За лятото вместо сладолед Дюкан ми казва - вода и обезмаслено мляко с лед - 226

  • 43 809
  • 745
# 525
Petenci-cvetenci---ОООО Благодаря за милите думи .Просто за първи път правя това което оби4ам. Благодаря. Пак проблем с компа пи6а едно излиза друго Embarassed Embarassed  bouquet  bouquet
Виж целия пост
# 526
Влизам да се отпиша, да пожелая успех на всички и от все сърце ви желая да свалите много килограми и да ги задържите  Hug
Ще разгледам препоръките за трета фаза и ще се опитам да се храня така, поне да не качвам  килограми.
Моята равносметка е: 35 дни на режима, от които на ударна 5 дни и график 5/5. През това време започнах Ясмин и тъй като не свалях, реших че е от тях, пих ги 6 дни и ги спяах. Коментирах с много от вас режима си, тук и по скайп. Пробвах с какво ли не. Не стана, олекнах с много пари, но само с ок. 2 кг. Преди 2 дни ме хвана за втори път вирус за този период -  вируса с повръщане. С него за 20 часа свалих 2 кг., но предполагам, че е от обезводняване, зашото не се усешам по-слаба. Започнах с много хъс, бях много стриктна и исках поне като си закопчая сегашните ми дънки, да не ми стърчат месата. Е, не стана. Ако ми бяха разказали за такъв случай, нямаше да повярвам. Аз самата до последно не вярвах, че няма да тръгнат килограмите, но... Уви.
Виж целия пост
# 527
Добро утро от мен, (аз сега ставам).  newsm46
Поздрави и целувки на всички празнуващи   smile3525


Днес ми е 5-ти ден в първа фаза, искам да сваля 20-25кг от себесииии......
я кажете според вас "стари дюканки" колко дни да изкарам ударната фаза?
Виж целия пост
# 528
Ку-ку.....ей ме и мене..........не питам дали ме помните, защото знам, че си ме спомняте... Rolling Eyes Hug Laughing

Аз малко се позагубих, ама първо малко проблемчета, после липса на нет, после преинсталация на компа, абеееееееее.....бъркотии с една дума.....Покрай бъркотиите поотървах прасенцето.....ама отново съм си режимна и резултатите са налице......Ох, много ми липсвахте, но вече ще съм по редовна.....

Гледам по новите момичета питат за десерти различни от желирано кисело мляко.....Момичета вижте в подписа ми..........там са ми рецептите, все нещичко може да си харесате.....ако имате нужда от помощ или съвет питайте, насреща съм......Дори най обикновено ванилово кремче да си спретнете сгъстено с помощта на желатин пак няма да съжалявате......(продуктите са мляко обезмаслено, 1 лъжичка царевично нишесте с любим аромат, яйца, вода(може и без нея), подсладител, ванилова есенция, желатин и воала-имате вкусен, сладък и режимен десерт)........  chef.............

Чела съм ви по диагонал, но скоро ще влезна в ритъм.....

Обичам ви и ви желая прекрасен ден и много успех с режима.....

На новичките Добре Дошли и много стриктност..........
На всички с поводи-Честито!

Редакция: Днес моето майче има Рожден Ден и искам да ви почерпя виртуално с режимни ястия за нейно здраве:

ПП Всичко е напълно режимно и мое производство....почерпете се смело Laughing Hug






Виж целия пост
# 529
 wavey имам - и почти се махна +,но и днес съм на ПЗ,така че ще местя линийката като мина на П  Wink
mihi69 супер са! Hug ще ги покажа творенията ти на майка ми-тя е фен на магнитите.по целия хладилник има.ти продаваш ли ги някъде?смисъл как да си поръчаме? Rolling Eyes
хайде лек ден  Hug
Виж целия пост
# 530
 Hug Hug HugTumba_lumba   Hug Hug Hug
Липсваше ни на всичкиии.
Виж целия пост
# 531
Привет, дюканки-сладуранки!  Hug

Pipi66, да са живи и здрави малките принцеси! Много да ви радват!   bouquet

Добре дошли на всички нови момичета и момче Simple Smile Успех с режима!  Peace

Mimensita, и аз да се оплача от моя кантар  Sad тъкмо ме зарадва с 63... и днес 64,400, странно защото снощи преди да си легна бях 64,500  Thinking Ще обвиня луната...  Whistling

Danili, мила, много ме плаши тази 3-та фаза затова искам да си те следя изкъсо и да научавам как са нещтата при теб  Hug
Слънчев и усмихнат ден от мен!!

хахаха...добре, че си видях грешката навреме...нали дълго време все 7-ца виждах да се изписва на кантара и сега по навик си пиша 73...74,400  hahaha

Прегръщам ви силно  Hug
Виж целия пост
# 532
здравейте
много ме радвате и ви чета с удоволствие.  Hug Hug Hug
пиша за да докладвам каква съм я свършила днес. Само в началото ще ви досаждам с това, докато съм в критична фаза :shy:
та днес какво съм хапнала до сега: за закуска яйца 3 с извара около 150 гр., после кафе с мляко. Млякото беше не повече от 100 мл. Изпила съм половин литър вода и почти тилкова кола. Зная че яйцата са доста. С 2 си мисля, че няма да мога да издържа до обяд, а не ми е удубно га имам междинно хранене. За обяд мисля да си взема 2 пил.пържоли.
Приемам критики... Не че е нужно да го казвам. Нали заради това пиша тук Simple Smile
усмихнат и слънчев ден от мен Simple Smile

които прочете това да изпие чаша вода Stuck Out Tongue

Виж целия пост
# 533
Здравейте и от мен. Скоро не съм ви писала, но не защото не искам, а защото нямам време. С диетката ми какво да ви кажа не съм прегрешила нищо карам си на ПЗ все още /в сряда последно/ и кантара само нагоре и надолу ходи направо  newsm78, но май ще ми идва и затова е така или поне така се надявам. Хайде до скоро и дано следващия път да мога да се похваля с минуси.
Виж целия пост
# 534
dani_l   Hug защо да те плаши тази фаза. Аз някак си вече нямам чувството, че спазвам диета. Ям си позволеното, гала вечерите все още са ми скромни Embarassed. Плододвете .........няма такъв кеф, спря да ми се яде сладко  - учудващо. Забелязвам като хапна домати и на другия ден са +, ама не за дълго. Като цяло май намалих храненето ама, ще наблягам на зеленчуци, че им идва сезона. Започнах да правя обаче грешката, която си мислех, че няма да допусна. Не включвам всеки ден от позволените храни - сирене или кашкавал, хляб не ям всеки ден /не изпитвам нужда/.

 Ама има доста третофазнички, що не пишат  Naughty да дават съвети ей...
Виж целия пост
# 535
   Здравейте , сладуранки !

 Гледам появили се любими за мен лица !  Crazy

 Първо искам да поздравя нашето Съни , че ни дава такъв стимул с нейния резултат и да й пожелая да е все така усмихната и да се радва на живота !  Hug  Heart Eyes честити 2 годинки !

   Петенце  Heart Eyes , Нарцискааа  Heart Eyes , Тумбе  Heart Eyes , как да те забрави човек  Hug

  Боби 1973 , жива и здрава и много щастлива

  Михинко , много са красиви твоите произведения , браво / може ли на лични къде се продават/  Hug

  Hadin , здравей , успех ти желая в резултатите , аз те помня , появяваше се в началото когато аз воайорствах из темата .... преди около 2 години  Hug , надявам се да се запознаем на срещите , които си правим!   bouquet

 Хубав ден на всички !
Виж целия пост
# 536
Привет на отслабващите и от мен!Чета ви редовно,но по-рядко се включвам.Благодаря на всички вас,невероятен стимул сте за мен HugМоже би затова ми тръгнаха и резултатите пак,скоро ще преборя и 36-ия кг Grinning
 Tumba lumba,поклон пред това,което си постигнала!Честита нова визия,изглеждаш прекрасно.Просто нямам думи...Благодаря за рецептите,вече се възползвах,както и на Mарпълчето с големи благодарности за вкусотиите!Дерзайте момичета /и момчета разбира се/ да падат килограми. newsm10
Виж целия пост
# 537
Hadin, не ти видях триците в менюто, може би си пропуснала да ги споменеш.(предполагам имаш оправдание за писането на таджикистански) Hug

Сани Hug, никогаЖ повече проблеми с килата да нямаш. Честито Дюки двугодие Grinning Пу, пу...

Боби Hug newsm59  ura

Хубав и успешен ден, момичета Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 538
Цвети, Зоритка  Hug  Hug
Насти, това хич не ми се вярва  newsm78

Момичета(вие си знаете кои Wink ), съжалявам, тук рекламата е забранена.
Виж целия пост
# 539
Извинявам се, че нахалсвам, но някой знае ли отговора на моя въпрос за 3-та?!? Как да я започна? Да изчам ли цикъла, в който се намирам да свърши или не?
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия