Масажи. За красота и здраве. Вашите въпроси.

добре дошъл и благодаря

интересува ме има ли наистина масаж, който да разбива мастните депа
имам такива от дете, "благодарение" на добро охранване и тотална липса на движение

сега се опитвам да оправя нещата (диета, вода, много тренировки)
но мастните депа са си там

има ли надежда?

приятни масажи
не и за мен или по-скоро не и когато има "мастни депа" .Докато ми ги "разбият" май свършвах малката работа в слипа от хартия ,но мнооооого болеше
Сега знам:не трябва да се допуска целулита да нарастне (не може да се махне изцяло,освен ако не танцувате/спортувате по цял ден,такава ни е структурата дадена от природата ).
Ако имате много целулит,по-добре е да отидете на специалист,но ако не боли ,сменете специалиста.
Говоря за ръчен масаж,който е и най-успешен (поне за мене)
кураж

Здравей, Mma Ramotswe,
Надеждата винаги я има.
И щом досега си положила толкова усилия,
то при теб това си е съвсем реално.

Масажа много добре влияе на разкарването на застойните явления,
които трудно си ходят дори и с тренировките.
Ако диетата ти помага да спреш негативното развитие на нещата,
то тренировките ти помагат да ги подобриш, а пък масажите "умножават" процеса.
Идеята е в това, че с масажа се подобрява кръвообращението и лимфотока на целия организм,
с който отпадъците и излишъците би трябвало да си ходят.
Благодарение на механичното въздействие на масажа тези процеси се случват по естествен начин.
Серия аницелулитни процедури, включваща лимфен дренаж на цяло тяло и с акцент в
проблемните зони би вършил добра работа. Задължително продължаваш тренировките,
и поемаш много вода, храниш се разумно

И най-важното тези неща трябва да се случват постепенно.
Много жени и мъже биха искали да имат някакви бързи резултати,
което не е невъзможно, но си е живо изнасилване на организма.
Тялото трябва да свикне с промяната и това трябва да стане по естествен начин, постепенно.
Иначе то ще се бунтува и ще ви го върне тъпкано.

Ихаа,много хубава темичка.
Благодаря ти ,MrSmith.Обожавам масажите.
Аз имам следното въпросче.Чувала съм ,че на стъпалата на краката се намират точки ,които са отговорни за състоянието на различни органи.Можеш ли поне вкратце да обясниш коя точка къде е и за кой орган отговаря?Примерно за болки в корема къде да се разтрива ?Много благодаря още веднъж. 

Да, Таниа6,
Антицелулитните процедури не са приятни, но лично аз не смятам,
че колкото по-боли, толкова по-добър е специалиста...
Даже напротив. Неприятни усещания? Да. Но не и болката.
Не да те гали само, но не и да ти причинява болка.
Болката е един вид стрес за организма, който само би попречил
на работата.

Препоръчайте някакви самомасажи вкъщи - антицелулитни и, както ги наричате, "за разкарване на мастните депа". Пари за салони нямаме. Как можем вкъщи да си помогнем сами? Горе-долу знам какво да се прави против целулит, но все пак още информация не е излишна.

По-принцип болки в корема могат да се дължат на много неща. В областта на корема се намират много вътрешни органи и всеки от тях би могъл да бъде причина за това.
Затова е хубаво първо да се обърнеш към лекар, за да знаеш точната диагноза преди да предприемеш каквато и да е терапия.

Иначе, това за което попита е рефлексология, по-известна като зонотерапия.
Тя служи и като диагностициране и като вид терапия.
Наистина цялото ни тяло е един вид проектирано върху стъпалата и дланите.
Чрез натиск/напипване на опередлени точки специалиста  
разбира къде би могъл да бъде проблема.
Ако е добър, може да ви препоръча към кой лекар да се обърнете.
Иначе като терапия, този вид масаж не толкова лекува, колкото рефлекторно стимулира
норамлното функциониране на даден орган.
Ако има проблем, по-добре е да се отиде на лекар.
Но самият масаж е много приятен и полезен като профилактика.
Както и всеки друг масаж. За съжаление хората се обръщат към масажисти,
след като вече получат някакъв проблем.
А всъщност е добре да ходят редовно на масаж за да нямат такива.

Въпроса е доста сложен. Но, разбира се, ще се опитам да помогна.
По-принцип всеки случай трябва да се разглежда индивидуално.
Има значение възрастта на жената, къде се намира, какъв е типа на целулита, в какъв стадий е и
най-важното на какво се дължи.
Тук ще се опитам да дам съвети, които са универсални и няма да навредят при всички положения:
За начало трябва да си преразгледате менюто.
Старайте се да ядете възможно най-естествени храни - яйца, месо, плодове, зеленчуци.
Избягвайте солта, консерванти, кафето, алкохола, цигарите, тестени изделия, сладкиши и всякакви там вафлички, чипсове и т.н.
Пийте много вода - 1,5-2л на ден.
Движение. Най-добрия спорт срещу целулита е плуването.
По-принцип водните процедури са много благоприятни за това, тъй като тялото не е обременено толкова с гравитацията
и всички процеси на обмяната на веществата протичат по-лесно.
Вече за самите масажи има редица противопоказания:
ракови болести, разширени вени, отворени рани, кожни болести, остри инфекциозни болести. Така също не се правят по-време на цикъл.
Няма как да ви разкажа как точно да си правите масаж, но мога да ви покажа.
Този потребител в ю тубе: http://www.youtube.com/user/waymaks
в едно от клипчета има демонстрация на техниките за самомасаж.
На руски е, но важното е да видите какво се прави.
Някой хора си правят самомасаж с вендузи, което по-принцип не препоръчвам да го правите сами.
Има си тънкости, които трябва да се спазват за да не си навлечете неприятности, като синини например.
Също така вендузите не трябва да се използват на вътрешната страна на бедрата, където минават големи
кръвоносни съдове. Има и други зони, които хубаво да се избягват...

Извинявай! Пропуснах да дам самата схема на зоните на стъпалата:
http://www.stressreliefbyrv.com/files/2318823/uploaded/reflexology.jpg

Също така зонотерапия направена с мед е нещо исключително полезно и приятно. Поне за мен е така.
Много хора, особено жени, се притесняват, че ще имат гъдел по време на процедурата. По-принцип ако се прави правилно,
няма такава опасност и най вече с мед.

MrSmith, моля те прати ми на ЛС координатите си, както и инфо за цените към момента
ще се опитам лятото да намеря време за посещение

дотогава: кои масла препоръ4ваш за домашна терапия
аз в момента ползвам това:
http://www.weleda.co.uk/Birch-Products/Birch-Cellulite-Oil-100ml/invt/106003
първо действам с 4етка, за да загрея областта, после маслото с ръце го втривам, накрая пак с 4етката:
http://cdn-write.demandstudios.com/upload//1000/900/50/4/51954.jpg

благодаря

Това масалце е добро за самомасаж.
Включва в себе си етерични масла, които също предписват за
процедури във вани. Те също могат да се правят самостоятелно
вкъщи (стига да има вана).
Четката е добър заместител на ексфолианта. Ти с нея всъщност добре подготвяш
кожата за по-добро абсорбиране на маслото.

 

благодаря

4етейки коментарите в цемата за целулита май разбрах откъде го полу4их
спрях плуването преди 3 месеца
нямам промяна в хран. режим и тренировките
но плувах 2 пъти седми4но по 3о мин, последвано от джакузи и сауна
за 3 месеца пауза се сдобих с тази "екстра"
затова от тази седмица реших да се върна в басейна