НОВО: Дигитални асистентиВиж

Ако искаш да си елегантна дама захващай се с Дюкан-а - 221

  • 38 739
  • 735
# 120 23 ян. 2010, 14:23 ч.
Здравейте момичета и момък
Днес аз първи път си направих сладкиша на Лео за микровълнова как до сега не съм го пробвала незнам ама е голяма вкусотия
МЕРСИ ЛЕО!
вани ник мерси за идеята ще пробвам
Alis и аз спрях цигарите, но не бях на режима и познай какво ми се случи 10 кила отгоре... по добре да не мърдаш едно извесно време отколкото да качваш
Jijafka мисля че 4/4 е ок тъй като П и ПЗ са равен брой дни. Аз лично правя 4/3 защото ми е по удобно следенето но не го препоръчвам, тъй като това си е интерпретация измислена тук от съфорумките.
Mucko  махай тия шунки и повече месо
На ПЗ съм така че кантарев не ми е приятел
 Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 121 23 ян. 2010, 14:45 ч.
Момичета, днес прегледах всички марки кисели краставички в Кауфланд и всички съдържаха захар. Може ли да ме насочите от къде си ги купувате. Благодаря ви! А и друго да попитам триците знам че са позволени по 3с.л на ден и по добре до обяд, но аз не мога да ги ям с кисело мляко и си правя тричаво хлебче и го ям през целия ден. Проблем ли е ?
Виж целия пост
# 122 23 ян. 2010, 14:58 ч.
Цитат на: zelkad в сб, 23 яну 2010, 14:45
Момичета, днес прегледах всички марки кисели краставички в Кауфланд и всички съдържаха захар. Може ли да ме насочите от къде си ги купувате. Благодаря ви! А и друго да попитам триците знам че са позволени по 3с.л на ден и по добре до обяд, но аз не мога да ги ям с кисело мляко и си правя тричаво хлебче и го ям през целия ден. Проблем ли е ?

Кисели краставички(дребни корнишончета-бебета Grinning Wink) има на "ЕСЕ" - това е марката и са производство на турска фирма, на етикета с големи букви пише "ЕСЕ", а отдолу под този надпис пише "GHERKIN PICKLES", а отстрани на самата опаковка има малко етикетче и на български, със съдържанието за ориентир, не са солени и са чудесни за режима, продават ги в малки, прозрачни пластмасови бидончета и преди ги откривах в Кауфланд, наскоро обаче не съм проверявала за такива. Също така има и кисели краставички без захар в найлонови пликове(опаковки), прозрачни(нещо като насипна трушия), незнам как точно да го обясня, в такива опаковки продават кисел чесън, кисели люти чушки, кисели моркови, кисело зеле, кисел карфиол, такава трушия има почти във всички вериги магазини, даже и в кварталните магазничета също.

Аз също си правя триците основно на хлебче и си го хапвам през деня, но се стремя да си ги хапна поне с обяда...за мен закуската така и си остана труден момент и рядко осъществим Embarassed...Но е хубаво ДА СИ ГИ ХАПНЕШ ПОНЕ С ОБЯДА...поради причина, че при тяхната консумация те набъбват приети с достатъчно количество вода и образуват нещо като мрежа в стомаха и целта им е да улавят ненужните калории и вредните вещества...та затова приема им сутрин е най желателен и най полезен....за да могат да изпълнят функцията си  най пълноценно... Peace

Виж целия пост
# 123 23 ян. 2010, 15:04 ч.
Адреналинка,лека и безпроблемна бременност до щастливият финал! baby_neutral
Cote,пробвала ли си шварц кафе на гладно с обезмаслено прясно мляко?За WC при мен има ефект! Peace
От няколко месеца първо като стана изпивам 1ч.ч гореща вода с витамините на гладно,после кафето и кексчето с триците(от 09.11.09.г.).Рецептата е на Didranad (слагам от триците за 5 дена 9с.л.ов.тр+6с.л. пш.тр. и удвоявам др. продукти).ММММММММММММММММ ужасно вкусно за любителите на сладко рано сутрин! Crazy
Виж целия пост
# 124 23 ян. 2010, 15:23 ч.
Честита нова тема, и здравейте, силни, отслабващи дами!
Точно днес имам нужда от най - голямото smile3538. Вчера - банкет, и то спонтанен, в разгара на сериозна работа. Дойдоха и ме взеха.
До този момент(16:00 часа) си бях напълно режимна - мляко, трици, пилешко със зеленчуци. Банкета по домашному,бабин ден решили да отпразнуват, с домашните му погачи, прасенце, вина, кашкавалени рула, алкохол и всичко останало. Седях си на кисели краставички и вода - чешмянка, седях си, па току не издържах и съгреших.  Cry И аз със хляб. Confused А как добре ми беше тръгнало на Дюкан само! Едиственото положително нещо е, че днес ходих във WC.
Ще помисля дали да не мина спешно на ударна или да си изкарам ПЗ периода.
Ама се пукам от яд с моя слабия ангел! #Cussing out
Виж целия пост
# 125 23 ян. 2010, 15:48 ч.
Цитат на: mucko в сб, 23 яну 2010, 09:42
Аз да кажа - НИЩО не става!!!!    smile3514     smile3511    Ям,пия вода,тъпча се с трици и резултата за 2 седмици е 1,5 кг.!Ще изчакам още 5 дни и се отказвам!Искрено ви завиждам!!!   newsm45

Първо се успокой. Второ, послушай съвета на момичетата да ядеш месо и риба, защото от това се сваля. Сега погледнах предишни твои публикации и през цялото време всички те съветват да ядеш повече режимна храна. В ударния си свалила 2 кг както пишеш:

43   Популярни / Диети, отслабване, поддържане на фигурата / Re: Пътят за отслабване е начертан - отслабваме бързо или бавно с Дюкан - 220  : Петък, 15 Януари 2010, 09:54 
Такаааа,да се отчета и аз  От днес мъжа ми влизаме във втора фаза-имам само 2 кг. минус,но ми доиде МЦ-то и се надявам да е от това   Иначе съм решила да правя 5/5 във втора,но понеже в книгата пише,че на който както му е удобно-може и 1/1 ако иска,интересува ме,ако почна 5/5 и ми втръсват П дните може ли да премина към 3/3 примерно?Или както почна така до края?Мерси предварително!   Лек ден на всички!

Писала си, че по принцип ядеш веднъж на ден. Ако искаш да имаш успех, яж по 5 пъти на ден и то само режимна храна, разбира се.

Не може без човек да прояви все пак някакво усилие. Аз не закусвах повече от 20 години. Вода не пиех с месеци. Изобщо не знаех какво е да си сложиш вода в чаша или шише и да пиеш. Ела сега да видиш как лоча по два литра и половина на ден, понякога и повече.

Помисли си дали не ядеш солено. Ако е така, забрави за солта. Това също спира процеса на сваляне и задържа вода в организма.

Трябва да проявиш търпение и да си спокойна, защото нервите също вредят на свалянето. А гледам, че още от първия си пост в темата, доста нетърпеливо и нервничко си писала. Има дюканки, свалили 40 и повече килограми. Но се иска търпение и стриктност.

Ако искаш, пиши си всеки ден менюто, все някой ще погледне дали не бъркаш някъде.

Успех и споко!
Виж целия пост
# 126 23 ян. 2010, 15:58 ч.
Здравейте, и аз да се впиша в новата тема, че тия дни нямах време. За последните 10-на дни и аз съм много зле, не мърдам ама хич, като съм се заковала на 60 кг и това си е. Взех да се замислям дали пък нещо  периода е такъв, дали времето не влияе, като гледам напоследък доста момичета се оплакват , че не свалят, а видими причини няма. Та чудех се и при мен какъв е проблема ама нищо не се е променило в режима ми, а преди  си свалях нормално.
Днес изпуснах срещата в Дивака, ама следващата няма, даже ще доведа една екс дюканка, която ме вдъхнови с тази диета  Wink
Виж целия пост
# 127 23 ян. 2010, 16:00 ч.
Здравейте!

Хей ви на едни снимки от "Дивака", дето бая погледи събрахме с фотосесията си, ама те вече трябва да ни познават добре - поне сервитьорките и редовните посетители  Joy Joy Joy hahaha

http://www.album.bg/nelsun/albums/122743/

Няма да ги надписвам, щото вече сме ви до болка познати, мисля  Wink
Виж целия пост
# 128 23 ян. 2010, 16:10 ч.
mucko, да се изкажа и аз, тъй като все пак аз те попитах първа какво ядеш напоследък и по колко. Сигурно много пъти се чела тук, че месото е основният двигател на режима. Също така и че при храненето с протеини, организмът изразходва повече калории за да ги приеме, отколкото извлича от тях в крайна сметка, като за да се справи с недостига, черпи от натрупаните преди това мазнини от тялото. Така, и като събереш тези неща като 2 и 2 и прибавиш още един факт - че яйцето дава има-няма 80-90 калории, а една пилешка или телешка пържола (от 250-300 г) дават 3-4 пъти повече, сметни, че и да изядеш 3 яйца на омлет и да останеш пак с чувството за глад е по-лошо отколкото да хапнеш 2 пържоли и да преядеш, а и на всичкото това да свалиш грамове в края на деня. Няма да отслабнеш с яйца и шунка, по-скоро ще се натровиш от количеството на едното и ще се напълниш вода от второто, ако разчиташ на тяхното количество за съмнително качество. Не знам колко дробчета ядеш на едно хранене, но аз например един пакет мога и сам ад го омета и затова готвя по два в тавичката, която на едно сядане с мъжа ми я опаткваме.
Виж целия пост
# 129 23 ян. 2010, 16:10 ч.
          Ей, ще доживея и аз да кажа, че се харесвам на снимки  Peace Е, не изпадам в луд възторг, ама е къдеее по-добре от преди година да речем  Grinning, че даже и от преди няколко месеца.
     Я по този повод да ви предложа по едно кафе, тъкмо му е време  Hug

                                                                                
Виж целия пост
# 130 23 ян. 2010, 16:21 ч.
Браво Мименситкейй:)

За разлика от тебе- аз ич не се аресвам Crazy

Требва да взимам мерки, ама да видим тея дни мойто тело с кво ще ме изненада пък тогава Blush
Виж целия пост
# 131 23 ян. 2010, 17:24 ч.
Убавици такива  Hug Hug Hug
И вие май сте в силно намален състав, е ние сме по-зле де Embarassed

Мименситке, познах котето от аватара Wink ма то съвсем същичкото Party
Луси, все се каня да те питам за коледното ти чудо, как е сладураната? Да я гушнеш силно от мен Hug Hug Hug
ЗориДкей, много се посмях на съвета ти да се рпегледам за пух, ама кат' сА погледнах и к'во да видя  Shocked не пух, ам направо перушина....пък то кудкудякането си ми е в кръвта Laughing Милото ми е свикнало Wink
Венерас, УбаФцЪ си ми ти  Heart Eyes Hug Hug Hug
Другите не ги пУзнаФ Embarassed Embarassed Embarassed

И да не е съвсем о....не на поста, да се поФаля, вчера бях на П, щото в четвъртък изобщо не се усетих, че е четвъртък...та днес съм си 62,100  Party значи стбилнУст от вред  Joy
Виж целия пост
# 132 23 ян. 2010, 17:46 ч.
Lucie,много ти благодаря Hug Hug Hug Heart Eyes.
Виж целия пост
# 133 23 ян. 2010, 17:52 ч.
Благодаря на всички,които ме подкрепяте и съветвате!  Hug    Hug    Hug  С всеки изминал ден се старая да увеличавам яденето,което е нещо ново за мен и все се надявам да има ефект  Whistling  Сега сядам и на един лист ще си направя стриктен режим с часове в които да ям!Още веднъж ви благодаря на всички!   bouquet     bouquet      bouquet
Виж целия пост
# 134 23 ян. 2010, 18:04 ч.
Tumba_lumba, благодаря за отговорите ти , много са изчерпателни. Ще потърся пак.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало