Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са правилата за изчисляване на точките в диетата?
Как мога да изчисля точките си?
Как мога да изчисля точките за храна в диетата си?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са правилата за изчисляване на точките в диетата?
-
Как мога да изчисля точките си?
-
Как мога да изчисля точките за храна в диетата си?
За да изчислите точките за диета, трябва да въведете вашата възраст, тегло, височина, обиколка на талията и ханша. Освен това трябва да посочите нивото си на физическа активност. Въз основа на тези данни ще бъдат определени дневните точки, които можете да консумиратее. За да изчислите точките за храна в диетата си, използвайте формули, които вземат предвид съдържанието на определени храни, включително количество и състав. Можете също така да използвате интегрирани калкулатори за по-голяма гъвкавост и удобство при проследяване на хранителните вещества. Точките за храна в диета се изчисляват въз основа на типа и количеството консумирани продукти. Например, 100 грама смесена кайма имат 6 точки, а една супена лъжица олио има 2 точки. Диетичният мармалaде без захар носи 3 точки за 3 чаени лъжички. Точките се сумират, за да се определи общото количество за деня.
-
Как мога да използвам Fitbit за изчисляване на точките на хранителните продукти?
-
Как се закръгляват десетичните знаци при изчисляване?
! Има ги на първа страница. Мисля, че е 2т.
! То поне да бяха сурови, че са полезни, а те моите само вкусни 
! 
за всички 
!
Добре дошла, Лалу, макар и аз да съм от новите 
ако и утре спестя някоя и в сряда ще си направя така мечтаната лазаня.
с голи макарони.
...а някои от там тръгват)., но не вярвам, че ще стане.
и огладнявам.. затова питах 
След като миналата седмица отчетох минус от 1 кг.и видях 57 на кантара,реших да се претегля чак след 7 дни,т.е.в неделята,която мина.Цяла седмица не съм си превишавала точките/дори имах 6-7 спестени/и в събота какво мислите-вместо минус плюс-отново 58 кг.Подейства ми като шамар и цял ден се тъпках с каквото ми попадне 
и 
Не се шашкайте! 
много тежат в червата. Аз в деня преди теглене вечер ям само белтъчини и малко ядки. Защото се тегля преди посещението в WC, т.е. преди кафето. Също е от значение, колко точки си изяла през седмицата. Правила ли си спорт и дали си изяла точките.