90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №77

  • 30 897
  • 725
# 555 28 ян. 2010, 15:09 ч.
nikito_pk, мисля, че си ок Wink
Аз не се втелясвам прекомерно, не си меря количеството храна и за това не свалям много като другите момичета. Но съм и пред МЦ, ще взема да обвиян и ЛУНАТА  Whistling
Но ми е много хубаво с режима, смятам и след като го завърша да опитвам да се храня сутрин само с плод, и да спазвам интервали от около 4 часа между храненията Simple Smile
Виж целия пост
# 556 28 ян. 2010, 15:15 ч.
Цитат на: VesitoAJ в чт, 28 яну 2010, 13:48
Дикси, как ги изяде...
С настървение, как?  Mr. Green
Аз като една бяла птица, съм забравила, че могат да се разпледелят на 5 хранения. И си викам я една голяма порция, че до довечера да не приритам.  ooooh!
Нищо, за другия плодов ще съм в час  Laughing

Благодаря на всички за отговорите  Hug
Виж целия пост
# 557 28 ян. 2010, 15:17 ч.
Ujasia нищо не си пропуснала. И аз поразгледах пак страниците, царевицата не фигурира в бобовия ден. Дали защото е водят житни newsm78  Но миналата година като бях на режима момичетата я консумираха когато е на зърна във 2-и ден и на брашно(качамак) в 3-и ден.
sisi_8227 в плодовия са дадени общо 100 гр. сурови ядки и семена. Това май значи че може.
nikito_pk добре дошла! И аз мисля като адашката, но не е фатално.
Харизанче само надничаш, а не казваш как мина рд.
Виж целия пост
# 558 28 ян. 2010, 15:19 ч.
Никито, добре дошла!Добре си направила менюто само трябва вечерята да е наполовината на обяда.От началото това е трудно , по нататък ще стане.
Сиси, аз веднъж ядох слънчогледови, непечени семки и не мисля че са много мазни.Вредни са когато са печени.А ине се ядат всеки ден.
Успех на всички в борбата с килограмите.
Виж целия пост
# 559 28 ян. 2010, 15:20 ч.
Ми какво да ви кажа и аз мисля, че сбърках с тези пържоли, нали трябва да е същото като на обяд , или бъркам пак. Embarassed
А забравих да кажа че преди пържолите имах 1 час аеробика, дано да съм ги изхарчила преди да ги изям. Joy
Виж целия пост
# 560 28 ян. 2010, 15:29 ч.
Ники, особено след тренировка не е препоръчително да се яде толкова много и поне 1час да се изчака.
Аз май обърках работата с тези 2 ябълки,който съм изяла до сега
Виж целия пост
# 561 28 ян. 2010, 15:32 ч.
Здравейте момичета!
Зеших и аз да се включа към темата,защото имам нужда от подкрепа.Много се изкушавам и постоянно ми е гладно,но не искам да се отказвам!Започнах тази диета на 4 януари 2010г с тегло 67кг.До сега съм свалила 2кг ,виждат ми се малко,но си признавам ,че 2 пъти я наруших.Заковала съм кантара и не мърдам и това много ме дразни Sad Пред цикъл съм и се нахвърлям на всичко като ламя  Simple SmileЗнам,че трябва да се ограничавам,но особено във ВД си хапвам сладко на поразия EmbarassedДали защото си седя вкъщи по край тия студове?Подскажете, как се справяте с вълчия глад,особено в плодовия ден?!Благодаря на всички!Целта ми е да стигна кг преди да забременея - 57кг.
Виж целия пост
# 562 28 ян. 2010, 15:33 ч.
Сиси, пробвай форнетите с вкус на пица - те са без сирене, само с доматен сос и подправки  Peace На мен по принцип са ми любими, сега през въглехидратните дни си купувам по 10 броя за обяд, около 160-170 гр. излизат Simple Smile И аз не си падам по сладките форнети  Peace
Виж целия пост
# 563 28 ян. 2010, 15:50 ч.
сиси редовно хапвам слънчогледови семки,но само в плодовия.не съм обърнала внимание че може всеки ден.гале бързо оздравяване на дечицата.превлича ги снега,но мн вируси има.за това и не ходим на
градина.за коледа ходи 2-3дни и сега си е при мен у дома.в една градина са децата,моята е в 3гр.
много е красиво на вън с мн сняг и ледените висулки.даже малко поспортувах-побягах с дърпане на шеината с малакта-тя се забавлява,а аз немога да си кажа името после-хахаха
дпбре дошли на новите и никакво отказване момичета!приемете режима като здравословен начин на хранене!!!
Цитат на: helenadevil в чт, 28 яну 2010, 15:32
Здравейте момичета!
Зеших и аз да се включа към темата,защото имам нужда от подкрепа.Много се изкушавам и постоянно ми е гладно,но не искам да се отказвам!Започнах тази диета на 4 януари 2010г с тегло 67кг.До сега съм свалила 2кг ,виждат ми се малко,но си признавам ,че 2 пъти я наруших.Заковала съм кантара и не мърдам и това много ме дразни Sad Пред цикъл съм и се нахвърлям на всичко като ламя  Simple SmileЗнам,че трябва да се ограничавам,но особено във ВД си хапвам сладко на поразия EmbarassedДали защото си седя вкъщи по край тия студове?Подскажете, как се справяте с вълчия глад,особено в плодовия ден?!Благодаря на всички!Целта ми е да стигна кг преди да забременея - 57кг.
    в плодовия ден хапвам плодове на воля като броика и вид.накрая и една салатка която понякога овкусявам малко,колкото и нередно да е.в ВД се яде сладко да не разбере организма че е на диета.няма лошо в това.имаш малко да сваляш,тогава резултатите идват побавно,както при мен.успех
Виж целия пост
# 564 28 ян. 2010, 16:12 ч.
tanita-81 и аз започнах режима на 18.01 значи на водния няма да съм сама. На обяд папнах зеленчукова пица, но за довечера ще направя качамак. На ли не е много грешно че вечерята щее различна.
Виж целия пост
# 565 28 ян. 2010, 16:17 ч.
Аз докато се прибера от залата то минава 1 час, ама ако знаете тогава колко съм гладна и жадна. Преди да почна режима пресушавах 2-3 бирички  Embarassed, но сега не само шишето с водата го разнасям. Искам да попитам от шоколада колко кубчета се падат и задължителен ли е, че много калории ми излизат от него?
Виж целия пост
# 566 28 ян. 2010, 16:23 ч.
Момичета, дали като пия лекарства ми се нарушава диетата?Пия терафлу, парацетамол, аспирин, аналгин, чай без захар???
Виж целия пост
# 567 28 ян. 2010, 16:32 ч.
Роси,благодаря дано да оздравяватпо- бързо.Че и малката я мъчат едни зъби много е кисела.Каката е в 4 група затова не сме се засичали.
Герганче терафлуто мисля че съдържа захар, но едва ли ще наруши диетата по- важно е да се излекуваш.
Никито, шоколад по 20гр. Едва ли ще ти донесе толкова много калории.Той е антиоксидант и еизключително полезен.Но всеки си решава.
Виж целия пост
# 568 28 ян. 2010, 16:32 ч.
Гери, гледай да се излекуваш пък после мисли за стриктността на диетата Simple Smile важното е да си здравичка ..... според мен изобщо не е фатално.
Виж целия пост
# 569 28 ян. 2010, 16:36 ч.
Цитат на: denizaet в чт, 28 яну 2010, 16:12
tanita-81 и аз започнах режима на 18.01 значи на водния няма да съм сама. На обяд папнах зеленчукова пица, но за довечера ще направя качамак. На ли не е много грешно че вечерята щее различна.

Определено няма да си сама, двете ще се борим с глада, а и мисля, че има още фиданки, които с нас ще гладуват тогава  Hug
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало