90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №78

Публикувана: 29 ян. 2010, 20:41 ч.
Последно мнение: 12 фев. 2010, 12:22 ч.

30 046
740

Dani Ivanova

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви стратегии за отслабване са обсъждани във форума и дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват стратегии за отслабване, споделяне на резултати от диети, подкрепа и мотивация между участниците, обмен на рецепти и съвети за хранене, както и обсъждане на лични преживявания, свързани с диети, хранене и загуба на тегло. Участниците обсъждат своите хранителни планове, рецептите си и всякакви пречки пред тях по време на пътуването им.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като трудността да устоят на изкушенията, прегрешенията по време на диетата, чувството на глад, несигурността относно резултатите и въпроси относно правилното спазване на диетичния режим.
- Какви стратегии за отслабване са обсъждани във форума и дискусията?
  
  Във форума се обсъждат различни стратегии за отслабване, като разделно хранене, диети с плодови и водни дни, белтъчни дни и споделяне на рецепти и хранителни съвети. В дискусията се споделяха различни стратегии за отслабване, като разделно хранене, консумация на плодове и зеленчуци, спорт и упражнения, избягване на определени храни, контрол на порциите и спазване на различни диети.
- Какви са основните теми на разговор, свързани с храненето?
- Какъв хранителен режим обсъждат участниците във форума?

Бг-леля

# 285 31 ян. 2010, 23:37 ч.

Кукулина, можеш да ядеш само солено във въглехидратния.Плодовия също можеш само зеленчуци.По избор на клиента е. Wink

Доколкото успях да разбера поста...

Роси, звучиш като филм на ужасите. Joy

В такъв случай ще оставим кивито само за белтъчния ден. Wink

Виж целия пост

VesitoAJ

# 286 1 фев. 2010, 00:15 ч.

Мисля,че това би било полезно и затова ви го споделям от раздел разделно хранене е
Необходимите и препоръчителни ИНТЕРВАЛИ СЛЕД ХРАНЕНЕ са както следва:

след плодове - 30мин;
след зеленчуци - 30мин до 1ч;
зеле, моркови, ряпа - 2.5-3ч;
хляб, тестени изделия, ядки - 2-3ч;
варива (боб, леща, жито, царевица) - 3-4 ч;
месо - 4-6ч;
риба - 2-3 ч;
млечни и прясно мляко - 4ч;
кисело мляко - 2-3ч;
сирене, кашкавал - 3ч;
мазна храна - 5ч;
течности - напускат веднага стомаха;

Хубава вечер!

Виж целия пост

Eui

# 287 1 фев. 2010, 00:22 ч.

Момичета, бройте ме и мен от утре Heart Eyes

Много ме надъхахте и дано да успея този път Praynig

Виж целия пост

kukulina

# 288 1 фев. 2010, 00:30 ч.

Харизанова благодаря много за отговора много ме зарадва значи утре сигурно ще сам на зеленчуци.дано резултатите да са еднакви .Лека вечер на всички,и утре кантара да ви донесе много минуси:-)

Виж целия пост

Pety

# 289 1 фев. 2010, 00:37 ч.

Цитат на: rositoooo в нд, 31 яну 2010, 23:26

момичета първия път беше бобов ден-картофки с лук и грах-биха ми орбазон.
сега плодове и слънчогледови ядки.
?! незнам от какво е.
харизанка киви не ям,особенно от есента.тогава го видях на дърво и колко е голямо/колкото два картофа огромни/.това което го продават в бг се изхвърля./работих в гърция-бране на киви/.пръскат го с свинска кръв-да да от прасенце като твоето-и с куп химикали.
сега като една мазохиска ooooh!

си преписвам рецепти за 3те дни... Hug

Роси пръскат кивитата със свинска кръв за да стават големи колкото картофи ли?
Аз никога не съм виждала големи кивита,тези които съм виждала и яла са малко по-големи от яйца.

Виж целия пост

rositoooo

Потребител

# 290 1 фев. 2010, 01:38 ч.

Pety такива малки кивета продават тук,защото ги изкупуват на мн ниска цена.там ги изхвърлят!те са брак.не си мисли че в тях няма химикали както в големите,просто по някаква причина не са пораснали достатачно.по принцип всеки плод и зеленчук които не е сезонен е обработен с химикали при растенето и после за да може месециии да издържа.
гроздето се бере неозряло...както и да е.
Eui добре дошла при нас.заедно сме на белтъчен с още 12 фиданки.. bouquet

Виж целия пост

Pety

# 291 1 фев. 2010, 02:36 ч.

rositoooo ти май бъркаш авокадото с киви.Кивито никога не става много по-голямо от кокошо яйце.

Виж целия пост

AlbenaLV

# 292 1 фев. 2010, 03:42 ч.

Галина 74, честит рожден ден макар и на патерица - много здраве, любов и стройна фиданска фигура! newsm59

Поля от Слънчогледи, тия кантари понякога играят лоши шеги. На същия ли се мери и преди? Аз бих те посъветвала да накараш някой който си знае килограмите да се премери първо за да си сигурна че е верен. Ние така процедираме - първо качвам мъжа ми за сверка и след това аз. Забелязала съм също че ако го местя на различни места показва различни резултати. А по дрехите си какво чувстваш - има ли промяна?
Момичета, разказвайте как минаха водните дни, много ли е зор, резултати има ли при всички? Браво на справилите се и отчели минуси! Аз предлагам да направите едно обобщение кой колко само от водния ден (или втори плодов).
Аз си сгъстявам яденетата с брашно - не мисля че някой неща могат да се избегнат съвсем, а и не виждам лошо ако е казано че може хляб; в крайна сметка нали хляба се прави от брашно.
Харизанче, разби ме с тия фидански режимни заповеди!
Браво Ивче, виж че резултати има!

Виж целия пост

мама барба

Потребител

# 293 1 фев. 2010, 07:22 ч.

Добро утро фиданки - сладуранки bouquet

Отчет след 29 ден - минус 4 килограма/но съм в МЦ/.Доволна съм, въпреки че очаквах повече.
През плодовия и водния бях стриктна и кантара показваше -1 кг след плодовия ден/само тиква хапвах/ и -0,500 кг след водния ден.
Успешна и режимна седмица, момичета ! newsm51

Виж целия пост

I♥M♥V♥

# 294 1 фев. 2010, 07:27 ч.

мама барба bouquet

Чудесен резултат! Hug

Нали знаеш - колкото по-бавно, толкова по- трайно Party

Дано и аз след месец се похваля Praynig

Виж целия пост

noni2009

Ентусиаст

# 295 1 фев. 2010, 07:42 ч.

Добро утро "белтъчинки",как е настроението тази сутрин?Аз се събудих с усещането за отворена нова страница в живота си,стига вече тъпкане,прасето се затваря в кочинката за вечни времена,надявам се. Mr. Green

Каквото съм яла - яла.Наближава пролет,любимия ми сезон,и няма да позволя някой да разхожда поглед по висналите ми сланинки. Wink

.Нещо ми се бави МЦ ще я видим тази работа Laughing

.Отивам да си приготвя ябълките за закуска - не съм закусвала плод сигурно от 10 месеца,та затова нямам търпение да си припомня вкуса им.мама барба - страхотен резултат за първи цикъл bouquet

Виж целия пост

srebrista

Редовен потребител

# 296 1 фев. 2010, 08:34 ч.

Добрутро

Днес белтъчна работата Simple Smile

Закуска кафе и фрешче, обяд пилешко със зелева салатка.И аз като Ужасия ви се чудя за това кисело мляко при положение че си има месце Joy

Барби, браво скъпа!Страхотен резултат bouquet

Добре дошли на новите момичета и успех Hug

Виж целия пост

happy doc

# 297 1 фев. 2010, 08:55 ч.

ДООБ,О ут,о момичета
мама БАРБА браво че издържа а за резултатите и моите ще са като твоите-утре ще видим
БИБИ чакаме и от теб резултат
А днешните водни да се стягаме(особено аз)
Момичета ако утре сутрин ме няма в нета значи съм пукнала след водния (или по вероятно се издънила)
ПОЛЯ УЖАСИЯ къде сте ?

Виж целия пост

VesitoAJ

# 298 1 фев. 2010, 08:59 ч.

Добро утро!

Добре дошли на новичките и успех при нас е весело и винаги ще получите отговор на въпросите си!
Днес съм на 2ри плодов. Закусих с малка ябълка и за обяд и вечеря ще си варя тиква Гале, Hug