Хайде на плодове и зеленчуци !

  • 57 553
  • 298
# 15
Мерси, Шуши Simple Smile Аз бях 86 кг и за месец станах 60, но ядях наистина много, след това малко по малко апетита намалява и количествата стават нормални Simple Smile Дано да имаме волята да изкараме 2 - те седмица, а отслабването ни е гарантирано Simple Smile
Виж целия пост
# 16
Ихаааа Simple Smile страхотен резултат ,много надъхващо Simple Smile Сега си направих "салата" от репички ,спанак , моркови . Пия доста вода . Довечера също спанак , моркови и фреш от моркови  Peace

Няма отказване !! Sunglasses Twisted Evil
Виж целия пост
# 17
 Здравейте момичета !!!
Шуша-Муша резултат само от чая от 17 билки не мога да кажа на 100% , защото когато започнах да пия чаят отказах и цигарите. За първите 10 дни не отслабнах от чая,но задържах пък килограмите. Мисля ,че не е зле.щом си задържах килограмите.Много мои познати качиха за такъв период 3-4 килограма, което означава че върши някаква работа.Знам ли? newsm78
Ина - до обяд съм на кафе и чай.След това като ми се прияде ям плодове без ограничение. Ям различни плодове през деня- грейфрути,портокали,ябълки ,мандарини и рядко банани. Лошото при мен е ,че си лягам много късно и до много късно ям плодовете.Е не мога да се огранича до 18.00 часа. Затова минах на плодове ,защото като не пуша и непрекъснато дъвчих нещо-солети,ядки.шоколад и разни други шръвулини.
Пожелавам на всички много добър резултат!!! newsm10
Ако Вие имате по добро предложение  ми кажете,защото се притеснявам като се захраня да не ги върна килограмите Heart Eyes
Виж целия пост
# 18
ewa-wiwa ,радвам се да те видя тук ,както и навсякъде другаде.дано писането тук ни направи по-сериозни.каквито всъщност можем да бъдем и сме! Hug Hug Hugмного стимулиращо свучат резултатите ти!надъхваш ме! Heart Eyes
zaprqnka ,и аз съм като теб.до обяд ,даже до 18-19ч.мога само на чай и кафе,но после..не ми се говори..не знам с какво да го вържа хладилника.. ooooh! Thinking
аз лично не харесвам захранването по лидия ковачева.харесва ми това по дънов с ангелската супо,по пол брег също е 2 дена след 10дена на дестилирана вода.а можеш и с курс зелева супа да се захраниш.
аз тази седмица ще съм на по либерална програма-мляко с хуск и зеленчукова супа без запръжки,брашна...
но по тази програма ще продължа и през постите.
ей,пишете,момичета,че сте ми голям стимул! Praynig
успешно плодуване! Peace Hug
Виж целия пост
# 19
Запрянка , да поне за задържане може би си струва , не е малко  Peace Даже май е хубаво по време на захранването да се пие тоя чай ! Simple Smile

А за захранването да ви кажа - има много варианти ,но и аз не харесвам този на Лидия Ковачева .. нещо не ме мотивира  Laughing
Моята приятелка каза ,че ще се захранва 2 седмици . Първата включва постепенно супа , банани ( за който не ги е ял ) , сурови ядки , зеленчуци на пара ( без картофи ) , сушени плодове , сварена леща , елда ,нахут ,жито и в крайните дни тофу . Плодовете и зеленчуците в сурово състояние яде неограничено , другите неща по малко ... все пак не трябва да се връщат кг  Peace

Много е важно поне първата седмица от захранването да няма сол и зехтин /мазнини !!!!!!!! Всъщност каквото и захранване да се прави ,това е най-важното условие според мен Simple Smile

Аз след режима ще направя едно такова захранване и ще постя после  Peace
Виж целия пост
# 20
И да ви кажа момичета и на мен ми е много мотивиращо като се подкрепяме ! Simple Smile Затова се отчитайте , с удоволствие ви чета  Hug

Между другото ей сега се премерих и знам ,че е вода и ,че е от бързо качените кг-ми ,ама съм 66,8-67 кг  Mr. Green Laughing
Пак ви казвам ,последната седмица нагъвах яко бонус с лютеница Simple Smile

  bouquet
Виж целия пост
# 21
шуша_муша ,браво за резултата!  bouquet
с малки битки ще спечелим войната с кг-те.ти колко искаш да свалиш?колко си висока?
ами аз ще се захранвам по време на постите,ще включа варива разни,разбира се без мазнини и сол...
но да стигна до там. Naughty
Виж целия пост
# 22
Мерси, Шуши Simple Smile Аз бях 86 кг и за месец станах 60, но ядях наистина много, след това малко по малко апетита намалява и количествата стават нормални Simple Smile
26 кг си свалила за 1 месец? май има грешка някаква...
Виж целия пост
# 23
Възможно е да се свалят за един месец!Аз за 10 дни свалих 15 кг ,бях само на плодове.Но тук има едно важно правило - плодовете за деня трябва да бъдат около 2кг/масимум/ и по-важното - от един вид.Например,днес 2кг.портокали,утре - 2кг.ябълки и т.н.Не се смесват различни плодове!Зеленчуци не се косумират.Може чай,кафе /без захар/,вода.Резултата е невероятен!
Виж целия пост
# 24
красива белла ,ти от колко кг си стартирала?
Виж целия пост
# 25
Добре де,ама за 10 дни,-15 кг,няма как да не виснеш...тази кожа няма как да се събере плавно и равномерно ,нали? Дори и с гимнастика.. newsm78
Виж целия пост
# 26
момичета,аз покрай задушницата ми помогнаха да се издъня..
но от утре ще съм по-старателна..явно докато не започнат постите,не мога да съм желязна..
успех на вас!
zaprqnka ,ти по кг плодове консумираш ли или по-малко?
Виж целия пост
# 27
Момичета ,не забравяйте ,че такива големи резултати се постигат само ако човек има доста за сваляне и / или ги е качил бързо .
Ето мен за пример - сутринта бях 68 ,сега съм 66 . Просто защото последните 3 ги качих за 1 седмица Simple Smile

Инче , иначе съм 170 висока , бих искала да стана поне 56 , но и на 52-3 няма да се сърдя . Харесвам се слабичка  Mr. Green
Включвайте и зеленчуци , те са много подходящи  Sunglasses

Днес ми беше първи ден - успешен . След малко си лягам с леко ( не много леко ) главоболие . Отдавам го на липсата на кафе и естествено прочистващия ефект . Продължаваме !  Twisted Evil Sunglasses Mr. Green

  bouquet  bouquet  bouquet Hug
Виж целия пост
# 28
Инче , въпрос на мотивация е .  Peace Не се притеснявай , продължавай си режима , явно постите ще те държат по-мотивирана .
 Hug
Виж целия пост
# 29
мерси.сподели за днес менюто си,ако може.  bouquet
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия