Ако искаш да си елегантна дама захващай се с Дюкан-а - 221

Публикувана: 22 ян. 2010, 00:13 ч.
Последно мнение: 1 фев. 2010, 03:28 ч.

38 741
735

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви теми обсъждат участниците във форума?
Какви са препоръките за консумация на риба в диетата на Дюкан?
Какво представлява протеиновият ден в диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви теми обсъждат участниците във форума?
  
  Участниците във форума обсъждат различни теми, като режими за отслабване, хранене, подсладители и лични постижения в отслабването. Те също така споделят радостта от бременността и успеха в отслабването, като се подкрепят взаимно и предоставят съвети за поддържане на режимите.
- Какви са препоръките за консумация на риба в диетата на Дюкан?
  
  Препоръката за консумация на риба в диетата на Дюкан е да се предпочита прясна риба. Важно е да избягвате рибата с растителна мазнина и внимателно да четете етикетите на продуктите, когато избирате риба.
- Какво представлява протеиновият ден в диетата на Дюкан?
  
  Протеиновият ден в диетата на Дюкан е ден, през който се консумират само храни с високо съдържание на протеини, като месо, риба, яйца и млечни продукти. Това е част от първата фаза на плана за хранене, наречена „атака“, която има за цел да насърчи бързото отслабване.
- Кои са подходящите продукти за началото на диетата на Дюкан?
- Как мога да увелича приема на мазнини и плодове в диетата на Дюкан?

Gardenia

# 345 26 ян. 2010, 15:21 ч.

Данили, ми анджък де Peace

И в книгата пише, че може по 1ч.л. ама не е за сметка на триците.

Виж целия пост

tonnny_bg

# 346 26 ян. 2010, 15:49 ч.

Кво става ?Невидима ли съм? newsm78

Виж целия пост

mucko

Ентусиаст

# 347 26 ян. 2010, 15:50 ч.

Такова ли е кремчето банан от рецептите на тумба лумба? http://www.bioset-bg.com/pudingphp_vkb_bg.php newsm78

Виж целия пост

Danili

# 348 26 ян. 2010, 16:03 ч.

tonnny_bg http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=434186.0
mucko не мисля, че е това . Последният път като търсех това прословуто царевично нишесте дивях, че има натурално и такова с вкус на -банан , ягода и др. Но на самата опаковка пише , че е царевично, а това е обикновено. Може би трябва да му видиш съдържанието, но не се хвърляйте на тези готови кремчета. Има чудесна рецепта за крем в която да си сложите различен вид есения и да придобие вкус на някакъв плод. Аз лично правих веднъй крем, но ми се стори , че задържам от него и за сега се въздържам от всякакви сладкиши Peace

Gardenia newsm10

Виж целия пост

mucko

Ентусиаст

# 349 26 ян. 2010, 16:13 ч.

На този пише царевично!А и тумба пише за такова и аз това? newsm78

А за какъв крем казваш ти???

Виж целия пост

nelsun

# 350 26 ян. 2010, 16:14 ч.

Да взема и аз да се включа...... newsm78

По въпроса за царевичното нишесте - да, ползвала съм го ограничено, като съм го приспадала от триците. От къде имам информацията, че може да се ползва и се приспада от триците- не мога да си спомня - дали от темите, дали от блога - наистина не мога, все пак повече от година и половина съм тук Embarassed

. Щом не се приспада - минала съм се Simple Smile

Сега да кажа как съм го ползвала: Като сгъстител на кюфтета с бял сос - единствено. На цяла тенджера кюфтета с бял сос - 2-3 лъжици, което така или иначе като количество е малко, като се има предвид, че никой не изяжда една тенджера манджа на ден /поне аз, де!/ - това като щрих в разнообразяването на яденето - не като тенденция и ежедневие.

Разни там кремчета , мусове и не знам си какво друго с царевично нишесте - твърдо НЕ[/b]

Понеже тия дни нямах възможност да чета детайлно темата - връщам се да допрочета с какво съм провокирала такъв спор

Фолиииии

Виж целия пост

pussycat

# 351 26 ян. 2010, 16:26 ч.

Цитат на: tonnny_bg в вт, 26 яну 2010, 15:49

Кво става ?Невидима ли съм? newsm78

tonnny_bg отговорих ти веднага след като попита за този сладък салам, но явно не си го видяла.
ето рецептата:
Сладък салам по Дюкански, рецепта за трета фаза
Внимание второфазнички в рецептата има нережимен продукт-какао!!!

Продукти(доза за 3 дни): 9с.л. овесени трици, 2с.л. нискомаслено какао, есенция ванилия(ром, шоколад, коняк-според вкуса ви), малко прясно мляко 0.1%, 1 до 2 с.л. течен подсладител Суитли ултра;

Приготовление: В купа разбъркайте всички съставки до получаване на гъста не много твърда смес. Поставете сместа върху фолио, с ръце оформете и завийте като саламче. Поставете в камерата за около 45 мин. да стегне. Разпределете на три части за три дена. Става чудесен сладък шокосалам.

ПП Ако сте във втора фаза използвайте изключително рядко и само при много, ама много силен глад за шокосладости, защото в БГ няма достатъчно обезмаслено какао и при редовна или неконтролируема употреба може да доведе до задържане в свалянето на килограми. Второфазнички опитайте да замените какаото с нескафе, опита сочи, че също става чудесно!!!

Виж целия пост

Danili

# 352 26 ян. 2010, 16:31 ч.

nelsun Hug

не е имало спор още повече провокиран от теб - Съжалявам ако така ти се е сторило Laughing

просто момичетата се чудеха от къде си го измислих това за приспадането от триците и им казах, че си ме посъветвала така, но явно в книгата не го пишело. Както и да е, аз съм го ползвала всичко на всичко 2 пъти да си сгъстя соса за фрикасето и си приспадам по 1 лъжичка трици за деня. Мисля, че не е фатално, още повече ти си жив пример за това Hug

Виж целия пост

just_femme

# 353 26 ян. 2010, 16:34 ч.

Момичета,попаднах на тази салатка от новия сайт на Звездев.
http://www.zvezdev.com/bg/recepta-id-173/

Много апетитна ми се видя! Crazy

Някои ще сподели ли дали е подходяща за ПЗ дните(понеже скоро вече минавам във втора фаза). bouquet

Виж целия пост

nelsun

# 354 26 ян. 2010, 16:37 ч.

Danili Heart Eyes

, ми яд ме, че съм се минала с това приспадане, да му се не знае smile3515

, ама човек се учи докато е жив Hug

Цитат на: just_femme в вт, 26 яну 2010, 16:34

Някои ще сподели ли дали е подходяща за ПЗ дните(понеже скоро вече минавам във втора фаза). bouquet

Много е подходяща - даже само на нея да се кара, може и през П-дните, особено ябълката, стафидите и орехите - те са най-подходящи Joy

Моля те да прочетеш първа страница, все пак внимателно Wink

Хайде на всички по една love001

Виж целия пост

Smileys 🙈🙉🙊

Редовен потребител

# 355 26 ян. 2010, 16:39 ч.

Цитат на: just_femme в вт, 26 яну 2010, 16:34

Някои ще сподели ли дали е подходяща за ПЗ дните(понеже скоро вече минавам във втора фаза). bouquet

Продукти

200 г пилешко бонфиле
1 червена ябълка
2 стръка целина
100 г орехови ядки
50 г стафиди
4-5 листа зелена салата за декорация
4-5 листа червена салата за декорация

За дресинга

200 г нискомаслено кисело мляко
сокът от 1 лимон
сол и черен пипер на вкус

Не става за втора. Naughty

Виж целия пост

dare

# 356 26 ян. 2010, 16:39 ч.

Цитат на: just_femme в вт, 26 яну 2010, 16:34

Някои ще сподели ли дали е подходяща за ПЗ дните(понеже скоро вече минавам във втора фаза). bouquet

Нормално е zorita, а и не само тя, да се ядосва...

1. В подходяща купа накъсваме червена и зелена салата. Добавяме нарязана на кубчета ябълка, орехови ядки, целина и стафиди.

Спирам до тук.

Виж целия пост

dare

# 357 26 ян. 2010, 16:41 ч.

Цитат на: smileys в вт, 26 яну 2010, 16:39

сокът от 1 лимон
Не става за втора. Naughty

Сега я вапцахме... Сок от лимон не може? Съвсем съм изтрещяла тогава, а чета... Tired

Виж целия пост

Smileys 🙈🙉🙊

Редовен потребител

# 358 26 ян. 2010, 16:42 ч.

Цитат на: Деър в вт, 26 яну 2010, 16:41

Цитат на: smileys в вт, 26 яну 2010, 16:39

сокът от 1 лимон
Не става за втора. Naughty

Сега я вапцахме... Сок от лимон не може? Съвсем съм изтрещяла тогава, а чета... Tired

Лимонът се разрешава от Дюкан само малко, като подправка. В рецептата е сок от цял лимон. Трябва да излизам и нямам време да ровя в книгата. Пишеше, че не може да си правиш лимонада, например. Лимонът е плод.

Да, трябва да се чете книгата и не само да се чете, но и да се препрочита периодично.

Виж целия пост