Баба Здравка-Баба Мравка дано да си права, благодаря ти 
с теб съм за диетата
Виж целия пост
с теб съм за диетата
Хайде да откажем цигарите и да си кажем гордо, че вече не пушим-10-то юбилейно
- Публикувана: 22 фев. 2010, 22:03 ч.
- Последно мнение: 5 юни 2010, 22:17 ч.
# 406
26 апр. 2010, 14:19 ч.
Здравейте!
Вече 15мин ви чета, и не съм пипала цигара, но най-вероятно е защото нагъвам шоколад.
Сега сериозно. Не мога да изчета всичко, и затова направо си моля за помощ. Моля помогнете
Кажете ми, как ги спряхте? От раз? От два? Как?
Аз съм страстен пушач, на 35г. а пуша от 15 годишна. Пушех по 3кутии на ден.След като забременях, се опитах да ги намаля, стигнах до 1к.на ден. но за мен това беше върха.
След като родих, реших че ще ги намаля още, но ги намалих от една кутия та на две.
Сега от две по-долу не падам грам.
Купих си Ел.цигара, не помага. Седи в шкафа и събира прах.
Желанието ми голямо, но волята явно малка. Вчера сутринта умишлено препуших, изпуших една кутия на екс цигара от цигара, с намерението да ми стане лошо, и да не пуша повече. И какво стана...
Наистина ми стана лошо, обаче след запалването на следващата цигара всичко ми мина
Не мога и не мога, дайте съвет, моля ви. Имам чувството, че и само три дни да издържа, повече никога няма да пипна, но аз и три минути не изкарвам дет се вика
Ето, написах си поста, и вече "чадя"
Като си пукна от цигарите, ще ми изпишат на гроба "МНЗ Ви предупреди "
Виж целия пост
Вече 15мин ви чета, и не съм пипала цигара, но най-вероятно е защото нагъвам шоколад.
Сега сериозно. Не мога да изчета всичко, и затова направо си моля за помощ. Моля помогнете
Кажете ми, как ги спряхте? От раз? От два? Как?
Аз съм страстен пушач, на 35г. а пуша от 15 годишна. Пушех по 3кутии на ден.След като забременях, се опитах да ги намаля, стигнах до 1к.на ден.
но за мен това беше върха.След като родих, реших че ще ги намаля още, но ги намалих от една кутия та на две.
Сега от две по-долу не падам грам.
Купих си Ел.цигара, не помага. Седи в шкафа и събира прах.
Желанието ми голямо, но волята явно малка. Вчера сутринта умишлено препуших, изпуших една кутия на екс цигара от цигара, с намерението да ми стане лошо, и да не пуша повече. И какво стана...
Наистина ми стана лошо, обаче след запалването на следващата цигара всичко ми мина
Не мога и не мога, дайте съвет, моля ви.
Имам чувството, че и само три дни да издържа, повече никога няма да пипна, но аз и три минути не изкарвам дет се вика Ето, написах си поста, и вече "чадя"
Като си пукна от цигарите, ще ми изпишат на гроба "МНЗ Ви предупреди "
# 407
26 апр. 2010, 15:08 ч.
shushi, тежък случай наистина..Аз пушех 25 години, по кутия на ден. Преди да ги спра ми се въртеше усилено в главата, че идва време, но само при мисълта да се лиша от любимия си порок и направо ми се свиваше сърцето като при загуба..как ще стана сутринта и няма да запаля цигара с кафето 
В интерес на истината никой и не ми вярваше, че мога да се справя, единствено подкрепа намерих тук в темата от момичетата. И така една неделя допуших последните цигари и не отидох да си купя друга за сутринта. Ако трябва да описвам състоянието си, което още не се е нормализирало де е един огън, като киселина, който гори дробовете ми и гърлото ми. Мятала съм се като бясна, едновременно сдържайки нервите си за да не нараня заради борбата си и нуждата от никотин някой от домочадието. Бягала съм по не знам колко пъти на ден в банята, изпивах литри с вода и сокове. Все се канех да си купя я лепенки, я лекарства за помощ и все размислях. Много ми се искаше да го преодолея съвсем сама. Да кажа че съм успяла след 2 седмици няма да е съвсем вярно, сега кафето е до мен и си умирам да запаля цигара с него. Ще се почувствам изчистена и излекувана, когато не желая да пуша, когато ме отврати дима, а не душа като гладно куче пред кебапчийница.
Вземи лепенки, купи си табекс, не общувай с пушачи доколкото е възможно, върви на дълги разходки в парка, къпи се често, пий количества течности, промени навиците.
Няма лесно, опитай, пожелавам ти успех
Виж целия пост
В интерес на истината никой и не ми вярваше, че мога да се справя, единствено подкрепа намерих тук в темата от момичетата. И така една неделя допуших последните цигари и не отидох да си купя друга за сутринта. Ако трябва да описвам състоянието си, което още не се е нормализирало де е един огън, като киселина, който гори дробовете ми и гърлото ми. Мятала съм се като бясна, едновременно сдържайки нервите си за да не нараня заради борбата си и нуждата от никотин някой от домочадието. Бягала съм по не знам колко пъти на ден в банята, изпивах литри с вода и сокове. Все се канех да си купя я лепенки, я лекарства за помощ и все размислях. Много ми се искаше да го преодолея съвсем сама. Да кажа че съм успяла след 2 седмици няма да е съвсем вярно, сега кафето е до мен и си умирам да запаля цигара с него. Ще се почувствам изчистена и излекувана, когато не желая да пуша, когато ме отврати дима, а не душа като гладно куче пред кебапчийница.
Вземи лепенки, купи си табекс, не общувай с пушачи доколкото е възможно, върви на дълги разходки в парка, къпи се често, пий количества течности, промени навиците.
Няма лесно, опитай, пожелавам ти успех
# 408
26 апр. 2010, 15:28 ч.
Елинор 777, Благодаря ти!
Така като гледам и при мен темата може би ще е от полза, ще ви чета непрекъснато. Ето, още първият отговор ми даде вяра, че може би ще успея.
На мен също никой няма да повярва ако се справя, всички ме знаят що за пушач съм. Но ми писна!Писна ми да съм зависима, дъха на цигари, писна ми да не обръщам внимание на детето, защото "мама отива на балкона да пуши" писна ми да давам 250-300лв за цигари като мога да ги дам за малката. Наистина ми писна.
Няма да чакам да изпуша цигарите които имам, защото имам 7 кутии /купувам със стекове за да не купувам всеки ден/ но току що загасих цигарата която бях запалила преди да прочета поста ти.
Виж целия пост
Така като гледам и при мен темата може би ще е от полза, ще ви чета непрекъснато. Ето, още първият отговор ми даде вяра, че може би ще успея.
На мен също никой няма да повярва ако се справя, всички ме знаят що за пушач съм. Но ми писна!Писна ми да съм зависима, дъха на цигари, писна ми да не обръщам внимание на детето, защото "мама отива на балкона да пуши" писна ми да давам 250-300лв за цигари като мога да ги дам за малката. Наистина ми писна.
Няма да чакам да изпуша цигарите които имам, защото имам 7 кутии /купувам със стекове за да не купувам всеки ден/ но току що загасих цигарата която бях запалила преди да прочета поста ти.
# 409
26 апр. 2010, 15:35 ч.
Накара ме да се усмихна 
Имаш желание, сили ще намериш, струва ми се, че си силна жена
Същите причини имах и аз..отвратих се от зависимостта си, от това, че дъха ми, дрехите ми, косата ми вечно миришеха на цигари. За това, че за да целуна мъжа си трябваше да прибягам в банята да си измия зъбите. За това, че къщата ми вонеше, защото пушех навсякъде без спалня и детска. затова, че избягвах срещи с приятели, които не пушат, защото няма да изтърпя дърго време без цигара в тяхно присъствие. За това че пари за цигари винаги намирах, а пари за други, далеч по-важни неща не..Дори на кино не ми се ходеше пак заради времето без цигара.
Честно казано- срамувах се от себе си, срамувах се като си намирах оправдания да не ги спирам. Сега съм щастлива, ама наистина. Затова, че мога да се преборя съвсем самичка с ужасния си порок.
Виж целия пост
Имаш желание, сили ще намериш, струва ми се, че си силна жена Същите причини имах и аз..отвратих се от зависимостта си, от това, че дъха ми, дрехите ми, косата ми вечно миришеха на цигари. За това, че за да целуна мъжа си трябваше да прибягам в банята да си измия зъбите. За това, че къщата ми вонеше, защото пушех навсякъде без спалня и детска. затова, че избягвах срещи с приятели, които не пушат, защото няма да изтърпя дърго време без цигара в тяхно присъствие. За това че пари за цигари винаги намирах, а пари за други, далеч по-важни неща не..Дори на кино не ми се ходеше пак заради времето без цигара.
Честно казано- срамувах се от себе си, срамувах се като си намирах оправдания да не ги спирам. Сега съм щастлива, ама наистина. Затова, че мога да се преборя съвсем самичка с ужасния си порок.
# 410
26 апр. 2010, 15:39 ч.
*shushi*,щом си го решила вече,давай смело напред.Да знаеш че ние сме с теб и ще помагаме.Като начало се отърви от цигарите,да ги няма край теб.Сядай на компа и всяка свободна минута да си ангажирана с четиво против цигарите.На мен много ми помогна книгата на А.Кар.Да знаеш най-трудни са първите 5 дни,но и след това се случват разни катаклизми.Трябва да почнеш,след това ще видиш с всеки изминаващ ден става все по-лесно.Гледай известно време да не се срещаш с пушачи.Стискаме палци.Всеки ден да се отчиташ в темата и няма да си сама в начинанието.
Виж целия пост
# 412
26 апр. 2010, 15:49 ч.
Ох, като ви гледам подписите от колко време не пушите, и ви завиждам.
Освен и аз да напиша вече 20мин не пуша но пък наистина 20мин.не пуша 
Благодаря ви за подкрепата, този път наистина ще се постарая.
sneji_bs , тази книга има ли я в електронно издание?
Виж целия пост
Освен и аз да напиша вече 20мин не пуша
но пък наистина 20мин.не пуша Благодаря ви за подкрепата, този път наистина ще се постарая.
sneji_bs , тази книга има ли я в електронно издание?
# 413
26 апр. 2010, 16:18 ч.
*shushi* отиди на първа страница на тази тема, там има линк към книгата на А.Кар може да си я изтеглиш и да я четеш. Жестока е 
Успех
Виж целия пост
Успех
# 414
26 апр. 2010, 16:20 ч.
Благодаря!
още не съм запалила
Виж целия пост
*shushi* отиди на първа страница на тази тема, там има линк към книгата на А.Кар може да си я изтеглиш и да я четеш. Жестока е
Успех
Успех
Благодаря!
още не съм запалила
# 415
26 апр. 2010, 20:22 ч.
Шуши 
, така ми се иска да напишеш, че все още не си запалила... На времето аз като пушех - 20 минути без цигара си беше цяла вечност. Като си на кино - излизаш ли да палнеш за малко? Аз нощем се будех на 4-тия час за 2 цигари и пак лягах. Ужас! 
Ели каквото пише - всичкото е точно така. Само дето е половината беля. Защото никой от вас още не е усетил истинското белодробно заболяване: да не можеш да качиш 1 етаж без почивка. И още много подобни
.
Момичета, днес ми е лош ден. Трябва да си търся ново жилище под наем. Някой да знае нещо за София? 3 само стоятелни стаи /едната голяма/, кухня и баня, център.
Виж целия пост
, така ми се иска да напишеш, че все още не си запалила... На времето аз като пушех - 20 минути без цигара си беше цяла вечност. Като си на кино - излизаш ли да палнеш за малко? Аз нощем се будех на 4-тия час за 2 цигари и пак лягах. Ужас! Ели каквото пише - всичкото е точно така. Само дето е половината беля. Защото никой от вас още не е усетил истинското белодробно заболяване: да не можеш да качиш 1 етаж без почивка. И още много подобни
. Момичета, днес ми е лош ден. Трябва да си търся ново жилище под наем. Някой да знае нещо за София? 3 само стоятелни стаи /едната голяма/, кухня и баня, център.
# 416
26 апр. 2010, 23:07 ч.
Държа фронта и не вярвам на очите си щях да кажа абе, не вярвам, че толкова часа устоях.
Чета книгата в момента, преполових я, по-полезна книга едва ли има, и ще има някога.
Много, много ви благодаря! Ако не бях видяла темата, нямаше да изкарам толкова време никога.
Ноооо, много ми се пуши, ама мноого
но като се сетя за книгатам размислям.
Ох, не мога да събера мислите си, от възторг по себе си.
Утре ще дам отчет, сутринта с кафето ще ми е......
Баба Здравка-Баба Мравка , това значи, че търсиш тристаен апартамент ли? Квартал? Предпочитания?
До каква цена приблизително? Имам нещо в предвид за това питам.
Виж целия пост
и не вярвам на очите си щях да кажа абе, не вярвам, че толкова часа устоях.Чета книгата в момента, преполових я, по-полезна книга едва ли има, и ще има някога.
Много, много ви благодаря! Ако не бях видяла темата, нямаше да изкарам толкова време никога.
Ноооо, много ми се пуши, ама мноого
но като се сетя за книгатам размислям.Ох, не мога да събера мислите си, от възторг по себе си.
Утре ще дам отчет, сутринта с кафето ще ми е......
Баба Здравка-Баба Мравка , това значи, че търсиш тристаен апартамент ли? Квартал? Предпочитания?
До каква цена приблизително? Имам нещо в предвид за това питам.
# 417
26 апр. 2010, 23:46 ч.
Шуши, страшна си! Утре за кафето: смени мястото, на което го пиеш. Смени и вида кафе - нес, с мляко, каквото ти хрумне различно от днес. Пък опитай с чай, защо не. Ако ти причернее за цигара - натоварваш се физически както и колкото можеш, изведнъж. Пък като се задъхаш - хич няма да ти е до фас. И не ги мислиш, пирончетата. НЯМА ГИ! Затова пък имаш перспектива - каквато си хубава - знаеш ли каква кожа ще опънеш? За чудо и приказ 
А за апартамента - нормални цени, около медицинска академия съм сега и ще ми е най-добре тук. Благодаря за грижата!
И не пали! Не ги мисли! Боклук!
Виж целия пост
А за апартамента - нормални цени, около медицинска академия съм сега и ще ми е най-добре тук. Благодаря за грижата!
И не пали! Не ги мисли! Боклук!
# 418
26 апр. 2010, 23:49 ч.
Шуши, браво!! Разбрах, че пушиш само на терасата, значи известно време терасата ще ти трябва само за простиране 
Пробвай утре кафето в леглото- това е нещо непостижимо за пушач
Виж целия пост
Пробвай утре кафето в леглото- това е нещо непостижимо за пушач
# 419
27 апр. 2010, 09:36 ч.
Здравейте. След като от седмици надничам тайно реших да се представя и аз.
Пушачка съм от ... лелеее 13 години сега като ги сметнах и ми прималя. Може и малко повече да са. Спирала съм ги неуспешно два пъти. Първия докато бях бременна за мой срам обаче след като спрях да кърмя малката пак пропуших. 
Втория път беше още по-кратък за около месец. От няколко дни пия кафето тук на компа докато ви чета, че в хола не се пуши. 
В събота изпуших последната си цигара. Дано тоя път устискам. Много е хубаво че ви има. Като ми причернее много влизам тук и си ви чета. Много ми помагате за сутрешното кафе /и не само/ изпивам го без много да се замислям че е без цигара.
Успех на всички Лек и усмихнат ден.
Виж целия пост
Пушачка съм от ... лелеее 13 години сега като ги сметнах и ми прималя. Може и малко повече да са.
Спирала съм ги неуспешно два пъти. Първия докато бях бременна за мой срам обаче след като спрях да кърмя малката пак пропуших. Втория път беше още по-кратък за около месец. От няколко дни пия кафето тук на компа докато ви чета, че в хола не се пуши. В събота изпуших последната си цигара. Дано тоя път устискам. Много е хубаво че ви има. Като ми причернее много влизам тук и си ви чета. Много ми помагате за сутрешното кафе /и не само/ изпивам го без много да се замислям че е без цигара.Успех на всички
Лек и усмихнат ден. Препоръчани теми