За лятото вместо сладолед Дюкан ми казва - вода и обезмаслено мляко с лед - 226

Stenly, не се отказвай така лесно !!!

Четейки тука, видях, че имаме с теб и neti76 долу-горе едни и същи мъки. Другите слабееха, а ние не мърдаме. Но и аз като neti76, започнах да свалям. Аз съм на режима от 14 януари - досега за тия 2 месеца и половина съм свалила само 4 кг - от 55 съм 51. Това е малко откъм килограми, като знаем че други свалят по 10 кг за това време. Но при мен обиколките паднаха много - само за последните седмица-две имам -6 см на талията ( общо около -12см досега).

Не се отказвай - още повече идва топлото време и метаболизма се размърдва така или иначе и нещата стават по-лесно!

А относно алкохола - мога да кажа, че редовното пиене, дори и на лек алкохол, те кара да привикваш и да ти се пие редовно - говоря от опит - излизане редовно , коктейли, вино и всеки ден ти се пийва. От две-три години пия много рядко и колкото по-рядко пия, толкова по-малко ми се допива.  Изобщо не ми липсва и не ми е нужно, за да имам настроение, когато се събираме.
А диета +алкохол= чиста отрова за организма .

Pipi66,да са ти живи и здрави малките принцески.На новодошлите добре дошли.На всички с поводи честито.При мен нещата са добре само дето съм в МЦ и се чувствам като плондер.Лека и отслабваща на всички.

Здравейте,
Минавам набързо да се отчета:)
Днес ни е 3ти ден от ударния, аз -1кг, той -2  до момента. Режимни сме и двамата с мъжО. Вода, трици и все режимни храници. Хайде тичам, че ще ни изгори скумрийката за вечеря.
Приятна вечер 

и ние така с мъжо сме 2 ри ден

И аз да се похваля.Моите кг. вече са 54.400 кг 

И аз да се отчета за повече от два месеца резултат  минууус 18кг ето вижте ме http://anineykova.snimka.bg/sea/na-more.471751.18015292   

mmmshushy80 аз си мисля, че вече се познаваме с теб  предполагам няма друга шуши тук ако скоро се организира среща ще дойда с удоволствие да се видим пак 
lipstickЧЕ , i√k@ верно забравих ги триците, но на обяд си взех и преди малко си направих хляб и съм си спратнала и сандвич за утре  и режимен крем карамел се пече във фурната 
svetlat благодаря за топлото посрещане /отново / и на теб и на всички останали. Смених си името защо мисля този път не само да минавам а и да поостана, но сало колкото е необходимо  И сега пак ще го сминям, че това ми се получи от правописна грешка 
asuper не видях дали някой ти е отговорил, но от 10 дни удърна няма смисъл. Аз като започвах без да съм била на диета преди да започна, на 7 ден не бях свалила и грам, а имах да свалям над 30 тогава. Няма смисъл да си насилваш организма. 5 мах 6 дни са напълно достатъчни за първа фаза.

а за шльокавицата се извинявам  през деня нямам друг вариант, зарид това и писах само веднъж. И на мен лично ми е трудно да чета така

mystique И аз да си кажа мнението за алкохола. И на мен нищо човешко не ми е чуждо, както и на другите момичета и момчета тук. Не ми е чужд шоколада, на са ми чужди пържените картофки със сирене, нито пък баклавата и ядките. А пък ако знаеш как обичам сладолед! Карамелов с бисквити!!!  Всеки тук се е отказал от всички тези неща с идеята, че след определено време ще може да им се наслаждава. Ако през "през 2-3 дена" си хапвам по блокче шоколад пак ли ще съм на диета? Мислиш ли че ще свалям кг.? Аз не. Моето мнение е, че ако си решила да пиеш е по-добре да не се тормозиш с този режим. Можеш да опиташ все пак какво ще се получи. Тялото си е твое.  Това го казвам без никакви лоши чувства. 

Приятна вечер ви пожелавам дами. Сладки сънища и утре да се събудите красиви и леки    

здраейте приятеля ми имаше проблеми с теглото и форума за диетата на дюкан много му помогна а като гледам и на много други благодарим ви за мненията и съветите

здравейте и от мен Аз от както си седнах на 7пейка  не мръднах ,айде някой да ме будне по силноо 
mystique  и аз обичам да си пиивам джин с тоник ,и това е от нещата които ми липсват ,но нали знаеш ,,Трай бабо за хубост,,
anineykova   ,с теб започнахме заедно но аз нещо съм залепнала ,поздравления изглеждаш страхотно   

Здравейте,момичета не мога да смогна да ви прочета.Минавам да се похваля,че днес кантара ми показа 70 килца и съм много щастлива.Ние сме заедно със съпружето,той започна от 107 и вече е 97!Мислиме да минаваме в 3-та фаза вече и малко ме е страх да не се изпуснем!Ще влизам редовно за съвети и пример от вас!Благодаря ви за поткрепата до тук и целувки  на всички

         Добра ви вечер  
     pipi66, много здраве, слънчево детство, усмихнати дни на игри на малките слънчица    
     Tumba lumba, тъкмо тази сутрин си мислех къде се загуби   Още дълги години да ти е радост и опора мама, да ти е жива и здрава    
     svetlst, слънчеце   Ама мен не ме хокай, аз си хапвам режимно и макар и бавно, си свалям. Не се оплаквам, пък и ми е станало навик вече да се храня така. Мнооого рядко се изкушавам от нещо нережимно и обикновено се задоволявам с 1-2 залъка, освен ако не е плод, с тях малко по-трудно се озъптявам  
     asuper, нЕма нужда да правиш повече от 5 дни ударна, независимо от килограмите. След това напразно се тормозиш и обикновено нищо не сваляш  
     Я сега да нагушкам един поменик народ, дето се сещат да се появят веднъж на високосна... - zorita,   , mihi69,    , Petenci-cvetenci,   , забравям сигурно още един куп и за да няма сърдити  
     Аз понеже тези дни спя сама, така ми се иска да има кого да гушнааа, като тези образи

                                                            

     Отивам да си изпращам мъжО да работи, да кажа на умната нова фурна да ми изпече рибката за утре и да се гушвам - сама  . На всички пожелавам красива, спокойна и режимна нощ  

Да се запиша при вас,да ми давате кураж.Днес ми беше втори ударен ден,чувствам се добре само с водата изоставам.Нямам време сега да чета всичко,но лека полека ще наваксам.

Е, ти да не го зася?  
Михенце, ще се реванширам, обещавам    Само ми ела по-близо и ще видиш, дали няма да те гушкам  
pipi66, да са ти много здравички дечицата и да са гордост за целия род    
Tumba lumba, то е ясно, че не сме те забравили, но си помислихме, че ти нас -да  
anineykova, ей 'убавицеЙ  

По повод младостта и веселието - ми то не е нужно да пиеш, че да ти е весело. А това, че си млад, значи ли, че задължително трябва да пиеш и да пушиш (примерно)?
В режима има забранени и позволени храни/напитки. Ако през ден си позволяваш по хапка/глътка от различни забранени неща, просто всичко се изопачава - за всички, които не са особено стриктни с режима. Да не говорим колко се забавя целия процес и вместо да отслабнеш за 2-3 месеца, ще имаш застои, плюсове, ще се жалваш, че при теб не работи или става бавно и накрая ще се откажеш от липса на мотивация.
Да пишат тези, които правят седмица волни съчинения и после седмица са стриктни... Завърташ се в този кръг и не излизаш от там. Само, че докато се луташ и си обещаваш, че от утре си сериозен, килцата пъплят нагоре, а организма става все по-устойчив на опитите ни да го излъжем.
Преди няколко страници Мис Марпъл и Мma Ramotswe много добре се обосноваха относно вредата на алкохола на 32 страница.  Ако не е достатъчно ето още информация от блога.

ПП. Зори, виждам те    Няма ли да спиш ти? Айде аз отивам   

NastyWitch, чак пък нищо общо...но разбирам какво имаш предвид веселбите са навсякъде- и сутрин с кафенце, и на концерт абсолютно чист, и на детските люлки, ако никoй не те гледа )))

happysmile, ммда, права си. не знам, ще пробвам така, пък да видим. не ценя лишенията от какъвто и да било вид, пълните..ще видим дали работи диетата и с малко алкохол.   

благодаря на всички за мненията.   

          Добро утро 
     Още само два дни до дъъъългата почивка. Много ми тежи веКе това недоспиване Ша знаете  Я да проверим как ще се отрази кафето...

                                           

      Rinusha,  Че да няма да се бориш с диви прасета, за да ти трябва кураж!? Ние можем само да правим отслабването неусетно и забавно 
      mystique, щом си си навила на пръста, защо питаш? Прави каквото си решила, само после не казвай, че не си била предупредена 
      Тази сутрин поне Кантарев не си промени мнението 100 пъти, твърдо си се закова на 76.700, пръкнало се е едно дребно плюсче според моите сметки, ама ще си иде, няма къде да ходи, още повече че сега отивам да си променя линийката - хем да не се загуби от неползване, хем предпразнично да ми е стимул да си опичам акъла 
          Хайде от мен усмихнат, спорен и режимен ден на всички