Лечебен глад

  • 195 075
  • 607
# 300
temenuga2 Браво за резултата  Peace
Имало едно време... съжалявам за ангината,желая бързо възстановяване....
Аз мислех дали като почна на 10 с гладуването,дали вместо плодове мога да карам на изцеден сок от плодове (портокали,грейфурти,лимони)Понеже не обичам много да ям плодове и мислех за този вариант...Дали ще е удачно според вас??? Вие сте по наясно все пак...
Лека вечер
   Може да се провежда и на фрешове,но все пак е хубаво и пресни плодове да се ядат,за да работят червата,т.е.да има изхождане поне 1 път на ден.Много добре действат ананасите,пресни ,не от консерва,сега поне ги има и не са много скъпи...по 1 на ден е достатъчен,а и съдържат някакво в-во,което разгражда мастните натрупвания
Виж целия пост
# 301
има ли някой утре на соков ден за подкрепа?
Виж целия пост
# 302
ina15, аз утре съм на втори ден на захранване и до голяма степен ще съм на сок, най-вече от морков и тиква.
Виж целия пост
# 303
Doli Благодаря за отговора   bouquet Определено за ананасите не бях се сетила,а ми харесва като вкус понеже не е много сладко.Ще пробвам с тях  Peace


Лично аз не одобрявам рязкото сваляне на мн. кг. за кратък   срок  Wink (това по повод горни постове) но сме големи хора и всеки си преценява  Peace
Много килограми съм имала за сваляне (около 10ина и ..) единствено след като родих  и това стана за 18 месеца постепенно  , тогава открих и лунните разтоварващи дни  Peace

Desss това предполагам е в отговор на моите публикации Wink Само да доуточна че аз тръгнах от 120 кг...И още в първите 2-3 дни свалих 3 кг и след това за целия месец още 6...Но както си написала всеки си преценяа...
лека вечер на всички
Виж целия пост
# 304
Сункаа, защо не пробваш със зеленчукови вместо плодови сокове?! Аз се чувствам доста по-добре със зеленчуковите; плодовите съдържат твърде много захар за мен. Последните ми гладувания са били с по 2 плода и 2-3 зеленчука, чай и зеленчуков сок (трудно се прави, затова не го пия много...)

Аз си предадох житния режим; случиха се разни събития, които не бяха много съвместими; така усетих нещата, не е като да нямам опит с усещанията...

Като стане по-топличко (април - май) тогава ще направя пак едно разтоварване.

Виж целия пост
# 305
Desss това предполагам е в отговор на моите публикации Wink
Не , и на Имало едно време...  Hug


sunkaa
, стискам палци не само да ги свалиш но и да ги задържиш    bouquet



Момичета да попитам освен ЛГ/прочистващите дни правите ли и физ. упражнения и какви ?
Предполагам в такива дни не е редно да се прави голямо натоварване и силови упражнения  Rolling Eyes
Споделете  Peace





Виж целия пост
# 306
temenuga2 Браво за резултата  Peace
Имало едно време... съжалявам за ангината,желая бързо възстановяване....
Аз мислех дали като почна на 10 с гладуването,дали вместо плодове мога да карам на изцеден сок от плодове (портокали,грейфурти,лимони)Понеже не обичам много да ям плодове и мислех за този вариант...Дали ще е удачно според вас??? Вие сте по наясно все пак...
Лека вечер

Прочистващият ефект идва от фибрите в плодовете,а със соковете ти се лишаваш точно от тях.Фруктозата без фибрите си е една отрова за черния дроб и натоварва панкреаса. http://zonazdrave.com/content/view/830/26/ Ако предпочиташ сокове,по-добре зеленчукови.

Цитат
Преди всичко да попитам - аз съм с хашимото (автоимунно заболяване), което така да се каже "спи", тоест хормоните са в норма и не се знае ще се "събуди" ли. Та въпросът ми е има ли определени заболявания, заради които лечебния глад не е препоръчителен?

Лечебният глад е идеален начин да го събудиш.Без мазнините в храната става такова объркване на хормоните,че после ще се чудиш кой дявол те е карал да се захващаш с такива експерименти.

Цитат на: Desss
Имало едно време... Hug ЛГ зимата може да отслаби имуната с-ма  Rolling Eyes

Точно така,лечебният глад за дълъг период от време отслабва имунитета,но то си е ясно, влизат само определен вид витамини и минерали,част от тях изобщо не се усвояват заради липсата на мазнини.

Виж целия пост
# 307
Добро утро   bouquet

Desss Благодаря за пожеланието  HugЗа това се включих в тази темичка,понеже се надявам във ваше лице да намеря подкрепа и по голям стимул за успех  Peace

Аз да кажа ,че относно физическите упражнения от една седмица правя аеробика в къщи (доколкото мога да се сгъна да правя определени упражнения ooooh!)Чувствам се добре.В началото бях цялата в мускулна треска,но всичко отмина...Не е точно отговор на въпроса ти ,понеже аз все още не гладувам съвсем,но да си кажа..А и смятам да продължа и когато започна с гладуването ще споделя пак Peace

Meg! Какви зеленчуци консумираш по време на гладуването...Понеже сега с тези нитратни историии  Crazy А и както сподели трудно се правят.Споделям това ти мнение  Peace

Благодаря на nikolexa и Meg! заотговорите   bouquet
ЛЕК И ПОЛЗОТВОРЕН ДЕН НА ВСИЧКИ И УСПЕХ НА ГЛАДУВАЩИТЕ И РЕЖИМНИТЕ  Peace Hug
Виж целия пост
# 308
Момичета да попитам освен ЛГ/прочистващите дни правите ли и физ. упражнения и какви ?
Предполагам в такива дни не е редно да се прави голямо натоварване и силови упражнения  Rolling Eyes
Споделете  Peace

Естествено, че не е редно голямо физическо натоварване в такива дни.Аз живея на 6-ия етаж и колкото и пъти да ми се наложи да изляза, не използвам асансьор.  Използвам крос тренажор и въртящ се диск, но толкова, колкото мога без да се пренатоварвам. Весел ден на всички! Hug





Виж целия пост
# 309
Сункаа, на мен са ми препоръчвали краставица, домат, и евнетуално чушка за пряка консумация при гладолечение, а соковете да са многоцветни, т.е. да има червено, оранжево/жълто, зелено в сока. Най-препоръчван ми е сок от червено цвекло, морков, чушка или тиквичка или краставица и/или магданоз. Доста по-късно открих зелените смутита, при които има нкякво листно зеленолистно и някакъв плод или зелени кълнове. Смутита се правят по-лесно, няма нужда от сокоизтиквачка, а обикновен пасотор или миксер-кана.
Липсата на подходящи плодове и зеленчуци тук зимата е също значима за мен причина да не правя ЛГ тогава, но най-значимата и основнат си остава студа.

Дессс, на мен винаги ми е било препоръчвано при ЛГ да имам някакво физическо наторване, което да развижва кръвта и да стимулира производството на червени кръвни телца от костния мозък - скачане на въже/трамплин и крос. Заради костно-мускулната ми структура обаче, за мен не е добре да тичам на терен; много по-добре ми се отразява работата с крос-тренажор - има го наторването за мускулите и кардиото, но не е така натоварващо за ставите ми.
Виж целия пост
# 310
Зеленчуците не са подходящи особено в този сезон,когато са оранжерийни и отровни от пестициди.Лятото само домат може да разнообрази менюто,з-то се води и плод и зеленчук,но градински домати,не вносни.Сега само сок от моркови и то разреден,1-2сока най-много за деня
Виж целия пост
# 311
Благодаря на всички за пожеланията,днес съм по-добре   bouquet  за съжаление на двойна доза АБ.Лг правих началото на ноември.От тогава имам само 3 дни на плодове,през другото време се храня редовно...това може ли да е отслабило им.с-ма  newsm78

А някой лични наблюдения имал ли е от Д-р Вергилия?
Виж целия пост
# 312
Скорошно оздравяване!Не мисля,че гладуването отслабва имунната система,напротив...организма се пречиства и зарежда с нови клетки.Относно д-р Виргиния Георгиева знам,че има клиника по гладолечение в Банкя,по-точно в станция Ясен,условията не са много луксозни/групите са малки,около 10-15човека,а цените са височки за тези условия/,както при д-р Емилова,при която съм била 3 пъти .И двете са били в миналото пациентки на Лидия Ковачева-основоположник на лечебното гладуване в БГ.Предимството да провеждаш лечение в някоя от клиниките е постоянното лекарско наблюдение и това,че няма изкушения като храна,а само гладуващи.Режимът е свободен,денят е запълнен максимално със занимания като танци,йога,аеробика и т.н.Правят се всеки ден прегледи.Има лекций,филми...Лично аз предпочитам д-р Емилова,а и съчетано с морето всичко е много по-приятно.Надявам се май-юни отново да я посетя...А дотогава ще правя отчаяни опити в къщи...
Виж целия пост
# 313
Скорошно оздравяване!Не мисля,че гладуването отслабва имунната система,напротив...организма се пречиства и зарежда с нови клетки.Относно д-р Виргиния Георгиева знам,че има клиника по гладолечение в Банкя,по-точно в станция Ясен,условията не са много луксозни/групите са малки,около 10-15човека,а цените са височки за тези условия/,както при д-р Емилова,при която съм била 3 пъти .И двете са били в миналото пациентки на Лидия Ковачева-основоположник на лечебното гладуване в БГ.Предимството да провеждаш лечение в някоя от клиниките е постоянното лекарско наблюдение и това,че няма изкушения като храна,а само гладуващи.Режимът е свободен,денят е запълнен максимално със занимания като танци,йога,аеробика и т.н.Правят се всеки ден прегледи.Има лекций,филми...Лично аз предпочитам д-р Емилова,а и съчетано с морето всичко е много по-приятно.Надявам се май-юни отново да я посетя...А дотогава ще правя отчаяни опити в къщи...
Благодаря за включването   bouquet Какви са цените при В.Георгиева ако е удобно да споделиш  Blush
Виж целия пост
# 314
В момента не знам колко е цената,но преди 3 год.беше  около 60-70лв.на ден
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия