90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №77

  • 30 897
  • 725
# 150
Чесновия хляб се прави като се смеси масло с пресован чесън и може малко магданоз и се намажат филийки.След това се запичат.За повече разкош като се намазат с чесновото масло се поръсва с настърган кашкавал и се запича.
В кой ден ги ядете тези чеснови филийки??
Виж целия пост
# 151
Преди си правих готов блат за пица намазан с малко зехтин и пресован чесън + подправки запечен за кратко. Хапвах го във въгл. с лютеница. Огладнях...
Chokita между обяда и вечерята само плод, нищо че пак това ще вечеряш.
Vania_84 не е препоръчително да се смесват, но повечето го правим с до 2 белт.
Виж целия пост
# 152
Само може да ми дишате прахта.Имам 45кг за сваляне. Grinning
Да си имам гордостта! Crazy Joy
Виж целия пост
# 153
А за майонезата какво ще кажете?
Виж целия пост
# 154
А за майонезата какво ще кажете?
По малко в белтъчния ден.
Виж целия пост
# 155
Още 30мин. и нападам квадратите. smile3508 Дано не се олея само. Joy
Виж целия пост
# 156
Тука съм !  Laughing След въглехидратния вчера съм плюс 100грама, което е перфектно, защото много папках. Днес съм на баначе, салата моркови 200гр и за вечеря 1 ябълка. Утре ще дам отчет за килограмите, за сега линийката е актуална  Simple Smile
Виж целия пост
# 157
Отчета ми за днес:
Закуска: две ябълки
Обяд: кофичка кисело мляко и 100гр шунка
вечеря:салата от печени чушки със сирене
Виж целия пост
# 158
И аз съм от тези, които имат 10 кг. (да не кажа 12) за сваляне - стартирах диетата от 64 кг. на 160 см. ръст  Embarassed Преди поддържах 50-52 кг, макар че ядях като разпрана  Laughing Но нещо се случи, както казва Джоузеф Хелър  Mr. Green Отдавна съм ограничила много сладкото, хляб почти не пипам, газирано не пия никога, алкохол - много рядко... но кг. си стоят  Sad Започнах диетата на 04.01, досега имам -4 см. от талията, -3 см. от бюста и -1 от ханша (да не е без хич  Joy ) За килограмите не знам, защото нямам кантар, след водния ще ходя на гости да се премеря  Joy около 10-ия ден имах възможност да се премеря и не бях свалила нищо, надявам се това да се е променило  Simple Smile Но двама души, които не знаят, че пазя диета ме похвалиха, че съм отслабнала, така че надежда има  Simple Smile

Мацки, виждам че сме голяма дружина за водния на 01.02  Hug
Виж целия пост
# 159
Олеее, благодаря за майонезата и маслото. Майонеза много рядко съм си позволявала досега - може би два пъти за два месеца, нооо масло често си хапвах във въглехидратния - на пицата слагах, на филии със сладко и т.н. да не обяснявам, че ме досрамява. И аз имах 5-6 кг. за сваляне и с 4 от тях се преборих, нооо оставащите трудно ще махна с толкова храна/макар и режимна/. Напоследък доста съм увеличила количествата храна и не мога да се спра. Трябва да се постарая ако искам да отслабна още някое килце. Моля ви скарайте ми се и ме натупайте Embarassed
Виж целия пост
# 160
Как ги сваляте тия см. аз имам -6 кг. и нито 1 см. Ето го и въпросчето от къде са свалени кг.?
Виж целия пост
# 161
Бибе според мен свалянето на сантиметри означава, че са стопени мазнинки, а твоите 6 кг. /ако имаш в повече за сваляне/, може и да са течности. Не се притеснявай и топенето на см. ще започне. На мен ми се е случвало преди, не като съм била на диета, а като ходех на фитнес 3-4 пъти седмично, да свалям на см., а на килограми да не мърдам.
Виж целия пост
# 162
Имам един въпрос, въпреки, че се опасявам, че вашия отговор ще е "не" За утре - белтъчен ден - мога ли да си направя тутманик с типово брашно, яйца, сирене и кисело мляко?
Виж целия пост
# 163
Привет на всички фиданки! Старите такива може и да ме помнят, а за новите да се представя, казвам се Руми и бях стара фиданка докато не видях 2 чертички. Сега имам още една малка принцеса, казва се Тея и се роди преди около месец, на 27.12.
Режима е страхотен и все си мисля за него, защото той ми помогна да си върна самочувствието. Сега искам пак да ми помогне, затова се връщам в редиците ви с олекотения вариант заради Тейка Wink Ще ми е приятно да съм сред компанията ви Hug

Виж целия пост
# 164
За тутманика - щом има брашно, не става  Grinning Изобщо нищо от типа на баница не е подходящо за режима...
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия