90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №79

  • 22 341
  • 730
# 210
Може ли сушени смокини в плодовия?Че си взех и хапнах,ама ми се видяха много сладки.Незнам дали не ги сушат със захар.
Виж целия пост
# 211
никой не отговори за соята ,ама аз нали си мисля че може и е метнах..,друго няма днес,100гр печена,ама нещо много ме надува
много нови момичета браво,ДОБРЕ ДОШЛИ!!!
Разбира се, че може. Соята е от сем. бобови.
Виж целия пост
# 212
Сега да се отчета за вчерашния въглехидратен ден:
в 7 часа-1 кафе с подсладител
закуска: 2 портокала в 11 часа
обяд: спагети с гъби и доматен сос в 14 часа
вечеря: 1 припечана филийка с лъжичка маслинова паста и салата от зеле и моркови
и сигурно вода над 3 литра.Непрекъснато съм жадна.
Днес съм на плодов ден.Може ли към плодовете за обяд и вечеря да включа по 1 банан?
А в белтъчния ми ден утре-може ли основното да мие пиле с кисело зеле на фурна?
Благодаря ви предварително Hug

велина, може банан.Кис. зеле аз лично консумирам но рядко заради голямото количество сол.
Сушните плодове,Мариетка са разрешени в плодовия, но аз лично ги избягвам защото определено са  много по- калорични.
Виж целия пост
# 213
Галина 74,благодаря ти smile3525
Виж целия пост
# 214
Добър ден на всички!Докато ви изчета бая зор видях. Laughing Честити минусчета на всички, които са ги отразили!
Нони, не да те плаша, но в тази темичка, доста момичета са забременявали. hahaha
Албенка, реших да ям до 18, защото е по-добре, пък и мога да си го спазвам, но вчера гладът си каза думата.
Принцесска, Килограми стопи и Харизанка стани, може да се случи единствено, ако си 150 кила, което не пожелавам на нито една фиданка. JoyСега тръгнах от 96,3.Да видим, докъде ще ги докарам.Но след като в понеделник не можех да дишам с нормално дебела блуза в якето си, значи работите не са добре.
И сега за протокола-денят започна с банан.После ще си сваря чай и така ще ги редувам до 18ч.
Утре съм на гости на една дистанционна фиданка.За месец е свалила 6,7кг, което си е добър резултат.Лошото е, че не знам какво да занеса.Плодове ще са май, че са неутрални.
Лек ден, момичета!  bouquet
Виж целия пост
# 215
Здравейте момичета! Днес е плодовия ми ден, но да си призная започва да ми става трудничко. Аз до обяд съм на работа и обикновено почти не се храня там, но прибера ли се........................ До тук:сутринта 1 ябълка на обяд 2 ябълки, смятам след обяд да хапна пороткал. Надявам се да издържа! Почвам да пия вода.
Пожелавам упоритост. Лек ден!
Виж целия пост
# 216
Здравейте  кукли!!!!
Аз вече съм фиданка!!!
Искам да Ви попитам нещо ако искате пишете във форума,ако искате на лични,но спешна нужда от помощ имам.
Как да процедирам от тука нататък? Ако продължа режима със същия график се опасявам,че ще си докарам някоя болест. Мисля да продължа да си правя храните по нашите форумски рецепти като закусвам плод,обяд въглехидрат,а за вечеря белтък/бобови/варива както е при разделното хранене.
Иначе днес съм плодова и съм на 1 ябълка, 30гр орехи,5 сушени сливи и 1/4 помело ( за първи път го опитах и много ми хареса  Hug)

Сега се връщам да ви чета фуриики
Виж целия пост
# 217
добър ден и от мен Simple Smile
днес съм  въглехидратна , отчета до тук е закуска 1 ябълка, 1 кафе и чша топла вода , на обяд макарони със захар и за вечеря ще е същото.
Честити минусчета на всички Peace
лек и приятен ден от мен
Виж целия пост
# 218
   Привет!Добре дошли на новодошлите!Изпуснах им бройката!

 Весинце, честито!Не мога да те посъветвам, но старите момичета ще ти кажат Hug

   Да се отчета за днес 4ти белтъчен ми е.Закуска кафе и фреш, обяд салата от листа маруля, краставица и домат.Една чушка с яйце и сирене.Вечерята ще е същото, но салатата на половина.
Виж целия пост
# 219
Здравейте  кукли!!!!
Аз вече съм фиданка!!!
Искам да Ви попитам нещо ако искате пишете във форума,ако искате на лични,но спешна нужда от помощ имам.
Как да процедирам от тука нататък? Ако продължа режима със същия график се опасявам,че ще си докарам някоя болест. Мисля да продължа да си правя храните по нашите форумски рецепти като закусвам плод,обяд въглехидрат,а за вечеря белтък/бобови/варива както е при разделното хранене.
Иначе днес съм плодова и съм на 1 ябълка, 30гр орехи,5 сушени сливи и 1/4 помело ( за първи път го опитах и много ми хареса  Hug)

Сега се връщам да ви чета фуриики


браво ,ей това е ,до сега не бях видяла някой да го каже.наистина много се радвам за теб,БРАВО
моя съвет на невежа хихихи , е да продължиш с РХ
Виж целия пост
# 220
Привет и от мен.
При мен плюсът от белтъчния ден след водния е стопен. А снощи имах чувството че съм преяла с пица на обяд и злополучните браунисо-бисквити за вечеря. Така че съм си на килограмите, на които бях и след водния. Ако утре, след плодовия ми днес има промяна, ще я отразя в лентичката.

Честито на всички с минуси.
Добре дошли на всички нови момичета! Успех и много свалени килограми.

Имаше въпрос за сушените плодове - аз си хапвам винаги когато имам и когато е позволено. Не се подлъгвайте по това, че са сладки, няма добавена захар, споко.  Wink И възприех идеята от книгата да си ги накисвам сухите пловоде от вечерта и на сутринта са сочни, а и става чудесно сокче от водата в която са киснали.
Виж целия пост
# 221
имам 1 въпросче.обядвах в 14:00 към колко часа мога да си хапна някое плодче?  Rolling Eyes
Виж целия пост
# 222
имам 1 въпросче.обядвах в 14:00 към колко часа мога да си хапна някое плодче?  Rolling Eyes

17ч Peace ако е бил постен обяда.Ако е с месо 18ч.
Виж целия пост
# 223
Здравейте ,направихме си разходка с бебета и сега ще спим.

Обяда приключи със зеленчукова пица ,ама почти свърши, после и бисквитки и една ситна вафличка ,абе мазало  Crazy.Май се подкарах през просото аз.

Остана малко пица , та се чудя дали да я изям със крема и бисквитките или да остане за друг път.
Добре дошла на Ванила 80 ,много се радвам да те видя тук ,успех ,сигурна съм ,че ще го имаш.  Hug
Виж целия пост
# 224
Здравейте и от мен!
Искам да вдъхна кураж на много от вас.След дълго и обстойно четене на диетата, реших и аз да я започна.И така вече 5 дни.За тези 5 дни  смъкнах цели 2 кг.Но да ви кажа ,че нямам нито едно прегрешение през това време.Казвате,че колкото по-малко кг.има човек да сваля,толкова по-бавно ставало.Е аз съм типичен пример,че това не е така.Започнах 46кг,сега съм 44кг.За да не ме упрекне някой,ще кажа,че ще сваля още 1кг.и спирам .43кг.се чувствам най-добре.
Успех на всички!!!   Heart Eyes
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия