Зумба

  • 189 425
  • 741
# 630
 Hug
Виж целия пост
# 631
В Сердика Център ще има безплатна зумба всяка събота и неделя от 10 :00 часа Simple Smile

някой ходи ли вече, кой го води, има ли много хора ?
Виж целия пост
# 632
Здравейте Flutter

Утре (вторик от 18:30ч) мисля да се присъединя към Зумбата в Арена за танци и спорт ВИТОША (бивш завод „Витоша”) Crazy Мисля си...като за първи път дали трябва да съм с някакво специално облекло или маратонки. До сега съм, ходиля само на Тае бо, Степаеробика и комбинирани гимнастики и екипчето ми е като за фитнес...или е достатъчно да си нося доброто настроение и желание само Mr. Green
Виж целия пост
# 633
Здравейте!
Има ли някой желаещ да ходим на зумба заедно в Бургас? Иска ми се малко да си пооформя тялото след раждането  Grinning Аз живея в района на Възраждане.
Виж целия пост
# 634
Здравейте момичета, някой знае ли къде във Враца има Зумба? Благодаря предварително   bouquet
Виж целия пост
# 635
Здравейте момичета, някой знае ли къде във Враца има Зумба? Благодаря предварително   bouquet
във Военен клуб - ДНА тази година имаше ,през зимата,като бях идвала, всеки понеделник и сряда,но не знам дали още се състои..
 Аз съм си дръпнала от Замунда "20-минутна Зумба" ..Има 45 минути уроци за стъпките и като ги научиш ,всеки ден можеш да си го правиш 20-минутното клипче ,много е приятно,лесно и забавно!И те облива пот след 10-тата минута стига да правиш съчетанията енергично  Simple Smile
Виж целия пост
# 636
Здравейте, някой ходи ли на Зумба в Люлин?
Виж целия пост
# 637
Mama-mia-73, те са толкова много (клипчетата)... Кое харесваш, дай линк Hug
Виж целия пост
# 638
Здравейте, някой ходи ли на Зумба в Люлин?

Аз имам часове в Люлин, ако Люлин 10 ти е удобно, пиши ми
Виж целия пост
# 639
Здравейте бихте ли ми казали да ли има Зумба в Стара Загора и къде?
Виж целия пост
# 640
Аз се влюбих в зумбата. Има настроение, танц и се лее пот. Според мен е хубаво да се съчетава със стягаща гимнастика. Аз лично я комбинирам с каланетика, пилатес или фитбол.
Виж целия пост
# 641
Здравейте!   bouquet
totonto позволявам си да отговоря на въпроса ти като зумба фен. Никога не съм предполагала, че нещо може да ме завладее толкова силно. Аз съм от мързеливите и бързо губя интерес когато става въпрос за спорт, но се оказа че зумбата е моята страст. За първи път посетих зумба клас през ноември 2011 и оттогава не съм спирала да тренирам минимум 3 пъути седмично. Никога преди това на съм се занимавала с танци. Това салса, меренге бяха много далеч от мен. Попаднах на правилния инструктор и в правилната група. Първите 1-2 пъти не ми беше лесно, но се забавлявах много. След това установих, че всъщност всичко се свежда до няколко основни стъпки. Аз и до ден днешен ако не гледам какво ми подава инструктора като движение не мога да се справя.  Laughing Ходила съм при няколко инструктора - ей така за да видя за какво иде реч. Някои в стремежа си да бъдат оригинални правят изкючително трудни хореографии. Това ме изнервя и не мога да се насладя на заниманието. Аз съм работеща жена и отивам в залата за да премахна стреса и да се забавлявам. Трябва ли да вложа мисъл се изнервям. Добрите инструктори не вкарват много елементи. Хореографията им е достъпна за всички, дори и за тези които влизат за първи път в залата. Затова тук отпада елемента за нивото на групата посетители. Заведох една колежка направо на мастер клас. Беше очарована - лесни стъпки и много емоция. Сега продължава да идва с мен, но само на мастер класове. Та в крайна сметка да обобщя - за мен добрия инструктор прави достъпни хореографии, има положително излъчване и настроение, което успява да предаде на нас клиентите. И не на последно място – влезте в залата със самочувствие и се отдайте на заниманието така както вие го усещате. Не се притеснявайте че някой знае хореографията по добре от вас.  Това се учи. Никой не си прави труда да гледа вие как се справяте. Всеки е съсредоточен в своите движения.
Успех!   bouquet


Можеш ли да споделиш къде играеш?
Виж целия пост
# 642
От скоро и аз се запалих по зумбата,там чудесно боря стреса от ежедневието,ходя в София При Цвети зад Мол София,някои ходи ли там?
Виж целия пост
# 643
Здравейте,дами Simple Smile
и аз от около месец станах голям фен на зумбата:)отидох веднъж от чисто любопитство и от тогава  дори 3 пъти седмично ми се вижда недостатъчно:)
Създава ми уникално настроение
Но много ми се иска да се сдобия с някоя от онези толкова пъстри и зареждащи с настроение дрешки,които са точно в зумба стил
Някой може ли да ми помогне?Да знаете някой онлайн магазин?
Търсих доста, но засега намерих само в амазон,а доколкото разбрах не правят доставки до България
Благодаря предварително Simple Smile
Виж целия пост
# 644
Благодаря Simple Smile Разгледах сайта,има страхотни неща,макар и скъпички:)
Но за съжаление не намирам никакви маратонки,а точно това си търся:(
Досега ходих все с обикновените гуменки,но глезените започнаха много да ме болят и като се позаинтересувах се, се оказа,че специалните зумба-обувки са проектирани да поемат напрежението от специфичните за зумбата движения и да се избегни това натоварване в глезените и коленете
Някой друг имал ли същия проблем с глезените?
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия