90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №77

Публикувана: 24 ян. 2010, 20:31 ч.
Последно мнение: 30 ян. 2010, 01:23 ч.

30 897
725

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са най-често срещаните съвети във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда диети, планове за отслабване и хранене. Членовете споделят лични преживявания, резултати и съвети за спазване на различни диетични програми. Освен това те споделят рецепти за здравословни ястия, обсъждат въпроси относно храненето и спорта и се подкрепят взаимно в борбата с наддаването на тегло.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като трудност при спазване на диети, справяне с глада, избягване на прегрешения и приемане на неочаквани резултати. Освен това се обсъждат стратегии за преодоляване на депресията, свързана с неуспехите в отслабването.
- Какви са най-често срещаните съвети във форума?
  
  Най-често срещаните съвети включват стриктно придържане към диети, умерено хранене, избягване на преяждане, увеличаване на физическата активност, пиене на вода и споделяне на рецепти за здравословни ястия.
- Какви са препоръките за хранене и диета във форума?
- Какви са препоръките за спорт във форума?

# 135 25 ян. 2010, 16:48 ч.

Цитат на: sisi_8227 в пн, 25 яну 2010, 16:40

Започнах диетата от 66 кг ,при височина 165 см ,сега съм 50-ти ден и съм вече 57 кг .Още две кила ми трябват и според зависи от това за колко време ще ги сваля и съм решила да се храня до края пак така с режима, но ако продължа да свалям така ще увелича порциите , дали ще има ефект незнам, но дано стане.

Точно това искам и аз.Аз искам 57-58кг че по-малко съм ужасно кльощава..висока съм 162 но то едно с едно тяло еднакви няма.Аз и моя приятелка сме еднакво високи.Тя в момента е 68кг, а изглежда много по-пълна от мен.
Сиси , сега ще ти чета постовете да ти видя менютата Hug