свърши диатата , и тогава дръжте се магазини за дрехи.

Иринка, ти имаш чудесен резултат след 2-рия цикъл.

Връщам се да ви чета назад доколкото мога.
Виж целия пост
# 565 15 ян. 2010, 16:50 ч.
sisi_8227, да ти е жива и здрава малката рожденичка! newsm59  Gift
Писахме много в пристъп на плодов глад. Joy
Виж целия пост
# 566 15 ян. 2010, 16:55 ч.
Привет фиданки!!!!!
Аз също спазвам каквото се яде за обяд ,това и за вечеря но по- малко и спазвам часовете между храненията. Simple Smile
Момичета ,аз не тегля храната но си сипвам в едни по- малки чинии.Винаги наблягам повече на салати и по-малко от храната която е за деня.
Вчера си хапнах бистра пилешка супа със спанак.За днес ще си направя една салата и ще си опека един картоф в микровълновата.
Много минуси на всички!! Simple Smile
Виж целия пост
# 567 15 ян. 2010, 17:07 ч.
Здравейте и от мен!
Записвам се отново за втори път. Днес стартирам повторно диетката. Премерих се и не съм качила за 3 месеца- толкова почивах. Сега с нови сили се надявам да махна 10-на килца още. Та...днес закуска- 2 банана, обяд- сирена и малко домат. За вечеря може пак същото, или риба на скара. Пожелайте ми успех, а аз желая на вас!
пп. Роси 72, пак се засичаме с теб, ама викам защо пък 15,02? Да не си объркала долу надписа?
До скоро!
Виж целия пост
# 568 15 ян. 2010, 17:29 ч.
Харизанче, дъщеря ми сочи прасето от аватара ти и казва"мама, мама", даже ме целува на екрана  Joy
Някой знае ли, защо след вчерашния ми стриктен ден на варива днес съм +1 кг?
Виж целия пост
# 569 15 ян. 2010, 17:32 ч.
Съжалявам за свинското неудобство. Joy След варива наистина се качва и то доста.Докато не си претеглих днес ориза, не съм си давала сметка по колко мн съм сипвала.Не само в режима, ами и по принцип.След плодовия ще ги махнеш, не ги мисли много.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало