Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява режимът „Страхотна диета“?
Какви са основните принципи на всяка диета от „Страхотна диета“?
Какви са някои от предложените идеи за хранене в диетата „Great Diet“?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява режимът „Страхотна диета“?
Режимът „Страхотна диета“ е оптимален план за здравословно хранене, предназначен да научи как да се храним, без да гладуваме и същевременно да се отървем от излишните килограми. Диетата се състои от три нива, като първото е въвеждащо и включва консумация на кисело мляко, плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати в определени комбинации за всеки ден.
-
Какви са основните принципи на всяка диета от „Страхотна диета“?
Диета No1 включва консумация на кисело мляко и плодове или зеленчуци в определени интервали през първите четири дни, след което се включват белтъчни и въглехидратни храни в комбинации с плодове, зеленчуци и чай. Диета No2 включва консумация на чай, яйца, риба, млечни продукти, пилешко/телешко месо, плодове и зеленчуци в определени комбинации през 14-дневния период. Диета No3 включва консумация на зеленчуци, варено яйце, риба, салати от картофи и ориз , царевица , овесени ядки и чай в определени комбинации през 14-дневния период.
-
Какви са някои от предложените идеи за хранене в диетата „Great Diet“?
-
Какви са някои от пречките, предизвикателствата и основните предизвикателства, пред които са изправени хората по време на диета?
-
Какви са някои ефективни стратегии, които хората използват за справяне с предизвикателствата на диетата?
май само тази диета не съм пробвала .
много заседнал живот водя, въпреки, че обичам да спортувам. Като е студено и не ми се прави нищо. Велоергометъра не съм го пипвала тази зима, но от седмица вече си карам велото, вънка е ведро и прекрасно. Сега да се жалвам от себе си. Висока съм 161 и няколко килограма ми се отразяват зле. Зимата като се претеглих и минавах 63 се стреснах.Понеже си имам дисциплината от Дюкан влязох на олекотена 3-та и смъкнах 3 кг. но организма ми вече е привикнал към протеиновите дни и вече не ми действа. Последните 20 г. съм била все около 54-55. Но с напредване на годинките е все по-трудно вече. Обмяната, метаболизма, хормоните и най-вече мързела ме докара до тук. 
Ще кажете не са кой знае колко, но на мен ми тежат. Така, че се цопвам тук при Вас милички. Днес ми е 3-ти ден. Не съм се теглила като почнах, защото рекорди не гоня, просто искам да си влизам както винаги в добрите стари "слабички" дънки 
От опит знам, че се отслабва по-бързо!
Не, че съм стара, но метаболизмът ми е направо 