За лятото вместо сладолед Дюкан ми казва - вода и обезмаслено мляко с лед - 226

  • 43 805
  • 745
# 315
Am щоту ми висят на главата и пиша набързо, абе да не си помислите, че съм станала анорексичка, само мозъчно..... smile3532...., иначе Филюдка рече да се мъча да сваля още 3 кила, много щяло да ми ходи, ей таз жена-коза така и не се вясва тука, иначе я проконтролирвам всеки ден, както и Ренито 67...  umnikuu  phoneuu.....Но така ми заспаха тия кила, smile3524 кат на майстор- мистрията дет се вика,и гледам да ги държа закопчани... убиха се да искат да ме женят, ама аз ич не се давам, свободата Санчооооо

Опитах се да се пусна по бански на плажа,  sunама тоз бански дет си ми е от Бг, еми няма такава прелест.........то ми е като подарен, и си джиткам по черен сутиен и прашки, newsm57 още няма толкоз хора, все сме си ние селяните от село и ич не ми дреме, newsm08не за друго, ами тука още няма отворено нищо с плажни стоки

Палтото и ботушите ще ги покажа , като си идвам през октомври.....  smile3508
Виж целия пост
# 316
Ха тъй ми Ареса 'начи...направо мА стресна  hahaha Ей сегинка отивам да спя спокойно....Рени две вечери вече ми е на гости Wink Купих нов лап топ и имам камераааа...то не за хвалене, ама стария нямаше и аз понеже освен за пиле и риба пари за нищо друго не давам, а на систъра хептен и е счупена давачката...обаче с новата придобивка се виждам с Рени и откарваме до нощите...чак тая вечер си легна рано, че се умори от йеденье и пийенье  smile3532
Сори за спама, ама ми е едно таквоз приказливо  Innocent
Виж целия пост
# 317
Влизам бързо да похваля веселия Зоритстки пост  Wink  
И на мен ми се видя оня, първия, сякаш не си го писала ти  newsm62
Честито ти палтенце, ама по ти се радвам на плажния костюм  Hug
Пък Филюдка, да я нафилюдкаш   love001  Тя до къде докара нейните кила, че за твойте взе да се лакоми?!
Да й кажеш, че се заформя русенска среща. Засега само се издирват, ама .... май ще се сберат доста дюканстващи.

И една лична молба към варненки: Моля ви, да ми препоръчате хотел за една, най-много две нощувки на прилични цени с не много луксозни условия (за мъжа ми е все пак  Mr. Green ). Единственото условие е да е в района на Очен Лекарски Център "Св. Николай Чудотворец" или поне лесно да се стига до там  Praynig
Отивам да разчиствам кутията на лични.

ПП. Люска, хванала съм един GPS и го разучавам, за да предам на мъжО най-важното  Laughing И сега видях часа  ooooh!
Лягам и ще спя бързо, че утре ще ми тежат кокалите пак.
Обаче ме сети за поста на Мастърчето. Ей, момиченцееееей, тъкмо да ти се зарадва човек, че и мишката-готвач се яви и такива разочароващи заявления  Crossing Arms
На въпросната госпожица никой не й каза, че това е правилният начин, но тя не се притесни. Защо пък ти ще се дърпаш от темата?  Hug
Виж целия пост
# 318
Евала бе Гардения, аз че съм луднала по нощите .... ма ти що не спиш newsm78

Четох, четох, ядосвах се ... бе що всички се занимавате с простотии, извадил се някъв дървен философ, а вие се утрепахте да му обяснявате и да се грижите ... па той утре ще каже : разболях се от Дюкан ...

Добре, че беше поста на Зоритка, и на Мастерчето аватара, та да ми светне пред очите и да драсна и аз някой ред!

От понеделник досега съм железна! Тъй да знаете!
Виж целия пост
# 319
          Добро утро  Hug
     Майкооо, вие сте изписали света, що не спите, бре!? Хайде да пием кафе

                                                         

      Вещи, аз и до сега си ползвам доста лимонче, особено върху рибката, хеле пък ако я скумрия...
      Шущулка, добре дошла! Ама не вдянах какво искаш да отказваш... newsm78
      zoritaHug Много ти се радвам на появата, ама първия ти пост хич не ми ареса  Naughty Ти нищо не ядеш май-май  Crossing Arms
      Девойки, а кажеге ми как става номера - в сряда ям това, което ям и в четвъртък, но в четвъртък се събуждам с 1.200 минус, а в петък с 1.200 плюс... Ей го на, днес пак съм 77.200, а почвам ПЗ, любимите доматчета ме чакат... Луда работа с тез моите кила, ви казвам  ooooh!
      Днес  не е ли  "протеинов"  петъкмомичета  Wink
          Хайде от мен пожелания за един усмихнат пролетен ден  Hug Hug Hug

                                                Софийска среща утре в Дивака на Гладстон от 13 часа
Виж целия пост
# 320
Добро утро момичета !  Hug

Мирчева, подсладител може да не ползваш изобщо, той е само за такива, които немогат да се лишат от сладко ( като мен) Embarassed и затова отвреме на време, рядко  го ползвам, за да не примирам за сладко и най-вече да мисля за сладки неща, нооооо..........подправки?! Какво имаш предвид под подправки?! Ако е сол - ок, но останалите, дори са препоръчителни. Вземи се разчети из нета за инфо, голяма част от поправките спомагат за по-добър метаболизъм и от там за отслабването. Например канелата - спомага за понижаване на кръвната захар, да не говорим че се използва и за това да се намалят коремните тлъстини - използва се и в козметиката за отслабване. Магданозът спомага за отделянето на водата в организма и действа пичогонно.
Няма да изнасям лекции, но подправките са важна част, която небива да се пренебрегва в борбата с килограмите. Да не говорим, че внасят разнообразие в храната, различните меса имат различен вкус, когато ги подправиш с различни подправки - това спомага за разнообразието в храната ни и за да не ни писне в един момент от режима.

Толкова лекции от мен ( с най-добри чувства! ) Hug  Grinning

Хубав и отслабващ ден на всички! newsm51
Виж целия пост
# 321
mimensita Добро утро и прекрасен ден .  bouquet
Няма начин да не ме мотивираш с този " протеинов петък". newsm03

Даже и другите дни- всичките може да са на такива протеини. smile3521

     Прекрасен" протеинов петък "на всички. Money
Виж целия пост
# 322
Цитат
Магданозът спомага за отделянето на водата в организма и действа пичогонно.



Дали тая дума е тая или е накоя друга  newsm12
Прекрасен и отслабващ  smile3558 smile3558 smile3558ви желая  
Виж целия пост
# 323
Цитат
Магданозът спомага за отделянето на водата в организма и действа пичогонно.



Дали тая дума е тая или е накоя друга  newsm12
Прекрасен и отслабващ  smile3558 smile3558 smile3558ви желая  

Да, точно това е думата, друг синоним е диуретично, ако тази дума ти звучи по-красиво  smile3503

Виж целия пост
# 324
Добро утро и от мен!

Честит протеинов петък  smile3558!!!

Днес Мосю Кантаров пак ме зарадва - 0.800 и сега тежа 75,5  smile3521 от понеделник до днес сутринта. Няма по-добра новина от тази, а от утре вече съм на ПЗ.

Никой не ми отговори за това дали да се метна на кростренажора  newsm39. Не съм активно спортуваща, но от време на време като ме хванат мъчителните "дебели" мисли и му се мятам.
Виж целия пост
# 325
Здравейте, момичета  bouquet

Аз почвам третия етап на диетата и искам да попитам мога ли да ползвам олио/зехтин за готвене и овкусяване на салати. Също така виждам че са позволени нишестени храни, това означава ли че мога да ям два пъти седмично и картофи и ориз и макарони и леща или трябва да си избера само 2 неща, които мога да ям два пъти седмично. Извинявам се предварително, ако въпросите са задавани 1987665 пъти.
Виж целия пост
# 326
Добро утро, слънчеви момичета!! Петък е!
Мименсита, страхотна закуска си ни приготвила днес  Simple Smile Вземи и смени тези батерии вече  Hug
Моя кантар показва 63, 800..., намърдах се в едни дънки от 2000 год. Криза  Confused

Добър вечер и от мен wavey
Аз съм начинаеща дюканка, днес ми е първи ден  Embarassed .....
Аз направих само 3 дни ударна  Wink. Свалих 3,300 кг. за този период. Целта ми беше като твоята 11 кг., но сега съм с нова цел  Laughing За втора избери  5/5 или 1/1.  Аз съм избрала режим 5/5 и свалям за 10 дни - килограм /като по книгата  Whistling/ Успех!
Виж целия пост
# 327
   Ха добро утрооо !  Hug

 Добре дошли на всички новички , успех и много минуси !

 CabuHka , за тренажора , ако не си го използвала редовно , не го започвай сега ! Просто режима е доста тежък и Дюки не го препоръчва ! Пази си силете за трета , когато активно може да му се мяташ !  Hug

  Гануша , браво на теб , кажи колко си свалила и колко време ? А относно трета фаза , два пъти в седмицата може да си хапваш нишестени по един вид от всичко изброено от теб !  Heart Eyes не е нужно да избираш 1 или 2 вида само !

 Мимеситкее , надявам се скоро да изхвърлиш всичко широко  Hug
  
 При мен:  супер са нещата , доволна съм днес съм си на ПЗ и така ще я карам през великден , че като знам свеки кви кифли и козунаци върти ...  ooooh!

Хайде хубав ден  Hug  bouquet

пп galle , Бравооо , само така , аз не го ползвам за съжаление  Sad ,
Виж целия пост
# 328
Оппааа и аз да се похваля  - стигнах 60кг.   smile3521

Честит петък прекрасни момичета


(имах на времето въпросче за лененото брашно. Никой ли не ползва. )
Виж целия пост
# 329
Доър ден и от мен, аз най-после излязох от въртележката на този килограм дето ту намаляше, ту се увеличаваше и днес ще мръдна линийката с 1 надолу, имам -800 гр. и вече съм твърдо стъпила на - 10 кг. от началото до сега.
Гледам, че много сте писали снощи (ние пък нямахме ток) и както предположих с нашите караници само изгонихме момичето (Мирчева), но нали се сещате, че тя няма да спре с режима, то поне да го спазваше както трябва, но това си е неин избор. Аз имам една позната дето си мислеше, че е на Дюкан, но не ядеше трици, хапваше салата с олио, пиеше по няколко кафета 3в1 и всеки ден омиташе поне 100 гр. ядки и после тръбеше, че не действа тая диета. Пропуснах да кажа, че си ядеше зеленчуци всеки ден. ХА ХА ХА!
Ами всеки да си троши главата както му харесва, но да не обвинява някой друг после, щото човек каквото сам си надроби ....
CabuHka, мисля, че няма проблем да си ползваш уреда, ако ще се чувстваш добре и ако не прекаляваш докато си в началото. Като минеш в трета фаза даже е препоръчително, но и сега няма да ти навреди. Много странно, аз от 2-3 дни имам голямо желание и изпитвам нужда да спортувам, само дето още не знам какво да избера.
Айде приключвам, че пак се отплеснах.
Желая ви прекрасен петък   bouquet
Добре дошли на всички нови, който има нужда от стимул - тук е мястото  Peace
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия