Точковата Диета на "УУ" ям каквото си искам и отслабвам трайно!

  • 75 201
  • 746
# 735
Благодаря ви много. Започвам да смятам, какво и кога ще ям.  Rolling Eyes
Виж целия пост
# 736
Благодаря ви много. Започвам да смятам, какво и кога ще ям.  Rolling Eyes
В подписа на weightie  има подробна таблица с точките, изтегли си я, така ще ти е по- лесно.
Виж целия пост
# 737
dete_li мисля , че за седяща работ атрябва да си сложиш 0т, т. едневната дажби ти е 20т.
dessitto изкушаваш ме с тия хранителни добавки. Колко кг отслабна с тях и за колко време.  Макар че сега кво ми е-хапвам си. Ама искам най-после да ми личи, че вече от близо година все съм на диета и все нищо и нищооооооооо
weightie какво стана с теб, бе момиче. Загуби се в тоя университет??!!! Да нямаш проблеми?!
Виж целия пост
# 738
Момичета никой ли няма да ми помогне за съомгата от вчера? Все още не знам колко точки е? newsm78
Виж целия пост
# 739
Може ли да ми проконтролирате сметките по супата?  Blush
500гр. картофи - 5т. (смятам като варени картофи)
Пилешко бутче без кожа 550гр. -  2.5т.
Фиде 100гр. сурово - не знам колко точки да сложа, затова смятам 4т., като спагети до засищане, макар че не съм сигурна, че е така.  newsm78
Яйце - 2 т.
Домат, лук и моркови - 0т.
Общо: 13.5т.

ако 6те смяташ по количество бут4ето има 22 точки. Не е филе. т.е. не е бяло месо.
А за сьомгата: ако е била пушена или на скара 3т. до ситост
Виж целия пост
# 740
weightie на тиган, но без допълнителна мазнина.. как да го смятам? и аз помислих за 3т. но все пак е мазна риба?
Виж целия пост
# 741
Момичета, вижте така ли трябва да си сметна точките.
жена - 7 т.
33 г. - 4 т.
77 кг. - 7 т.
165 см. - 2 т.
стояща работа - 2 т.
Общо 22 т. 

Това трябва да правя в началото на всяка седмица, така ли? И по колко точки трябва да приемам всеки ден за да отслабна?

dete_li, работата ти е стояща (права) или седяща. Ако и по цял работен ден права е така, точките са 22, ако си седяща в офис например точките са 20.

ewa-wiwa и ти имаш доста добри резулатати, макар че писа, че и ти с ивсе на диета. беше писала че преди си била доста кг. Как ги свали до 65??!!
bva, да аз бях над 100 кг преди години. Първоначално свалих около 2о кг с една моно диета от в-к доктор. След това ядях само плодове няколко месеца, като още първия бях около 20 кг надолу. Така ги докарах до 60 и ми писна..След 2 години вече бях се качила до 66 кг. Миналото лято казах край, писна ми да съм дебела и започнах Дюкан. За ооколо месец свалих 6 кг, включих и спорт (тае бо) и станах 54 кг...Жалкото е, че като вкарах само филия черен хляб и плод на ден качих лека полека 5 кг..След това дойдоха и постите, а аз си ги спазвам и така си качих всичко, явно и отгоре. И сега след Великден като се изтеглих изпаднах в истерия..Кантара показа 67! Страх ме е да не се върна на старта...Нямам идея защо за 17 дни свалих 2,5..Даже сега си мисля, че съм свалила още тази седмица, чувствам се лека..Но и аз като теб вярвам в режима и няма да се откажа от него - защото не ми прилича на диета, а на начин по който аз лично мога да живея! Успех! Заедно ще се справим!
Виж целия пост
# 742
dete_li мисля , че за седяща работ атрябва да си сложиш 0т, т. едневната дажби ти е 20т.
dessitto изкушаваш ме с тия хранителни добавки. Колко кг отслабна с тях и за колко време.  Макар че сега кво ми е-хапвам си. Ама искам най-после да ми личи, че вече от близо година все съм на диета и все нищо и нищооооооооо
weightie какво стана с теб, бе момиче. Загуби се в тоя университет??!!! Да нямаш проблеми?!

хахах Grinning тук сум. Тъкмо влизам и ви чета. Хич неможах да спя снощи. Заспах в хола пред телевизора и се събудих в 1ч. с мъжо. И след това се преместихме в спалнята. Той захурка а аз до 5ч. бодувах. Преди малко станах и съм като одарена с мокър парцал. Сега ще взема хапче че ме боли глават... И подготвям новата тема. Сега ще я пусна.
Виж целия пост
# 743
А радвам се че си тук пак! Но жалко, че те боли глава!
Виж целия пост
# 744
Здравейте точици,мен нещо ме боли корема като пред цикъл от 2 дни и съм доста подута.Днес ми е и доста лошо,затова не съм писала,иначе ви чета.даже апетит нямам и се поназорвам да ям заради кърмата.Може да ме изненада неприятно сле 1г 3м рахат,или се разболявам нещо,то ще си покаже.Успех на всички,аз вече свикнах и даже не ми се яде сладко,спокойно си карам на плодове и салати повече.Режимът ми харесва много и не го приемам като тежест. Hug
Виж целия пост
# 745
bva Понапред в темата бях писала за тях и за изживяването ми повремето когато ги пиех, това са си живи наркотици. Ето намерих го:

Относно хранителните добавки за отслабване  съм твърдо против, особено китайските. В България хранителните добавки не подлежат на контрол и това което пише на етикета не се знае дали реално е това което пиеш. Пих такива, вярно отслабнах с 2 номера дрехи и 3 килограма надолу и то за 8 дена, които за мене бяха АД. Ходиш като сомнамбул, не можеш да си кажеш името понеже нищо не помниш, не ядеш понеже ти се гади от мисълта за храна само. Не спиш, пие ти се по 7-8 литра вода на ден, сърцебиене и т.н.....Всеки си прави сметката все пак, дали ще кара по лесния и нездравословен начин. Да не говорим като тези хранителни довабки се смесят с алкохол.......Имаше и няколко смъртни случая по-света заради китайски хран. добавки.

След като ги спрях още 5-6 дена не можех да ям. Мисля, че свалих към 5-6см от ханша, талията някъде там. Мога да погледна имам ги записани в нас на компютъра.

weightie Не се губи така, че почваме да се притесняваме.  Hug

ewa-wiwa
Леле признавам те за мазохистка, аз на тоя Дюкан и една седмица не изкарах. Понеже съм злояда и ми писна само месо да ям. Чисто мъчение е за мен. За мене храната е свещено нещо  Mr. Green
Виж целия пост
# 746
момичета ето я новата темичка:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=492510.msg14933876#msg14933876

Аз та се отчета тук за вчера:
з: мюсли с кис мляко 3т
о: нямаше начин нищо готвено неможах да ям в Унито: 2 геврека за по 3т–6т.
в: пиле на грил без кожа: 3,5т. имаше малко мазно от марината май+салата със зехтин 1т-общо 4,5т
понеже на обяд не ядох нищо готвено а после само протеини, установих че това ме води до неустоим глад за сладко. Който се опитох да укротя с 10 бадема за 2т. но не успях за това последва и един мини милкиуей за 1,5т. 5 харибота за 0,5т. и едно квадратче шоколад за 0,5т.
И така си направих 18те дневни точки! Днес ще мисля какво ще има. За сега съм закусила с мюсли и кис. мляко за 3,5т.

Мисля че разбрах, защо неможах да спя... много съм....и аз значи. Как можах да направя такава глупост. Като станах в 1ч. да си ходя в леглото първо си взех противозачатъчните и гледам до тях л карнитина. И си викам. Хах днес забравих да го пия, чакай сега да го изпия. А той нали носи доп. енергия. Явно за това и не съм могла да заспя. Трябва да си много "болен" да направиш такава глупост ама на....Хич ме нямаше вчера. Хем сутринта пих само едно половин кафе, че бяхме забравили да купим и си го разделихме с моя...и какво стана вместо да заспа вечерта, спах в библиотеката а в леглото будувах.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия