- 26

Публикувана: 15 ян. 2010, 13:00 ч.
Последно мнение: 21 ноем. 2018, 19:09 ч.

74 047
739

Stephy - Потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява режимът „Страхотна диета“?
Какви са основните принципи на всяка диета от „Страхотна диета“?
Какви са някои от предложените идеи за хранене в диетата „Great Diet“?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява режимът „Страхотна диета“?
  
  Режимът „Страхотна диета“ е оптимален план за здравословно хранене, предназначен да научи как да се храним, без да гладуваме и същевременно да се отървем от излишните килограми. Диетата се състои от три нива, като първото е въвеждащо и включва консумация на кисело мляко, плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати в определени комбинации за всеки ден.
- Какви са основните принципи на всяка диета от „Страхотна диета“?
  
  Диета No1 включва консумация на кисело мляко и плодове или зеленчуци в определени интервали през първите четири дни, след което се включват белтъчни и въглехидратни храни в комбинации с плодове, зеленчуци и чай. Диета No2 включва консумация на чай, яйца, риба, млечни продукти, пилешко/телешко месо, плодове и зеленчуци в определени комбинации през 14-дневния период. Диета No3 включва консумация на зеленчуци, варено яйце, риба, салати от картофи и ориз , царевица , овесени ядки и чай в определени комбинации през 14-дневния период.
- Какви са някои от предложените идеи за хранене в диетата „Great Diet“?
  
  Някои от предложените идеи за хранене включват консумация на картофи, салати, яйца, риба, зеле, моркови, печено пилешко месо, кисело мляко, плодове и зеленчуци.
- Какви са някои от пречките, предизвикателствата и основните предизвикателства, пред които са изправени хората по време на диета?
- Какви са някои ефективни стратегии, които хората използват за справяне с предизвикателствата на диетата?

# 225 24 фев. 2010, 21:43 ч.

Masha, zozo, не се отказвайте, продължавайте. Нищо че сте забравили един ден плодовете. Не може ли да прескочите до някой магазин и да си вземете? Сутрин в 8 яжте непременно плода с млякото. Трябва да е ритмично. Ако не е в 8, то в 8.30 да е. Не е проблем. Обедното хранене тогава също в 12.30 ч. Трябва да се яде редовно по схемата. Повярвайте, втора година откак ходих при доц. Байкова на консултация и свалих 7 кг. за 40 дни, като кача 2-3 кг от безразборно ядене, си ги свалям с една от двете диети, които тя ми предписа за 10 дена и съм ОК. Веднъж налучкаш ли най-добрата диета за себе си - всеки следващ път, когато искаш да влезеш във форма, ти е по-леко и по-лесно да я спазваш. Първия път е най-трудно, гладна си, само за това мислиш...