Хайде да откажем цигарите и да си кажем гордо, че вече не пушим-10-то юбилейно

ОООх пухтях, пръхтях, търкалях се семки чоплих солети дъвках... Ама пуши ми се... На моменти като се присетя за цигара чак устата ми се налива  Ама няма как ще се трае. Добре че ви има. Хубаво е да надничам тук когато видя зора. 

 
хубаво си го написала, Пеги! Само помисли, че ще дойде денят, когато като мен, ще можеш да се хилиш над непушачески неволи Стига да удържиш още няколко дена

Добрутро  ЖЕЛЕЗНИ  , златни и платинени мои! Как върви днес борбътъ? Вдишвайте с пълни бездимни гърди този хубав почти летен ден В името на непушенето, дечицата и свободата може днес и малко да поспортуваме и да се поизпотим

Здравейте. Темата ви буди много въпроси и реших да се присъединя към вас, разказвайки ви за моя опит "отказване на цигарите"
Пуша от десет години, спирала съм ги само по време на бременността ми.
Първото нещо, което правя сутрин,  е да си запаля цигара ( до 15 мин. след като стана). Имах диви експерименти, установих, че до обяд пуша най-много, не запаля ли сутринта, съм сънлива и мозъка ми сякаш не работи. Отделно съм звяр. Да не ми се мярка никой пред очите. Трето - ако не запаля почва да ме боли корема, усилват се болките ми в гърба, не се диша, и трябва непременно да ям нещо И в тоя ми период доста се поналях, опитвайки да ги намаля - хем пушех, хем се тъпчех Та, не мога да ги спра. Мислех, че тялото ми е свикнало към тях, че си ги иска и затова всичко ме боли. Не, цигарите са нужни на ума, моята зависимост към тях е психическа. Най - тъжното е, че дълбоко в себе си не искам да ги спирам и го знам. За момента пуша по две кутии на ден Случва ми се дори по улиците да запаля, за което не се срамувам вече.
Добре се чувствам , само цената им е непосилна отдавна.
Не ми е нужно да чета линковете в началото на темата. Нали ви казах, не си вярвам, че ще ги спра всъщност - като ме ядоса някой, те ме успокояват. Какво ще си правя ръцете като пия кафе?
Моля, споделете, как да убедя себе си, че нямам нужда от тях? Моля ви

Даниела80305, ако преди 3 години някой ми беше казал, че за 24 часа ще успея да сведа до НУЛА моите 3 кутии дневно - щях сигурно да си умра от смях. Заедно с това страшно се мъчех от пушенето си. От абстиненция после се мъчих /поносимо/ още 6 месеца. Сега съм свободна и щастлива.  И се опитвам да помагам тук  .

Даниела, така, както го описваш, мисля, че една електронна цигара би ти свършила идеална работа! Защо не опиташ? Освен всичко друго, излиза и по-евтино от обикновените цигари. Според мъжа ми напълно замества пушенето. Аз лично не съм пробвала, но и не искам, защото се преборих с ламята преди 1 година и ме е страх от изкушения.

Аз мисля, че окончателното взимане на решение за спиране е даже по-тежко. Аз все го избутвах някъде далеч във времето, търсейки най-подходящия момент. Няма такъв момент- или ще ни е много хубаво и ще "развалим" пълния кеф без цигара или ще ни е много тежко и няма да се справим без цигара.

Добро утро! Аз само на отчет, че не съм се дала 
Аз не отлагах старта, просто не исках да ги спирам, защото познавам себе си и знаех колко много съм зависима. Но в последната ми тютюнджийска вечер както си пушех последната за вечерта реших да е и последна по принцип. Така нагласих цигарите, че сутринта да ги вземе мъжа ми на работа и аз с кафето да нямам цигара. Така и стана.

MaryJane,  радвам се, че се обаждаш и че си в редиците на бедимните и железните! Лилянчо, Ели, вие също 
MaryJane, и аз не смея да пипна дори ел.-цигара да не се изкуша. Добре, че някое от момичетата тук писа, че била студена и тежка - та не замествала напълно мануалното усещане за цигара между пръстите.
даниела80305, аз няма да спра де си пея моята песен за "Какво ще си правя ръцете като пия кафе?". Дървено цигаре. Мен ме спасиха стотици такива - изсмукани и изгризани. Заедно с лепенките, де

Здравейте Отскоро ви чета,но да споделя.Пуша по няколко(6-7) цигари на ден,основно вечер.Цял ден не се сещам за цигара,просто не ми се пуши,НО вечер,след работа,на масата...е пуша!Ако излизам също-не знам пуши ли ми се или е навик.Пробвала съм се да стоя без цигари-така и така не пуша през деня-ами откачам Може да не запаля,ама да знам че имам И аз все отлагам старта,като се успокоявам,че не пуша много.Ама с това последното увеличение... Много бе!Още не съм си купила скъпи цигари,не ми се дават толкова пари.Миналата седмица бях на ресторант с приятели и се оказа,че имам само 4 цигари.Ами сега?Реших да си пробвам волята и да не си купувам-и да се похваля-издържах!Та така-докога ще избутвам и аз като Елинор 777 окончателното решение....не знам.Надявам се с ваша подкрепа то да дойде по-скоро
Лек и усмихнат ден момичета! 

Здравейте бездимни момичета.
Гледам много кандидатки за спиране на цигарките.Браво за идеята,сега само да вземете окончателно решение и бързо в нашите редици.Но трябва веднъж за винаги да решите,да намерите причина,различна от тая за цената на цигарите.Когато цигарите се спират по принуда-цена,здравословно състояние,става по-трудно и тежко.Трябва да искате да се откажете,да намерите мотивация и става лесно.Пък мисля,че никой от нас в началото не си е мислил че ще успее,и ние сме се чудили какво ще си правим ръцете,как ще пием кафе и т.н.Опитайте,всеки опит е крачка напред.Ние сме тук и ще помагаме,ще гушкаме,ще ви изслушваме мрънкането и оплакването.

Здравейте, не пуша от вчера. Мъжът ми ме нави да ги спрем заедно и ми е ужасно трудно, още повече, че решението не е мое, а негово  Той е по-лабилен и трябва да го подкрепям, така давам сили и на себе си. Ще се отчета по-късно как съм, че сега имам много работа и обичайното оправдание за петминутна почивка за цигара вече го няма 

Здравейте бездимни 
Menina , buba_lina , Даниела80305  добре дошли 
Аз на отчет......22 ден без фаски.Честно ви казвам не мога да си повярвам даже.Егати пича съм била хахахаха
В събота бях на барбекю с около 30- на човека от които почти всички пушеха, но аз издържах и се гордея със себе си.
БЛАГОДАРЯ ВИ ЧЕ ВИ ИМА   

Здравейте на всички! Не пуша вече три дни  и ми е адски трудно  Електронната цигара смуча като за последно, но някак не ме удовлетворява (мирише ми на череши). И аз се чудя какво да правя докато пия кафе, премятам тежката е-цигара и така ми липсва уханието на тютюна, че ще се побъркам... Причината за спиране на цигарите я измислих преди няколко месеца, искам второ дете, но засега не се получава и досега "клинчих" и си припалвах, но реших че първи е добра дата за отказване. А сега вече ми идва да убия някого  Ще пиша и ще ви чета, да си вдъхваме кураж! Хубав ден !!!

queenslava Здравей  . Пиша ти, за да ти дам кураж.
 Аз също пуша електронна цигара и  на 01.05 станаха точно 2 месеца откакто не съм пушила истинска  и се чувствам много горда от себе си, защото за мен и това беше голямо постижение    .
На мен също ми беше адски трудно. Аз поисках да ги спра поради същата причина, като теб. Първите дни (може да ви се стори прекалено, но си е истина), на мен чак ми се виеше свят, беше ми замъглено пред очите, гонеха ме нервите яко, чак ми се ревеше  .Направо като наркоманка  . Но си казах, че ще издържа.

А аз явно съм си малко мазохист сега като се замисля, бях си купила 2 кутии цигари. Едната държах в къщи, а другата беше постоянно в чантата ми. Така и до днес си имам 2-3 цигари прибрани, а другите ги раздавах на познатите си с такова удоволстие и гордост  .
Когато баща ми пушеше се навирах в него, за да душа от цигарата му    .
А сега направо ми се  повръща от милизмата им...Честно.
Знам какво ти е...зора е 5 дни да знаеш. След, като мине 4-5 ден ще видиш, че вече няма да ти е толкова зле и ще остановиш, че си опъваш от ел.цигарата с удоволствие.

Стискай зъби и не пускай "химикалката".

А онзи ден имах и премреждие. Счупи ми се "химикалката"    , ужас...полудях. Викам си край, ей сега ги почнах пак гадините. Че бяхме и излезли на заведение, а там най-много ми се пуши. Нооо здържах цялата вечер и на другият ден тъй като беше неделя и не можеха да ми пратят часта и трябваше да изчакам чааак понеделник  , та запалих кората, гаааз до Бургас, за да си купя още една  . И сега си имам 2 броя, даже с резервните части 3  .