За лятото вместо сладолед Дюкан ми казва - вода и обезмаслено мляко с лед - 226

Публикувана: 22 март 2010, 14:32 ч.
Последно мнение: 5 апр. 2010, 16:45 ч.

43 805
745

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от основните препоръки за диетата на Дюкан?
Какви са препоръките за консумация на кафе по време на диетата на Дюкан?
Какви са препоръките за консумация на сладолед по време на диета Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от основните препоръки за диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан включва консумация на протеини, ограничаване на въглехидратите и мазнините, употреба на обезмаслено мляко и вода, както и включване на физическа активност. Важно е да се придържате към него стриктно и до край, а не както ви харесва.
- Какви са препоръките за консумация на кафе по време на диетата на Дюкан?
  
  Консумацията на кафе по време на диетата на Дюкан не е забранена, но се препоръчва да се избягва кофеинът, като вместо това се предпочита безкофеиново кафе. Важно е да внимавате с порциите и да избягвате силни кафета, особено когато използвате машина за еспресо.
- Какви са препоръките за консумация на сладолед по време на диета Дюкан?
  
  Консумацията на сладолед не се препоръчва по време на диета Дюкан, тъй като съдържа захар и мазнини, които са ограничени в диетата. Вместо това се препоръчва да консумирате обезмаслено мляко и лед.
- Какви са препоръките за приготвяне на пилешка супа с 'варена' застройка по време на режима на Дюкан?
- Какви са препоръките за консумация на пуешко месо по време на диетата на Дюкан?

selenia

# 300 25 март 2010, 22:10 ч.

miss Marple Хич няма да го щадя.
Или да минава на Дюкан , или шА го сменям. smile3513

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 301 25 март 2010, 22:15 ч.

Цитат на: ninkata1 в чт, 25 мар 2010, 21:07

Момичета,тази вечер купих сирене "култура"

Цитат на: ЗлаВещица в чт, 25 мар 2010, 21:10

Нинката, все още си във втора, каква "култура"?

Като казах за "Култура"-та имах предвид сиренето. Дори написах нещо от рода дали е чела първа страница, но тъй като всички тук са много тънкообидни го изтрих Simple Smile

Виж целия пост

baci

# 302 25 март 2010, 22:16 ч.

Цитат на: masha24 в чт, 25 мар 2010, 19:11

Как са ....

Не е за разправяне.

Виж целия пост

shushy80

# 303 25 март 2010, 22:21 ч.

еххх ,ама кви сме злоби , аа , сега пак ще разпространят че сме дърти , зли змии bowuu

! Изгонихме и това момиче Sad

ПП аз си ръсих лимон 7 месеца и свалих ... сега една година пак ръся и няма проблем .... Вещи ти не се ли майтапиш за лимона newsm78

Виж целия пост

ninkata1

# 304 25 март 2010, 22:21 ч.

Вещи,аз не съм от обидчивите,приемам съвети на драго сърце.Първа страница съм я чела 100 пъти,ама къде съм бляла е друг въпрос!
И аз в/у месото ръся лимон много често.... Embarassed

Виж целия пост

selenia

# 305 25 март 2010, 22:24 ч.

Е добре де , аз сега ходих до първа страница и там
пише че месата и рибите могат да се ръсят с лЕмон. newsm78

Как да го разбирам ? newsm78

Виж целия пост

mimensita

Редовен потребител

# 306 25 март 2010, 22:30 ч.

Много оживено тази вечер тук Ха добра ви вечер
Да ви благодаря първо за хубавите думи по адрес на моя минус Знам си, че ще се кандилкам още сума ти време тук, но пък е много приятно всяко ново показание на Кантарски
mmmshushy80, кого и аз ще обуя панталона си от миналата година... и той ще ми става както и тогава Моите или ще са ми тесни, или широки, последната година
miss Marple, ти кажи кога ще е срещата, пък аз ще видя как ще рия, за да дойда
RNR, скачай смело при нас, не е страшно
CarrieBradshaw, добре дошла Ама к`ви са тез млека с трици цял ден? При нас се яде... И дет` вика Вещи, я свеждай информация за себе си скоро
happysmile, ти мен или аз теб трябва да пипна за кадем
korni68, хубаво те е наредил половиният
baci,
Mirceva90, на подправките пък какво им е!? Или ти просто си търкиш причина съвсем да спреш да се храниш!?
selenia, аз на моето "прасе" даже собственоръчно му пържа картофите и не ми пречи... И домашен хляб му правя и какво ли не, пък не съм умряла от тази работа, само отслабвам, а той вече се търкаля
TheNMaster, Супер Мишок се завърнал... Ти да не си посмяла да зачезваш и без друго пишеш веднъж на високосна
Девойки, аз понеже рискувам вече да ми се откачи ченето от прозявки, ей такива

мисля да ви изоставям и да отмърквам...
Спокойна, уютна и режимна нощ и сладки сънища ви пожелавам

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 307 25 март 2010, 23:27 ч.

Карате ме посряд нощите да ходя да търся в книгата за лимона. Цитирам страница 73:

Лимонът може да се използва изстискан върху рибите или морските дарове, но не и под формата на лимонада, дори и без захар, защото тогава вече става дума не за подправка, а за плод - вярно, кисел, но съдържащ захар и несъвместим с чистите белтъчини.

Това го тълкувахме като няколко капки лимон върху рибата или месото, а не обилно поляти с него. А от това, което е написала Селения ми се стори, че количеството не е много малко. Ако съм в грешка се извинявам.

Мименсита, ти що си мълчиш за лимона Flutter

Цитат на: ninkata1 в чт, 25 мар 2010, 22:21

За сиренето ми е думата - че е писано, че в България няма достатъчно обезмаслено сирене Simple Smile

Виж целия пост

galle

# 308 25 март 2010, 23:41 ч.

Цитат на: миле-на в чт, 25 мар 2010, 22:05

Днес видях най -голямото пилешко филе ,през всичките ми 33г #Crazy

Ха ха и аз вчера имах среща с един МуТаНт 800гр. само пеперудата (бялото месо на пилешките гърди)
Обаче си го направих в плик с сума ти подправки и после в тигана с едно яйце и стана супер.
Е тримата мъже вкъщи ядоха (по-по и най) и аз и вярвате или не но остана Joy

Е големичко е били "пилето" спор да няма .
Ех ако се плащаше на бройка

Виж целия пост

zorita-zoraide

# 309 25 март 2010, 23:56 ч.

Да се намъкна и аз в говорилнята.........пропускам коментар, че пак ще има сърдити и ще ме пратят да си търся първите 7 години, карам си четвъртата фаза, килата са ми стабилни, дори един приятел се върна от Атина вчера и не ме беше виждал 3 месеца, вика Зои ти защо още си отслабнала???? Наистина килата са ми същите, но дрехите ми хлопат, но да кажа какво правя, значи спя докъм обед, после докато се замъкна на работа става 2-3h следобед, ям си триците + още нещо, после нищо не ям ................след 18-19h се старая да пия само вода.Имайте пред вид, че нямам семейство за което да готвя, но работя вечер в кухнята на таверна и приготвям всичко собственоръчно, слагам си червило и се старая то да остане до края на работния ден. В къщи закрих мивката с плот, изхвърлих всичката посуда и си оставих само 2 чаши за кафе, правя си само кафе и нищо нямам в хладилника освен триците на Луска........така и да ми се прияде посред нощ, просто няма нищо освен вода и цъфнали мушката, ама те май не са вкусни. Понякога ям нещо , като храна, но рядко, само това ме спасява, иначе не бих си задържала килата.Позволявам си на няколко дена уиски или сладко, може и тост или салата, но никога едновременно.Зимата си бях харесала кожено палто 48 номер, но цената беше 200Е и неможех да си позволя, вчера същото беше намалено на разпродажба за 50Е, естествено си го купих и сега вечер се фръцкам с него пред огледалото.....
Тука, като има намаления, са наистина намаления или купуваш 2, плащаш само едното, истинска манна небесна........

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 310 26 март 2010, 00:00 ч.

Зорита, преди няколко страници пуснах едни снимки с огледала. Я отиди да ги видиш Mr. Green

Виж целия пост

СКРИПЯ

# 311 26 март 2010, 00:04 ч.

Относно киселото мляко, аз от самото начало си харесах Ханско и да ви кажа, не знам дали е в черния списък, но от него си хапвам всеки ден - без поражения. От време на време, като ми го купуват домашните, щото съм казала че трябва да е 0.1% се меткат на Вереята, но тя ми е гадна а и вероятно е в списъка щото е странна на вкус . Другия факт е обаче, че една кофичка я ям три дни- само с утрин с триците по 3 с.л. кисело мляко със 3 с.л. трици за да е по - малко като обем, защото въпреки че вече ги преглъщам доста по- лесно от началото не са ми от любимите.
Относно подправките ще ви направя едно признание. Когато хапвам салатките в къщи ям от общата - с всичките и атрибути, но явно имам късмет да не ми пречи.Това последното просто го споделям Rolling Eyes

без да препоръчвам да го правите. Не се случва всеки път, но се случва.

Виж целия пост

Шущулка

# 312 26 март 2010, 00:11 ч.

Добър вечер и от мен wavey

Аз съм начинаеща дюканка, днес ми е първи ден Embarassed

Страхувам се да не е и последен или предпоследен, с това моЙто непостоянство. Затова имам нужда някой да ме подстрекава ruporuu

и да ми вика евала отвреме навреме Hands Clap

Имам да свалям 10-11 кила и според мен и според калкулатора на Дюкан(160см 68, а требе 57).
Днес мина добре засега, не бях и много гладна(може би защото вчера имах пред-режимна гала вечеря Popcorn

Така въпрос-почти винаги тъп от новобранец. Тъй като критичната фаза отказване е някъде м/у 3-5 ден(за мен):правил ли е някой ударната фаза 3 дневна? А след това как е продължил? Не съм си решила схемата, може би най-леко ще ми е да изкарам 3 дни 1ва, после да редувам 1/1 или 2/2 или? Четох 1ва страница, както и книгата, но ми се иска някой с опит да ми помогне със съвет и да влее разумна идея в кухата ми глава smile3537

Лека и спокойна нощ и на сутринта само минуси на кантара smile3521

Виж целия пост

kris70

# 313 26 март 2010, 00:12 ч.

Зори

ти що тъй бре моме с този посен пост newsm78

Ми посмях се на мушкатата, ама като ти видОх аватара и се цепнах за повечко hahaha

Иначе се радвам, че си си намерила начина и честито ти палтенце, да си се фръцкаш с него и да си се кефиш Hug

Виж целия пост

CabuHka

# 314 26 март 2010, 00:19 ч.

Цитат на: Шущулка в пт, 26 мар 2010, 00:11

Добър вечер и от мен wavey

Аз съм начинаеща дюканка, днес ми е първи ден Embarassed

и да ми вика евала отвреме навреме Hands Clap

Лека и спокойна нощ и на сутринта само минуси на кантара smile3521

Аз също съм от новите Hug

и учудващо утре/днес/ ми е 5тия ден от ударния режим и от там минавам на етап 2 ПЗ+П. Мисля си поне според мен, че ще можеш да издържиш 5 дни ударен. Аз която се изкушавам доста не съм прегрешила и не съм изпитала глад /странно е/. Пожелавам ти много минуси всяка сутрин от понеделник до четвъртък аз му се радвам дано и на сутринта да имам радост Simple Smile

Виж целия пост

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

4 401
137

Диети и отслабване

Лунна диета - тема 6

24 336
435

Диети и отслабване

Интервално хранене/периодично гладауване/ фастинг - тема 12

33 430
511

Диети и отслабване