Вещи, с това ново заглавие ми прочете най-скритите кътчета на мозъка. Напоследък се улавям, че нощните пориви за екскурзия из хладилника напират неистово. 
Отрезви ме, да знаЙш.
Имам въпрос към Фъстък – дай линк към тези теми в нета, които коментират вредата от протеиновата диета. Защото лекарите, с които съм говорила, са на друго мнение. Аз също имах проблеми с кръвно и световъртеж, основна причина са шиповете във врата, и проблеми с оросяването поради притискане на кръвоносни съдове. Но това няма нищо общо с Дюкан. Напротив, според личната лекарка и невроложката, с режима се намаляват мазнините и оттам се увеличава проходимостта на кръвоносните съдове. Затова и кръвното ми от високо стана ниско и нормално. Все пак бих искала да прочета това, което Фъстък спомена, затова още веднъж моля за подробности. Иначе всичко прекалено е вредно. Аз наблягах през втора фаза на рибата, извара, от яйцата основно белтъци с правило максимум 2-3жълтъка на седмица, месото – в разумни количества.
Вал, започнах трета с лек преход първите 2-3 седмици, най-вече от страх. После си продължих по книгата. Така че започнах с половин, после и с цяла филийка препечен пълнозърнест хляб сутрин и половин ябълка. Не трябва да се боиш от плодовете, аз не съм качила от тях. Преди не се сещах изобщо за плодове, сега ябълката ми е задължителна всеки ден. Но не бива и да се прекалява с количеството. Картофите и ориза ги включих не самостоятелно а към супата заедно с другите зеленчуци. Някъде след 3-тата седмица вече се метнах в трета с пълна пара и вече 2 месеца и половина нямам „поражения”. Вчера някой попита за позволеното при галата – аз си включвам по цяло парче сладкиш (торта, кекс) или баница, евентуално шоколад. Само на пържени картофи все още не смея да се пробвам.
Дискусията за холестерола ми е интересна, но ми е доста объркваща. Философията ми е, че човек трябва да консумира всичко в разумни граници.
Весели усмихнат ден от мен.
Виж целия пост
Отрезви ме, да знаЙш.Имам въпрос към Фъстък – дай линк към тези теми в нета, които коментират вредата от протеиновата диета. Защото лекарите, с които съм говорила, са на друго мнение. Аз също имах проблеми с кръвно и световъртеж, основна причина са шиповете във врата, и проблеми с оросяването поради притискане на кръвоносни съдове. Но това няма нищо общо с Дюкан. Напротив, според личната лекарка и невроложката, с режима се намаляват мазнините и оттам се увеличава проходимостта на кръвоносните съдове. Затова и кръвното ми от високо стана ниско и нормално. Все пак бих искала да прочета това, което Фъстък спомена, затова още веднъж моля за подробности. Иначе всичко прекалено е вредно. Аз наблягах през втора фаза на рибата, извара, от яйцата основно белтъци с правило максимум 2-3жълтъка на седмица, месото – в разумни количества.
Вал, започнах трета с лек преход първите 2-3 седмици, най-вече от страх. После си продължих по книгата. Така че започнах с половин, после и с цяла филийка препечен пълнозърнест хляб сутрин и половин ябълка. Не трябва да се боиш от плодовете, аз не съм качила от тях. Преди не се сещах изобщо за плодове, сега ябълката ми е задължителна всеки ден. Но не бива и да се прекалява с количеството. Картофите и ориза ги включих не самостоятелно а към супата заедно с другите зеленчуци. Някъде след 3-тата седмица вече се метнах в трета с пълна пара и вече 2 месеца и половина нямам „поражения”. Вчера някой попита за позволеното при галата – аз си включвам по цяло парче сладкиш (торта, кекс) или баница, евентуално шоколад. Само на пържени картофи все още не смея да се пробвам.
Дискусията за холестерола ми е интересна, но ми е доста объркваща. Философията ми е, че човек трябва да консумира всичко в разумни граници.
Весели усмихнат ден от мен.
Аз не споря по този въпрос, за мен не е важно кое е по-опасно или по-малко опасно. Важно е нивата на холестерол да са в норма, защото иниския и високия холестерол крият рискове и опасности. Същото е и за кръвната захар, всички знаят, че е много опасно да е висока, но също толкова опасно е и ако е ниска и двете крайности водят до кома (в най-лошия случай), не напразно всеки диабетик носи винаги бонбони в джоба си. 
/те си знаят кои са/.
. Избрах по-малкото зло, защото в противен случай щях да излапам 2-3 паници леща и поне 2 филии хляб 
Дали е фатално, ако поне веднъж седмично изям по един-два плода? Много обичам плодове и от тях ми е много трудно да се откажа. 
) 
(то пък не може човек съвсем да забрави за изкушенията, аз все още съм желязна, но съм мноооого нова) 
. Задължителнио ли е да се правят пак кръвни след време и колко да е това време?