Паническо разстройство - част 5

Публикувана: 30 март 2010, 11:27 ч.
Последно мнение: 2 ноем. 2010, 22:11 ч.

177 173
737

ivap

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да управлявам нервността и стреса?
Какви са симптомите на ПМС и как мога да облекча симптомите на ПМС?
Как мога да облекча главоболието си?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да управлявам нервността и стреса?
  
  Нервността и стресът могат да бъдат управлявани чрез различни методи. Една участничка споделя, че гледането на филми и четенето на книги й е помогнало да се измъкне от трудни ситуации. Тя се научи да контролира мислите и чувствата си, което й помогна да стане по-устойчива. Друга участничка намери за полезно четенето на книги като „Открий съдбата си с монаха, който продаде своето ферари“ от Робин Шарма и „Излекувайте живота си“ от Луис Хей. Положителните промени в мисленето могат да помогнат за справяне с нервността и стреса.
- Какви са симптомите на ПМС и как мога да облекча симптомите на ПМС?
  
  Участничките споделят различни симптоми на предменструален синдром (ПМС), като напрегнати гърди, болка, чувство на свиване в корема, подуване и дори изтръпване на лицето. За справяне с тези симптоми се препоръчва избягване на самонаблюдение и киберхипохондрия, както и избягване на четене за болести онлайн. Важно е да насочите вниманието си към положителни мисли и да избягвае обсебващото се от болести.
- Как мога да облекча главоболието си?
  
  За облекчаване на главоболието хората използват различни методи, като приемане на лекарства като аналгин, аспирин и бенлагин. Освен това е важно да избягват четенето за болести в интернет, тъй като това може да влоши негативните мисли и да причини по-силни главоболия. Грижата за психичното здраве и търсенето на професионална медицинска помощ при често или тежко главоболие са от съществено значение.
- Какви са причините за високата температура и дискомфорта?
- Какви са препоръките за справяне със стреса и паник атаките?

lasi

Потребител

# 300 23 май 2010, 21:12 ч.

Ох момичета ooooh!

тези антидепресанти май само беля на главата докарват като ви чета, баща ми и той уж се управяше пък сега пак не се чувства добре Rolling Eyes

lasi123 какви хапчета си пила и са ти подействали толкова бързо newsm78

Виж целия пост

lasi123

# 301 23 май 2010, 21:23 ч.

Ципралекс и ривотрил bouquet

Виж целия пост

ritka

# 302 24 май 2010, 03:24 ч.

Йо, аз съм така !

Потрепват ми всички мускули по тялото, който когато си иска ooooh!

Спрях кафето, че от една глътка започвах да треперя цялата. За цигарите, не можах да ги спра, но поне ги намалих, от 20+ до 7-8 на ден. Надявам се до седмица-две и тях да спра Thinking

Виж целия пост

Ioana

# 303 24 май 2010, 07:44 ч.

Цитат на: lasi123 в нд, 23 май 2010, 21:23

Ципралекс и ривотрил bouquet

От Ривотрила е!
Ципралекса няма как да подейства така бързо.

Виж целия пост

ronkis

Ентусиаст

# 304 24 май 2010, 17:52 ч.

Цитат на: Йо в сб, 22 май 2010, 14:28

Цитат на: ritka в сб, 22 май 2010, 14:24

Цитат на: Йо в сб, 22 май 2010, 14:21

...А той най нахално се развика и рече,мен не ме интересуват пердетата и мебелите-достатъчно ми е ти да си до мен Joy

Ей ти на, ... любов Hug

Абе любов,ама понякога имам чувството,че се задушавам Tired

Незнам,но аз съм от другия типаж и прякорът дето ми го е измислил е -''ледената кралица'' Joy

ХАХАХАХА и моя прякор е такъв,че даже и консерва ме нарича Crazy

Виж целия пост

ivana_glorious

# 305 24 май 2010, 19:44 ч.

Цитат на: lasi в нд, 23 май 2010, 21:12

Ох момичета ooooh!

lasi123 какви хапчета си пила и са ти подействали толкова бързо newsm78

И аз вече не разбирам какво става. Аз лично си докарах голяма беля, но много други казват, че са им помогнали. При баща ти какво стана? Какво пиеше?

Виж целия пост

MINKA

# 306 24 май 2010, 22:03 ч.

Здравейте, аз отдавана не съм писала и вместо да се похваля и аз ще се оплаквам Confused

Май съм в дупка, защото отвсякъде само проблеми.
Малката и сложиха диагноза бронхиална астма, ходи на ясла 5 дни и после 2 седм. е болна, а покрай нея и аз. Сега се чудиме кой ще я гледа, защото ни казаха да я спираме от ясла Shocked

Аз от януари се върнах на работа, мислех, че ще ми е по-добре, но не би. Работата ми е с клиенти, много натоварена и отговорна. Сега ми връчиха и още отговорности, а и с колегите нещо не сме на една "вълна".....на ръба съм да напусна, ама пусти париииии...

И като капак на всичко днес мъжа ми каза, че съм дебела, (аз наистина имам да свалям още 10 кг.) , да съм отслабнела, той никога не бил ходил с дебели жени...направо не знам какво да правя вече ooooh!

Извинете за дългите обяснения, нямаше с кой да споделя

Виж целия пост

findo

Регистриран

# 307 24 май 2010, 22:05 ч.

Ами кажи му да си намери по-слаба!Ама тез мьже сьвсем се побьркаха вече Thinking

Виж целия пост

milenaap

Регистриран

# 308 24 май 2010, 22:26 ч.

Цитат на: MINKA в пн, 24 май 2010, 22:03

ама пусти париииии...

И като капак на всичко днес мъжа ми каза, че съм дебела, (аз наистина имам да свалям още 10 кг.) , да съм отслабнела, той никога не бил ходил с дебели жени...направо не знам какво да правя вече ooooh!

Кажи му, че вместо да ходиш по фитнеси и сауни си тръгнала на работа. Ако е толкова много знае, да ти осигури спокойствие, защото и от нерви се пълнее.
Не му се връзвай! Peace

Виж целия пост

lasi

Потребител

# 309 25 май 2010, 19:28 ч.

Баща ми пиеше ривотрил и ксанатор, но явно има непоносимост към тези лекарства.
Днес е получил криза, не се е обадил на мен , а на мъжа ми, изкарал му е акъла, мъжо си е помислил , че получава инфаркт това в 2часа, а след 2 часа вече нищо му нямало ooooh!

Този път обаче не са отишли на спешна помощ, а при псито и са му сменили лекарствата на лексотан и деанксит,
не мисля, че и те ще му помогнат, вече не знам как ще се справим с това, притеснявам се и за майка ми тя съвсем ще се побърка.
Винаги съм си мислила , че след като съм преживяла това ще мога да помогна на някой в подобно състояние , но сега се чувствам безсилна Sad

Момичета за първи път ми се случва да съм от другата страна, на нашите близки също никак не им е лесно, повярвайте ми Confused

Виж целия пост

petty

Ентусиаст

# 310 26 май 2010, 00:39 ч.

Цитат на: ivana_glorious в нд, 23 май 2010, 18:25

Да, точно така беше. Живях в ужас една година и си мислех, че не само мозъкът, а целият ми ораганизъм е увреден. Беше нечовешко мъчение. Но при всеки е различно. При някой хора е в по-лек вариант, така, че не се плаши. За да се избегне трябва да се спира наколко месеца по хубава схема. При мен схемата не беше добра, а и периода на спиране беше 1 месец, което ми докара тая беля на главата.

Това не ме успокоява много. Rolling Eyes

Не знам какво ще правя... отделно дето след спирането никой не ми гарантира, че няма ужасът да се върне пак. ooooh!

Да не дава Господ... Praynig

Засега няма да ги спираме сигурно поне още няколко месеца, ама... не е много хубаво като знам, че завися от някакви лекарства.

А да ви питам, понеже всички само за лекарства говорите, а някой пробвал ли е други терапии? Когнитивно-поведенческа, хипноза, за какви ли не съм чувала. Дори не зная какво точно представляват.

Виж целия пост

ivap

# 311 26 май 2010, 10:04 ч.

Ласи, защо не пробва паралелно с лекарствата и психотерапия. Те говорят ли си с тоя психиатър или само си взема рецепата и си тръгва?
Меко казано съм учудена, че му е изписан Лексотан, за Деанксит-а направо не ми се коментира.

Виж целия пост