Хайде да откажем цигарите и да си кажем гордо, че вече не пушим-10-то юбилейно

Публикувана: 22 фев. 2010, 22:03 ч.
Последно мнение: 5 юни 2010, 22:17 ч.

31 978
754

Здравка-Мравка

# 360 19 апр. 2010, 09:50 ч.

Добро утро от мен.
Боря се, успявам. Чакам с нетърпение момента, когато няма да изпитвам нужда, да копнея за тях..
Някой по-напред го каза, че се чувства като непушещ пушач. И аз съм така..
П.С. Кафето продължава да ми е отвратително на вкус..
Как сте вие, добре ли сте, докъде стигнахте? Хайде, отчетете се да знам, че не съм сама в света.

Виж целия пост

М

Ментова

# 361 19 апр. 2010, 10:23 ч.

Tук съм, ама не мога да се наредя до теб - ти си борец! И аз съм борец, ама с поредна загубена битка. И аз вчера се изпокарах с всички, ужасни нерви ме бяха хванали! Чак не можех да се начудя какво му е толкова хубавото да не пушиш, нищо хубаво не видях. Идиотщина!

Виж целия пост

L

# 362 19 апр. 2010, 10:40 ч.

Ментова аз за сега най- много не съм пушила 10 дена Embarassed

Embarassed

, но усещането да не пушиш е страхотно.
Ароматите са по-различни и силни, за вкуса на храната да не говорим, чувствах че дишам по-леко дори не предполагах , че мога така. Имам повече време newsm78

newsm78

и пари, които веднага си харчех за друго./вече имам крем на виши, и нови чашки за чай bouquet

bouquet

Хубаво е да не пушиш, на мен ми хареса, но този гаден навик 15 години да димя като ...........трудно ще се преодолее.
Днес сутринта си казах - аз вече съм непушач, никога не съм пушила, какво е това цигара не ми трябва и да знам Laughing

Laughing

Ще си го повтарям цял ден Crossing Arms

Crossing Arms

Виж целия пост

А

# 363 19 апр. 2010, 10:46 ч.

Привет, от още една с резултат 1:0, ама за противниковия отбор.
Не ми се и коментира какво и що. И понеже пак съм в "драма" по
отказването, този път ще сменя тактиката. Значи - отлагам реше-
нието дали ще пуша за след 22 дни. През тия дни - не паля, но
оставам с мисълта, че не ги отказвам. Като минат тия дни, ще го
мисля.
И така - за 1001 път - ден първи от двадесет и два. Т.е. на 11 май
ще трябва да се произнеса по въпроса ...

Виж целия пост

# 364 19 апр. 2010, 10:47 ч.

Здравейте и от мен!
Ментова, драго ми е да те видя в тази тема!
Стискайте зъби още малко, момичета, в началото е малко кофти,после обаче е супер готино да не пушиш и пушещите не предизвикват копнеж по цигара, а отвращение от дима Sick

Sick

Аз наближавам 6 -ти месец ( на 5-ти май) и не се сещам за цигара, наистина. Нямам никаква потребност да пуша, дори напротив!

Виж целия пост

G

# 365 19 апр. 2010, 12:14 ч.

Здравейте банда Simple Smile

Simple Smile

Днес се чуствам чудесно и май че не ми се пуши Simple Smile

Simple Smile

Някак си съм по-спокойна, но килограмите почват да ми тежат (не се ограничавам в яденето) Онзи ден писах че съм 45 кг.(мерих се преди 2-3 седмици) Днес съм 49 newsm78

newsm78

Никога не съм се замисляла колко и по кое време ям.....нищо не ми се лепеше.До преди година подържах 41-42 кила Embarassed

Embarassed

такава си ми е структурата, пих "малко" антидепресанти и от тях качих.
Незнам дали м/у вас има някой с моите проблеми........страдам от паническо разтройство Sad

Sad

Няколко дни преди да изпуша последната цигара, се настройвах психически за отказа им и вчера се замислих, че не съм получавала криза, дори и слаба newsm78

newsm78

Дали има някаква връзка.......или сега умът ми е зает с др, неща и не мисля за глупости хахха
Май много се разприказвах...... Успешен ден на всички ви!!!
lovekiss

lovekiss

Виж целия пост

M

# 366 19 апр. 2010, 13:18 ч.

Цитат на: galisiq_ в пн, 19 апр 2010, 12:14

Здравейте банда Simple Smile

Simple Smile

Днес се чуствам чудесно и май че не ми се пуши Simple Smile

Simple Smile

Някак си съм по-спокойна, но килограмите почват да ми тежат (не се ограничавам в яденето) Онзи ден писах че съм 45 кг.(мерих се преди 2-3 седмици) Днес съм 49 newsm78

newsm78

Никога не съм се замисляла колко и по кое време ям.....нищо не ми се лепеше.До преди година подържах 41-42 кила Embarassed

Embarassed

такава си ми е структурата, пих "малко" антидепресанти и от тях качих.
Незнам дали м/у вас има някой с моите проблеми........страдам от паническо разтройство Sad

Sad

Няколко дни преди да изпуша последната цигара, се настройвах психически за отказа им и вчера се замислих, че не съм получавала криза, дори и слаба newsm78

newsm78

Дали има някаква връзка.......или сега умът ми е зает с др, неща и не мисля за глупости хахха
Май много се разприказвах...... Успешен ден на всички ви!!!
lovekiss

lovekiss

Гаранция, че двете неща имат връзка. Не си внушаваш а е така. Аз също съм с паническо разстройство макар да не съм пила антидепресанти а се справям някак си сама. Откакто не пуша не съм имала панинг атака. А преди непрекъснато сърцебиене метален вкус в устата ужас че ще се строполя на улицата и няма да стана. Знаеш си ги нещата. А и има една книга която прочетох на Дейл Карнеги много ми помогна също за борбата с ПР.
Ами успех момичета.

Виж целия пост

елказелка

Ентусиаст

# 367 19 апр. 2010, 18:43 ч.

За тези с ниско кръвно да кажа,много помага айран със сол.Действа безотказно.Успех на всички Hug

Hug

Виж целия пост

Трепет...

# 368 19 апр. 2010, 19:25 ч.

Цитат на: елказелка в пн, 19 апр 2010, 18:43

За тези с ниско кръвно да кажа,много помага айран със сол.Действа безотказно.Успех на всички Hug

Hug

Аз казано честно съм изненадана. Цигарите не свалят ли кръвното? Аз съм с мнго ниско кръвно и докато пушех бях много зле, ако не пия следобяд кафе привечер бях с непоносимо главоболие. Откакто не пуша кафе следобяд не пия, а главоболието от нивкото кръвно го няма.

Виж целия пост

д

дремеща

# 369 19 апр. 2010, 21:20 ч.

Цитат на: Асса в пн, 19 апр 2010, 10:46

...
И така - за 1001 път - ден първи от двадесет и два. ...

Асса, ти си ми слабост, може би защото виждам себе си в теб. И аз така, отказавах ги н-пъти. Дори сега след 3 месеца и половина не казвам, че съм непушачка. Признавам си, че се стремя да не влизам в темата, опитвайки се да заровя дълбоко периода с пушенето ... да, ама не, връщам се, чета ... Асса, не се отказвай, няма значение дали е 1001 път, 2002 път ... няма значение, че е поредният първи ден ... не се отказвай, Асса, не се отказвайте, всички, не се отказвайте ...

Виж целия пост

# 370 20 апр. 2010, 12:59 ч.

Здравейте, аз също ще се присъединя към вас. Отлагам решението вече месец, но тъй като започнах да пия и противозачатъчни вече е наложително. Мисля да ги намаля до 1-2 на ден, поне първия месец и после да приключвам. Ще се успокоявам, че ако не мога да издържа имам лимит от 1-2 цигари и мога да си позволя. Надявам се това да ми дава сили да отлагам момента на запалване максимално.

Виж целия пост

# 371 20 апр. 2010, 13:10 ч.

Menina, добре дошла
Но не мисля, че намаляването е добра идея..И аз се колебах за такъв вариант, но агонията се удължава.
Момичета, адски ми се пуши, а ми е девети ден!! Трудно издържам..

Виж целия пост

М

Ментова

# 372 20 апр. 2010, 13:25 ч.

Ели, пуши ти се, но не искаш да запалиш. Не искаш! С теб съм!

Аз настройвам психиката си. Нямам обаче безкрайно много време за това. Имам точно определени дни. Не съм се отказала да ги изхвърля от ежедневието си - не им е там мястото. Изобщо не очаквах какво точно ме чака, като всеки пушач си казвах - е, к'во пък - не съм решила, не съм ги отказала, нямам нужда от тях, само ми харесват! Ха-ха-ха, колко наивно! За първи път поисках да ги спра. Дано успея!

Виж целия пост

L

# 373 20 апр. 2010, 13:27 ч.

Елинор 777 ще се справиш. Hug

Hug

Недей да правиш като мен , вече три пъти на 10 ден се издънвам и после пак всичко от начало много е гадно Sick

Sick

Sick

Sick

Виж целия пост

# 374 20 апр. 2010, 15:06 ч.

Момичета,устискайте още малко,проблема е да не палите 20 дни,след това зависимоста е много малка и ще се сещате за цигари от време на време.
Ментова,според мен ако си налагаш от кога да спреш няма да стане лесно.Трябва да си решил че не искаш да пушиш,ане че не трябва да се пуши.Това не важи за тези дето по здравословни проблеми ще ги спират.
За кръвното щях да споделям,че като пуших, пиех по 4 кафета на ден и кръвното ми беше ниско.Сега пия по едно и кръвното ми е идеално,май цигарите са го сваляли.
Като реших,че не искам да пуша започнах да чета статии и материали за вредата от цигарите,гледах клипове и това много ми помогна.Книгата на Алан Кар също е много добра.
Успех момичета и не се предавайте,борбата е трудна,но победата е сладка. Hug

Hug

Виж целия пост

Препоръчани теми

Имам нужда от помощ. Не мога да откажа цигарите.

9 116
15

Здравословни проблеми

Сериозен проблем с цигарите....

6 726
37

Профилактика

Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 15

69 938
766

Потребителски групи

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.