90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №77

  • 30 897
  • 725
# 225
Благодаря Ви за отговора Галина и tanita  Hug Hug Hug

Леле Кашарел  и през телефона ни пишеш.  Това се казва любов!   bouquet
Виж целия пост
# 226
Е не мога да ви смогна направо  Hug много пишете Simple Smile Аз да ви се похваля най-сетне имам минус -цели 2 кг. newsm44 newsm44 newsm68 явно е имало нужда да съм по-стриктна.Вчера ми се плачеше,че няма да хапна торта,но днес съм много щастлива и въобще не съжалявам,че само помирисах тортата.
Мама кулинар ,пак се засичаме Hug
Виж целия пост
# 227
Здравейте фиданки
Кашарел благодаря за кафето,не отстъпвай толкова лесно от режима,дори да няма бързи резултати тялото ти ще ти се отблагодари скоро и ще има видими промени. Hug
Аз пак да кажа момичета не мислете за диети,а за здравословно хранене.Главната причина да избера този режим е,че нямам никакви положителни хранителни навици.Ям когато каквото ми падне,и нормално с увеличаване на годините,се увеличава и възможността да си ходя дебела.
DZ мерси за закуската Hug
mama kylinar разкажи повече за резултатите от първите ти 90 дни,добре дошла   bouquet
Принцеса браво за резултатите,дано нещата при теб се получат както ги искаш  smile3501
Аз днес май ще карам на купешки соленки,че ще съм в движение цял ден.
Да ви споделя водата ни замръзна smile3511 и за няколко дни с малката ще ходим на гости на сестра ми,а от там не мога да си пиша с Вас smile3518
За режима не се притеснявам,сестра ми болна глава и ще ме гони с точилката ако се наложи newsm66  341uu


Пожелавам много минуси на всички smile3503  love001

8 нови отговора,браво на Вас като се върна,ще си взема почивен ден специално да Ви чета.
Виж целия пост
# 228
Добре дошли но новите и старите попълнения и успех в борбата.

Честити минусчета на имащи такива,много ви се радвам , а Принцеса е направо за пример страхотна воля имаш.

Стел   защо така лаконично , я докладвай какво ще ядеш и какво си яла до тук , а аа не може така  Peace,майтапя се ,ама да не сгрешиш нещо. Naughty

Аз все още не съм пробвала да си направя прословутите квадрати и мисля скоро да ги опитам, колко време вече на режима и не съм ги правила  Embarassed,ами така е като все имам да дояждам вредни сладки и торти не стигам до истинското, ще се поправя  Peace.

Направих си половин часова гимнастика със степера , пък да видим как ще е ,решила съм да почна през ден или дори може и всеки ден, че не обичам да ходя на фитнес , че все ме оглеждат и се срамувам, а и няма тук къде и как да оставя бебката и затова си правя дом.фитнес  Laughing
Виж целия пост
# 229
Добре дошли на новите и старите фиданки!
Принцеса, как го правиш този номер?
Менюто ми за днес: ябълка за закуска,за обяд и вечеря -мързеливи сарми без кайма,разбира се.
След срещата с Б.Б. се чувствам страшно тонизирана и изпълнена с енергия.
лек и успешен
Виж целия пост
# 230
sisi_8227
 
започвам веднага отчета(може да се побликува 2 пъти)
зак-10.0   -2 мандарини
об-пил.пържолка към 12.0ч.
веч-пак месце плюс салатка към18.00ч. да издържа до    тогава
ако изкарам така ще е ок,нали???

успех!!!!
Виж целия пост
# 231
Здравейте и аз съм тук но работя
Вчера приключих успешно плодовия ден ,но сега съм гладна и чакам обяда с нетърпение за закуска изядох една ябълка.
Виж целия пост
# 232
Здравейте!

Днес съм на варива.
Приговила съм си една оризова салата за обяд - сварен ориз, нарязани домат, краставица и чушка на кубчета, овкусена с малко сол, захтин и лимонов сок.
Тази салата си я правя по принцип често, но се слага и риба тон, а може и варени яйца. Но сега е разбираемо, че те отпадат  Laughing

За вечеря ще направя ориз с тиквички на фурна, че да има и за домочадието.

Хайде лек и успешен ден на всички!  Hug
Виж целия пост
# 233
Стел  ,мисля че е добре,но защо не хапнеш салата и на обяд?
Виж целия пост
# 234
няма как на работа ,иначе с удоволствие !
тука на бързо каквото мога в офиса това е
Виж целия пост
# 235
Привет на всички... В момента се самонавивам да започна тази диета. Искам да попитам нещо - нещо не ми се връзва - в принципите за белтъчния ден пише да не се смесват месо с млечни, млечни с яйца, а почти всички рецепти, които публикувате е точно обратното. Как така?
Виж целия пост
# 236
ураааааааааааааа!
време за обяд!
след плодовия така го чакам.....
Виж целия пост
# 237
 Grinning 12ч.   чакам да стане 22 ч че  да си лягам  Crazy
Обичам да ям плодове ,но почва да ми стърже стоаха Tired
Виж целия пост
# 238
В моя личен опит разбрах, че до два белтъка може да се смесват но аз съм смесвала и повече напримел омлет със сирене и кашкавал много го обичам или омлет със сирене и печен кремвирш това ми бе основното ядене през белтъчните дни и кисело мляко със подсладител.Според мен не е фатално да смесиш три белтъка
Виж целия пост
# 239
Здравейте на всички! Как сте плодчета? Стърже ли? За закуска 1/4 помело, след 20 мин. 50 гр. сурово кашу, после ще видим най вероятно ябълки. Още един плодов и после воден, надявам се за първи цикъл да сваля поне 7 килограма. После все някак ще се справя с още 7кг. Размечтах се  Joy. Успешен ден на всички.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия