Захванеш ли се със Дюкан ти знай, че ще се превърнеш в секси зайче - 223

Мастърче, бейби джейни, Зори, Смайлис, Дурик, Весито, Мирка, Дидранад, Лолиии (честита ти месечинка   ), Валентина (поздравления за визията   )Едира, Шуши, Люска, благодаря ви момичета за милите думи   Истината е, че всички пишещи в темата ми помагаха и с отговори на въпроси, и с разсъждения, и с рецепти, за да съм режимна и да постигна резултат. Благодаря ви  
Не си записвам никовете на новите момичета, но dragonfly28 я запомних, защото се сещам, че много пъти съм я засичала на балкона. Разгеле, слезе   Добре дошла и успех!

Чакай да се редактирам, вие така и така не пишете 
Исках да приветствам всички нови попълнения, без да ги изброявам поименно, пък излезе, че само една мацка приветствах 
'Ма така е, нали знаете, че се амнезира от режима 
Ай сега на всички 

И пак да напомня за Търновските срещи:
- 23.02 към 15ч със Зорита
- 13 или 14.03 с Nimowe

Не е лошо да се присъедини поне една търновка... ей тъй , за цвят... пък и да ни препоръча заведение 
Ако пък има и желаещи от по-далеч, да идват.
Люси, ти няма ли да пътуваш около тези дати? Нали все си на път, та да питам аз 

  Gardenia, Време беше да се престраша и аз.На мен Vesito5 ще ми е за пример  Поздравче на всички с повод  Режимна и приятна нощ 

        Добра ви вечер 
    Gardenia, честита годинка  Пример си ти, че действа режима  , никога да не се сблъскваш с такива ядове повече   
    Danili, то така си беше - по принцип утре трябваше да е, но заради zorita я преместихме, да не са две една след друга. Така че софийска среща в Дивака на Гладстон на 27.02 от 13 часа!!!
    mimchoni, добре дошла  Смело и упорито се хвърляй в режима, ама дай малко инфо - ръст, настоящо тегло, резултат от калкулатора...
    Буба64, как няма да те подкрепим, нъл за туй сме се сбрали тукака 
    Lolyyy, честита месечинка, чудесно се справяш 
    Валентина, пу да ви не е уроки, ама сте такива сладури всичките... Ама си мисля, че вЕрно си възслаба вече... Вещиии, давай ги кривите огледала, че нещо взе много народ да се вижда грешно според мен 
    Lucie, ти пък кви въпроси задаваш...  Не виждашли, че се дуелираме - коя ще си лепне повече на д-то  Заслужаваме си дряна, та пушак се вдига ...
        Девойки, ще ви пакажа какво е време да правите - като тези сладури да се гушвате

                                                                   

    а аз отивам да се радвам на родния град в лицето на приятел 
         А бе де са ви  петъчните  протеини  бре, девойки!? Я ето го и шерифското
    Айде, лека и режимна нощ и сладки сънища 

Ако някой намери такова нещо, тука паметник ще му издигнем
Без майтап, НелиР - виж имаше едни изварени соленки, но сега зациклих и не мога да си спомня името на дюканката .... като се сетя ще пиша пак

Люска, да не е това: http://dukanskirecepti.wordpress.com/2008/06/28/%d0%ba%d0%b5%d0% … 0%b1%d1%87%d0%b5/ ?

         Добро утро  
    Много спите тази сутрин, ще ви сабуди ли аромата на кафе  

                                  

     За втори път съзнателно пропущам срещата с Кантарев, но ... като съм си легнала в 4 никак даже не очаквам да видя нещо хубаво, така че утре ще се гледаме лошо. Сега като си повиках приятел на помощ ще отивам да пържа мекици за закуска. Ама после ги подбирам всичките мъжове и в парка на разходка - стига са обикаляли покрай хладилника и тенджерите  
     Ей, щях да забравя  Честит имен ден на всички именици, да име здраво името   
          Усмихнат, слънчев, режимен почивен ден ви пожелавам и много ви  

Здравейте, прочетох книгата и целия форум, но не мога да разбера от къде идва ограничението за млечните продукти - на няколко места във форума го срещнах - до 1 кг на ден - в книгата на Дюкам пише, че няма ограничения на количествата по отношение на позволените храни. Някой може ли да ми разясни на базата на какво е формирано това всеобщо мнение?

За обезмаслените сирене и кашкавал - купувам маджаров или грация и след като прочетох форума обърнах внимание, че всъщност на опаковката не пише % масленост - това ли е причината да не са разрешени във 1 и 2 фаза на режима?

Позволено ли е пиенето на студен чай без захар?

Виждам, че някои от момичетата са свалили 10 и повече килограми за месец - много се надявам и при мен да се случи това чудо 

Момиченца-кокиченца ето ме и мен. Имах доста големи проблеми, но най накрая има светлина в тунела....и разрешението се намери......Благодаря ви че ме мислите....

Мастърче , Ани .... и всички, всички....

ПП Кажете за срещата в МОЛ-а, за 16.30 ли остава последно, да знам, защото имам идея да ви посетя....а някой свърза ли се с pussycat........

щООООООООООООООО Задавам глупави въпроси напоследък ли? 
От сорта...Нашите заклаха прасето.Може ли да ям филийка с мас и пръжки в УДАРНА-та? 

Мишока е в отпуска засега.....
Малеееее как ми се иска да се класирам за 27-ми...Да дОда да вЪ видя и да мЪ нашмулиш с дряна дет' обеща(чИ шИ Идем бой  )...

 

ТУМБЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ аДи БЕ ДУшА! Изтекоха ми очите да гледам за тебе....  

На всички много гушки и цунки.....

Тумба Лумба  нямам думи, не бях ти разглеждала снимките, аз съм от 5 дни във форума - приятно ми е да се запознаем  ... може малко не свързано да пиша, но направо онемях от твоята промяна, май това е най-голямата промяна която съм виждала до сега измежду всички, които разгледах ... нямам думи просто, браво, браво, браво, ще си мисля за теб всеки ден ОБЕЩАВАМ! Поздравявам те и поклон пред постижението ти.
Между другото, моя мъж не вярва, че това е една и съща жена 

Здравейте!  
Яяяяя ми вижте линийката? А?   И не съм ви казала най-важното!   Сменям линийка на кръгъл килограм, така че всъщност кантарът сочи 79.200!   Седма пейка, не усетихте ли тая сутрин сътресението бря? Чакам сега да разбера кого съм изтикала на шеста  
Колкото до мен, имах си някои проблеми в службата, но успях да изляза от ситуацията със запазено достойнство, а това беше единственото, което можех да направя в случая. Единственото неприятно последствие е бъдещото намаляване на финансите, но ... живее с и с малко, и с много, за дюканска храна пари ще намерим, това е приоритет
Петенци, Гардения, честити ви дюкански годинки, мили момичета! Все така да сте хубави и никакви ядове с килограми повече!    
Валентина, честити 7 месеца с Дюкан и на теб! Добре, че погледнах и другата снимка, че тая първата малко ме стресна, на втората си по-добре, тъкмо както трябва. Зачудих се обаче какъв е тоя интерес към фолиевата киселина?    
Lolyy, и на теб честита месечинка, резултатът ти е отличен, браво!  
Тумбичка, радвам се, че се появи, дано вече всичко е наред при теб!  
Водното конче, харесваш ми, жалко, че толкова късно идваш при нас, но по-добре късно, отколкото никога! Не знам за какво ги искаш тиганите, струва ми се, че отлично си се справила дотук, и отношението ти е, каквото трябва. А занапред, наблюдавай се внимателно и сама прецени за твоя уникален организъм какво значи нормално хранене. Жокер: не е храненето, от което сме напълнели.  
durik, чудесни снимки на дюкански гозби, явно и ти ще си от дюканките-кулинарки, ще ти хвърлям по едно оченце. Направи ми обаче впечатление, че си определила пилето яхния като ястие за П дни. Лукът и чесънът се използват в П ден само като подправка. Тоест мъничко, колкото би сложила в яхния от зелен боб примерно. А в пиле яхния лукът е основен продукт, и на снимката се вижда, че е множко.
Гарденийка, потвърждавам за срещата във вторник, сега ще ти пиша да се разберем. Хайде бе, хора, има и други от региона, размърдайте се! anineykova , що се спотаи? Имаше една девойка Pink, дето питаше за русенска среща, скачай на влака и не се помайвай, пък друг път и в Русе ще направим.
Олях се да пиша, желая ви хубав съботен ден и ви гушкам!  

Здравейте и от мен,снощи бях нощна смяна и щом се прибрах седнах да ви изчета.Честита дюканска годинка на Гардения,да си все така усмихната  и отзивчива  .Честит празник и на всички празнуващи,да сте живи и здрави .Добре дошли на новите попълнения,бъдете режимни и резултатите няма да закъснеят Water,на стр.128/129 в книгата Дюкан пише"В диетата за отслабване,на която се подлагате пет последователни дни в продължение на седмици или месеци,присъствието на лактозата не се отразява върху постиженията на режима на чистите протеини и обезмаслените млечни продукти,единствен източник на свежест,могат да се консумират без ограничение или поне до 700-800гр на ден." За сиренето и кашкавала точно затова не може,защото не са достатъчно обезмаслени.Марпълче браво бе мило,много се радвам за теб и си пожелавам и аз да видя тази цифра,браво на теб Валентина,честита месечинка и на теб,мен ако питаш изглеждаш страхотно  Лоли,страхотно постижение  

Мис Мърпъл стига да мога ще дойда незнам кога  ще свърша работа и ако дойда може да е чак към 16 часа това е проблема дали ще ви заваря аз имам номера на Гарденийка и ще и се обадя да и кажа със сигорност дали ще дофтасам . Тумбе много гушки радвам се че се яви че много се притесних много искам да се оправят нещата при теб и да си ок стискам палци и се надявам да се запознаем някой ден защото ти си моя идол   

Иуу-хуууууууууу!    Най-после тоя кантар почна да се мърда ! 

Днес показа по-малко - нямам представа дали и -1 кг или -500-600гр, защото е много скапан, качих се поне 6-7 пъти и  всеки път показва различно, като варира с половин кило, но все пак вече цифрата започва с 53 !

Благодаря на всички !!!!!

Miss Marple, честита ти пейка  И аз да поздравя Тумбето, страхотна промяна    изглеждаш чудесно.
 
Да дам отчет килата и днес са стабилни - 50.500. Да Ви разкажа как ме развесели мъжо: отваря сутринта една консерва с котешка храна и чете етикета - късове пилешко месо и риба и ме пита: Ама тя и котката ли мина на Дюкан?   

Днес  се видях с братовчедка си, тя прави ударна и  5 дни ПЗ миналото лято,възгордя се (никога не е имала кой -знае какви проблеми с теглото), пропусна третата и ето ,че половин година по - късно всичко си е върнала. Така че,момичета, бъдете си режимни,за да сте спокойни.
 Аз заминавам на работа, пращам Ви позитивно настроение и Ви желая хубав ден