90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №95

Публикувана: 6 май 2010, 13:13 ч.
Последно мнение: 10 юни 2011, 14:48 ч.

23 755
750

srebrista - Редовен потребител

S

# 735 16 май 2010, 20:30 ч.

Martin4e нали към това се стремим. Joy

Joy

Валенце и на мен ми тежат плодовите от време на време-най-вече когато са почивни дни.
Добре дошли на новите подкрепления.
Nana smile3525

smile3525

голям си стимул.
Хайде да се отчета за днес-З-киви, О-бадеми и пъпеш, СЗ-бадемки, В-череши. Вече си приготвих обяда за утре за работа-кутииките заредени. Grinning

Grinning

Лека и отслабваща вечер.

ПС-Отивам да слагам водолазния костюм и да къпя детенце. Joy

Joy

Виж целия пост

Бг-леля

# 736 16 май 2010, 20:31 ч.

Мартинче, такава е тактиката:изяждаш целия хладилник и после сваляш каченото 2 цикъла. Joy

Joy

Joy

Joy

НЕ ПРАВЕТЕ КАТО МЕН! Crazy

Crazy

Виж целия пост

S

# 737 16 май 2010, 20:34 ч.

Харизанче и аз правя като теб. Преди да започна някакъв режим, ям като за последно. После-сигурно 1/3 от килограмите са корекция на последния ден преди избрания режим. Grinning

Grinning

От утре си точна нали?

Виж целия пост

Бг-леля

# 738 16 май 2010, 20:38 ч.

Точна съм като швейцарски часовник. Joy

Joy

Нямам търпение да започна, честно!

Някоя фиданка ще започва ли с мен от утре? Thinking

Thinking

Виж целия пост

G

# 739 16 май 2010, 20:38 ч.

Здравейте!
Не съм нова във форума, но съм нова в тази тема. Simple Smile

Simple Smile

И имам следната питанка - може ли по някакъв начин да комбинирам 90-дневната диета с лунната такава. Т.е. - да спазвам четирите водни дни според фазите на луната, а през дните между тях, да спазвам поредицата на храните от вашата диета. Правила ли го е някоя от вас? И дали е резултатно и редно?
Благодаряя предварително!

Виж целия пост

[x] Galya S

# 740 16 май 2010, 21:08 ч.

Здравейте и от мен!!!!

Изключително много Ви се радвам на темата и постигнатите резултати! Запалихте ме и мен, от утре започвам.

За протокола - 69кг съм, ръст 1,62 см - искам да достигна поне 55 кг.

Успех на всички.

Виж целия пост

S

Редовен потребител

# 741 16 май 2010, 21:13 ч.

Добре дошли на доводошлите момичета! Успех им пожелавам и много минусови дни!

Аз днешния плодов го направих белтъчен, че бях на рожден ден и то юбилей- 70 години направи дядо ми.
После, като се пибрах последна скандал вкъщи, ама зверски. И повърнах от нерви. Така че все едно днес не съм яла изобщо. Утре си продължавам

Виж целия пост

B

# 742 16 май 2010, 21:23 ч.

Я колко нови ентусиастки има! Hug

Hug

Ох, срам-несрам, ето го и отчета ми за въглехидратен. Предупреждавам новите момичета да не взимат пример. Joy

Joy

З - грозде
О- филия с лютеница, канелени бисквити около 100 гр. и бутерка със сладко
В - филия с лютеница, филия с течен шоколад Embarassed

Embarassed

и сладолед Embarassed

Embarassed

Embarassed

+ парченцето черен шоколад

Знам си, че ставам Animal Pig

Animal Pig

във въглехидратните дни, ама такова желание за сладко ме беше подгонило последните два дни, и днес едвам се удържах да не ям нещо още преди 12. Rolling Eyes

Rolling Eyes

Май предпочитам да не се ограничавам в количествата, но поне да е наистина само във въглехидратен и само на тези две ядения. И отивам да компенсирам донякъде щетите във фитнеса. Blush

Blush

Виж целия пост

T

# 743 16 май 2010, 21:45 ч.

Да дам и моя отчет за днешният плодов ден:
Ябълка, Домат, Краставица
Добре дошли на всички новички. Желая Ви успех bouquet

bouquet

Виж целия пост

ДжейДжей

Ентусиаст

# 744 16 май 2010, 22:06 ч.

Отчет за днешния полодов:
З: ягоди
О: 1 банан, 1 ябълка, 50 г бадеми
В: 1 банан, 2 круши, 50 г орехи

Днес ми беше труден ден, защото имах гости от 13,00 до 20,00 часа и бяхме все на маса, но издържах. Утре имам оставени от днес пуешки филенца за обяд. Вечерята ще я мисля в движение.

Виж целия пост

N

# 745 16 май 2010, 22:06 ч.

хайде отчета за днес:
закуска-ябълка
обяд-солетки
вечеря- 2 пепечени филиики + 3 бисквити Мираж + ягоди

малко преалих с вечерята днес Rolling Eyes

Rolling Eyes

Виж целия пост

D

# 746 16 май 2010, 22:34 ч.

Добре дошли на новите момичета и успех!
Отчет за днес(варива) :
З - банан и кафе
О - леща + хляб
В - леща + хляб+ домат

Виж целия пост

S

Редовен потребител

# 747 16 май 2010, 23:26 ч.

Заповядайте в новата тема момичета:

НОВА ТЕМА bouquet

bouquet

Hug

Виж целия пост

P

__Plamena__

# 748 5 юни 2011, 17:09 ч.

Това е една от най-добрите и балансирани диети за мен. Единственото, което не спазвам винаги е количеството храна на вечеря да е на половина от това на обяд.

Виж целия пост

M

marianakavarna

# 749 10 юни 2011, 14:35 ч.

Здравейте момичета!Днес се регистрирах и не ми е много ясно всичко, но дано се справя!Исках да споделя резултатите си относно 90-дневната диета.Започнах я преди малко повече от 60дни и свалих 10 кг., което е чудесно.Не мога да кажа, че я спазвам на 100% стриктно в смисъл - не се ограничавам от към количества, гледам корема им да е пълен че иначе е мъка, но се старая да съм в рамките на допустимите храни, като изключим факта, че в деня за въглехидрати, ако си позволя някоя тестена закуска тя може би съдържа яйца, мляко и сирене или поне част от това. Резултата ме задоволява и се надявам до края, който е на 4 юли да сваля още поне 2-3 кг. Чудя се обаче как ще ги задържа после, трябва ли да спазвам някакво друго правило освен това, че трябва да ям само плодове на закуска през следващите 3 месеца?Благодаря за търпението и предварително благодаря за разясненията, които надявам се ще ми дадете!Поздрави на всички!По - ефикасна диета ен съм опитвала, а пробвах доста!

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 82 (м. юли)

216
9

Диети и отслабване

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 116

23 892
380

Диети и отслабване

"Системата - 60" - тема 54

42 154
655

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.