Бременна и слаба(както и здрава).Споделете вашите трикчета!

Публикувана: 2 фев. 2010, 22:27 ч.
Последно мнение: 1 март 2010, 18:57 ч.

12 750
121

_Gabrielle_

# 30 3 фев. 2010, 11:32 ч.

Зарежи тази работа, всичко си е до структура и до ген, при всеки е индивидуално. Аз винаги съм била слаба, качих кг в границите на приемливото (17 с първото и 15 с второто) и след ражданията се възстанових бързо, като по време на бременностите поглъщах огромни количества храна. Но пък с първата бременност ходех на работа до последно и ходех страшно много пеша, а пък с втората... търчах по сина ми, който е едно особено диво и уморително детенце. Може би това имаше значение... но да не ти пука колко ще качиш, после все някак ще ги свалиш, а бременността не е време за диета.
Едни са слаби и стройни бременни, други са китоподобни, но каквато и да си, няма много да те заглеждат като порасне тумбака Wink

Wink

Виж целия пост

# 31 3 фев. 2010, 11:50 ч.

Най-голямата грешка, която може една бременна жена да допусне, е да си каже, че сега й е паднало да изяде цялата храна на света. Така, както аз направих. Зорлем сложих 30 кг отгоре и сега се боря със зъби и нокти за вталяването си. А колко по-лесно щеше да ми е да не лапам като за световно по цял ден Crazy

Crazy

Виж целия пост

B

# 32 3 фев. 2010, 11:59 ч.

Цитат на: Селма в ср, 03 фев 2010, 11:27

Цитат на: baibibi в ср, 03 фев 2010, 11:10

Просто не си промених режима след като забременях. Хранех се по същия начин /като количество и качество/, ходех много пеш /обичам да го правя независимо от това дали съм бременна или не/, до последния ден си бях на работа и си изпълнявах задълженията както обикновено.

И колко са ти били качените килограми,ако не е тайна? Simple Smile

Simple Smile

12-13 кг.

И да, бременността не е време за диети, но не е полезно да качиш много кила - нито за теб, нито за детето.

Виж целия пост

# 33 3 фев. 2010, 12:11 ч.

Цитат на: Rhiana в ср, 03 фев 2010, 11:32

но каквато и да си, няма много да те заглеждат като порасне тумбака Wink

Wink

А не!Най-важното е ,че аз самата ще заглеждам себе си. Wink

Wink

Виж целия пост

# 34 3 фев. 2010, 12:12 ч.

baibibi,12-13 кг е направо чудесно!
Не ти ли се повишаваше апетит по време на бременностите? Rolling Eyes

Rolling Eyes

Виж целия пост

# 35 3 фев. 2010, 12:30 ч.

Честита нова бременност! Hug

Hug

Аз и с двете напълнявах 9-10 кг. Не съм се ограничавала, но не съм се и тъпкала. В началото ядях, каквото ми се яде, много налитах на тестени. Crazy

Crazy

После се стараех да ям както обикновено. Всъщност, не. Преди, на работа карах почти цял ден без храна, а вечер нагъвах. С бременостите започнах да закусвам, лек обяд или кисело мляко с мюсли - обожавам, вечер - вечеря нормална.

Не спортувам. Движех се повече пеша.

Общо взето, рационализирах яденето. Висока съм 173, тежа около 55 кг. Не пазя диети, даже добре си похапвам.

Според мен много си зависи и от метаболизма. Аз не съм склонна много към пълнеене, освен на гъзОТ. Laughing

Laughing

Ако ще трупам килца - там са. Crazy

Crazy

Виж целия пост

# 36 3 фев. 2010, 12:33 ч.

Я и аз да се изкажа по болната ми тема.
По принцип съм доста пълна, винаги съм имала завиден апетит и в момента, в който се отпусна с яденето - качвам със скоростта на светлината. Когато забременях се бях угоила порядъчно (разбрах по нова година, че съм бременна Heart Eyes

Heart Eyes

) и направо се ужасявах на какво ще заприличам.
Е, както каза майка ми, явно метаболизмът ми се задвижи най-накрая! Качих 6 килограма, като последните 2-3 си бяха просто задържане на течности, така бях подпухнала накрая. Бих те посъветвала да внимаваш много със солта и, естествено, да се движиш колкото е възможно повече.
Аз родих в края на август и в големите жеги ми беше много трудно да се движа без да се потя като прасе и да се задъхвам, затова си седях предимно вкъщи и ядях. Twisted Evil

Twisted Evil

Докато бях бременна не съм повръщала, само първите 2 месеца нямах особен апетит, но после си наваксах.
Та не знам, всичко си е до хормони. Бебчо се роди 4 кила, а като ме изписаха от болницата бях -10 кг.
Сега, естествено, пак взех да пълнея, и без да съм бременна. Embarassed

Embarassed

Виж целия пост

Аня♥♥♥

Ентусиаст

# 37 3 фев. 2010, 12:41 ч.

първата бременност ходех много пеша, по 6-8км. пеша и то зимата 7ми месец бременна в дълбок сняг, но и ядях много, от всичко, все ми се ядеше... качих близо 30кг. Whistling

Whistling

с втората - нямах толкова движение, но ежедневието ми беше много по-динамично, уж внимавах как се храня, но до един момент, то все като ти се прияжда нещо. Embarassed

Embarassed

т.е. сега отчитам, че докато внимавах с въглехидратите си качвах съвсем в норма. качих 22 кила. Rolling Eyes

Rolling Eyes

та за себе си установих, че е много важно какъв ти е метаболизма, гена и как се храниш! поне при мен (независимо дали бременна или не) колкото и да ходя пеша, ако не внимавам с въглехидратите (които тоооолкова обичам) - лошо. естествено по време на бременност не може изцяло да се ограничат, но поне бялата захар. сега много се кефя като видя бременни, на които им личи само по коремчето. Simple Smile

Simple Smile

или майка с много малко бебе и стройна фигура, направо им завиждам. Blush

Blush

Виж целия пост

B

# 38 3 фев. 2010, 12:46 ч.

При мен трикчета нямаше - просто ген. Все още нося анцузите си които обличах в деветия месец . Бях качила 10-12 кг и въобще не ми личаха. Бих те посъветвала - много движение, по малко вредни храни(ко ще се тъпчеш го прави с плодове и зеленчуци, мляко и меса), повече течности и в никакъв случай не си вземай дрехи за бременни, ходи си с хубави и подходящи за фигурата на бременната дрехи - много повдига самочувствието.

Виж целия пост

# 39 3 фев. 2010, 12:56 ч.

Цитат на: bonbolinka в ср, 03 фев 2010, 12:46

в никакъв случай не си вземай дрехи за бременни, ходи си с хубави и подходящи за фигурата на бременната дрехи - много повдига самочувствието.

ИНтересен съвет!

Виж целия пост

B

# 40 3 фев. 2010, 12:58 ч.

Селма, като знам какви вкусотии приготвяш... На мен ще ми е трудно, ако съм на твое място Grinning

Grinning

А иначе първата бременност качих повече от 25кг, втората около 10-12 не помня точно, тази - ще видим.
Засега нямам свръх апетит Crazy

Crazy

храня се нормално, като не си позволявам глупави междинни хапвания, които са най-опасни, според мен и вървя пеша много.

Виж целия пост

# 41 3 фев. 2010, 13:05 ч.

Free Soul,благодаря ти! Hug

Hug

Виждам,че сме почти в една весова и ръстова категории. Laughing

Laughing

Гледам,като бременна, си се хранила доста леко. yes

yes

Цитат на: baby_doll в ср, 03 фев 2010, 12:58

Селма, като знам какви вкусотии приготвяш... На мен ще ми е трудно, ако съм на твое място Grinning

Grinning

Мерси за милите думи! Simple Smile

Simple Smile

На мен принципно не ми е проблем да готвя без да ям,но......в момента отчитам,че апетита ми е доста по-различен от обикновеното. Embarassed

Embarassed

Виж целия пост

B

# 42 3 фев. 2010, 13:27 ч.

Качих 14 кг, ходех на работа до последно и много вървях пеша.В 8 месец доки ми забрани толкова движението,заради контракции.Помогна ми и това че в последните месеци не можех да приемам много храна, защото бебето беше високо и ми притискаше корема.Трика според мен е в движението.

Виж целия пост

M

Mamacita Bandida

# 43 3 фев. 2010, 14:05 ч.

Първо обявих амнистия на мазнините- но качествени. Позволих си повечко зехтин, дори и масло на филийката. Забелязах, че като хапна мазнини, после не изпитвам вълчи глад за джънк фууд.

Помогна ми и изострянето на обонянието- не знам какво слагат в чипса Доритос или шоколада Милка, но не ставаха за ядене в този период.

Затова пък развих вкус към месото, а то пък измести тъпкането с въглехидрати. Така си карах на телешко с праскови или телешко с грейпфрути и с хемоглобин 122.

Качих всичко 7 килограма. Общо взето гледах да не изпитвам вълчи глад и да не ям джънк.

Помогна и това, че седмицата преди раждането я изкарах на киви и салата, не ми се ядеше- нямаше къде да си побера храната.

Забременях 62, накрая бях 69, сега съм 55-57 благодарение на дивия кърмак.

Виж целия пост

# 44 3 фев. 2010, 14:28 ч.

Повече движения и по-малко сладки и тестени храни. Peace

Peace

Първата бременност се движех много, но и много хапвах и качих 18кг, но не съм повръщала и имах апетит от самото начало.

Сега се движа много по-малко, избягвам тестени и сладки храни, доколкото мога, и засега съм добре с килограмите. Само на корем съм качила. Но пък първите 4 месеца много повръщах и даже отслабнах.

Така, че явно всяка бременност е различно. Peace

Peace

Виж целия пост

Препоръчани теми

Бременност - диетата на Узунов

2 510
6

Диети и отслабване

Нормално ли е повръщането да започне толкова късно?

9 190
24

Бъдещи майки

Раждане по метода на Щарк след предходно секцио

633
4

Бъдещи майки

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.