Страхотна Диета,Страхотни Тела /Режим на доц.Байкова/-27

  • 52 113
  • 739
# 390
Здравейте Страхотни дами!   bouquet

La Libellule, много ми е познато това чувство със сладкото!  Laughing Странното е, че преди да забременя не обичах особено много сладко. След това обаче ...  ooooh!

krem4et0, разбира се, че здравето е преди всичко!  Hug

Сутринта се премерих и бях 56,4кг. Много се притеснявам да не тръгна нагоре с килограмите ...  Rolling Eyes

Черпя с кафе:



Днес хапнах една ябълка. Сега ще проверя какво мога да ям като съм започнала с плод. Като че ли започвам да настивам - дано да не съм права!  Confused

Успех на всички режимуващи!  Peace
Виж целия пост
# 391
Вчера ми стана много лошо, а тази сутрин хич не съм във форма. Та...съгреших и то не малко. Просто като ми се вие свят и ме цепи глава не мога да не ям. Таман да постигна нещо и се почват с проблемите с кръвното и световъртежа...Е, мисля да се направя, че предния ден не е съществувал и да си продължа. Сега си варя пиленце и ще правя сосче с разни зеленчуци.

Иначе утре трябва да почвам втория режим, но още му се чудя. Искам да съм слаба, но повече искам да съм здрава. Без шоколад просто не мога и ми става зле. Пристрастена съм към него.

Хапвай по малко черен шоколад Hug Не е фатално според мен,стига да не е по много и всеки ден  Peace

От сладките неща хапвам само шоколад, домашно сладко и мед  Crazy Другите неща ги избягвам Whistling

Много искам да сваля още 3-4 килограма Cry

Виж целия пост
# 392
Здравейте  Hug
И аз започнах диетката, както писах вчера.
До момента хапвам стриктно под час ябълки и кисело мляко и съм изпила 2 чая от мента.
Проблема е, че въобще не ми се яде особено пък кисело мляко и ябълки...нито едното обичам, нито другото.До момента съм изяля само половин ябълка и 7-8 л. мляко, но аз по принцип се овълчвам от глад вечер.
Смятам да не се тегля.Ще се претегля когато свърша първата диета  Peace
Виж целия пост
# 393
Карамел` пробвай с круши. Аз само на круши с мляко карах и малко канела Crazy
Виж целия пост
# 394
La Libellule , много апетитно звучи, круши с канела и кисело мляко.  Peace

Карамел`, на мен в началото ми беше много трудно да свикна с количеството на храната. Бях свикнала да ям огромни количества и смесвах продуктите. Постепенно апетитът ми се регулира и стомахът ми се сви. И до ден днешен имам моменти когато не мога да се контролирам, но вече е много по-рядко от преди. Идеата на тези режими е, стомахът да работи непрекъснато и така да не се чувства глад (дали го бях написала вече, не си спомням  Rolling Eyes).
Виж целия пост
# 395
La Libellule наистина ще пробвам с круши, че тия ябълки хич не са ми по вкуса  Sick
Stephy аз принципно не ям големи количества, но след раждането нещо много се отключих само на калорични неща и плюс спирането на спорта и резултата е готов...  Sad

Днес ми е втори ден и се справям учудващо добре  bowuu
Понеже така и не разбрах тиквата плод ли е, зеленчук ли е...реших все пак днес да хапвам тиква.
Сутринта хапнах малко печена тиква, а на обяд 2 сварени яйца с едно малко доматче.
Довечера пак това  Peace
Виж целия пост
# 396
Да питам нещо...гледам 10 ден ориз + плод.Плодът би трябвало да се изяде 30 минути преди ориза? newsm78 А може ли да се замени с зеленчук?
Виж целия пост
# 397
Да питам нещо...гледам 10 ден ориз + плод.Плодът би трябвало да се изяде 30 минути преди ориза? newsm78 А може ли да се замени с зеленчук?

по принцип плодовете се ядят 30 минути преди основното ядене или 2 часа след него.


Привет на всички. Реших да се присъединя към вас Simple Smile
За диетата научих точно от този форум преди около месец и половина. Честно признавам, че издържах 10 дена. Най-тежкото за мен беше лишаването от сладкото - станах много агресивна. Пък и като сметнах калориите, които се поглъщат по време на диетата се ядосах супер много - колежката ми, която не се спираше да яде сладости поглъщаше същото количество калории!
Но това, което постигнах бе - 3 кг (от 75.4 до 72.6), редовен стомах и се научих да ям по 5 пъти на ден. Което не е никак малко Simple SmileSimple SmileSimple Smile
Между другото още си държа моите 72.6, въпреки че не спазвах диетата стриктно. Това което започнах да правя е да си следя количеството калории - не повече от 250 на ядене. За тази цел много ми помага един сайт, който случайно открих: http://www.fitbit.com/ Там си регистрираш какво и колко си изял през деня, също така можеш да си следиш килограмите, изпитото количество вода и т.н. А от онзи ден отново съм на Байкова. Целта вече е 70 кг (поставям си малки цели за да е по-лесно достигането им Wink)
Виж целия пост
# 398
plesure Успех  Peace

Аз искарах вчера-трети ден на таратор, но вечерта направо ми стана лошо от глад и хапнах 2-3 хапки хляб  Embarassed Дано не е фатално.Днес ми е четвърти ден и ще карам на круши, а за обяд и вечеря пълнени постни чушки с ориз.
Виж целия пост
# 399
Здравейте всички!
Искам и аз да се включа, днес вече ми е 10 ден от диетата  Simple Smile Чувствам се страхотно, стига да не ми замирише на нещо вкусно, тогава се превръщам в звяр  Grinning
Решила съм да не се тегля, не искам да знам колко свалям, важното е да се чувствам добре в кожата си и в дрехите си, пък и така не мисля постоянно за това. Simple Smile

Виж целия пост
# 400
Здравейте,
нова съм в темата. Реших да се пробвам. Когато съм била на диета до сега все си е била моя измишльотина. Но винаги в нея е присъствало киселото мляко-обичам го. Така че от утре започвам...
Днес ще ходя на макдоналдс  Blush
Виж целия пост
# 401
Не пиша редовно, че нещо се отпуснах. Не, че са големи прегрешения, но определено са стъпки в страни от режима. Резултат от това не знам дали има...ще се тегля след няколко дни да видя. Но като ми замирише и ми се прияде...нямам удържане. Особено половинката ми като е наоколо. Стои край мен с чипс или сладкария и през 2 минути ме пита - не искаш ли, айде мъничко, айде само 1 парченце...На 3-тия път обикновено се отказвам. Много ми е лош, че ме дразни така. Grinning

Виж целия пост
# 402
И аз имам същият проблем с половинката, постоянно ме пита искаш ли това, искаш ли онова, една сутрин ме пита искаш ли да ти направя палачинки  Shocked  (това е рядко явление в къщи) , карам го да яде в другата стая и въпреки това пак ми мирише много и много много ми се яде, но засега нямам прегрешения, успявам да се удържа......

Обаче незнам как ще се справям с гости, на гости и ако излезем някъде, мн е трудно, вие как се справяте с този проблем, аз засега отказвам всякакви събирания с роднини особено, но неможе да отказвам винаги............снощи ходихме на Хепи, ядох шишче със салатка (в белтъчен ден съм) ноооо всичко ми се ядеше  Thinking
Виж целия пост
# 403
Да ядем заедно на маса-няма проблем. Сипвам си в чинията и това си ям. Но след вечеря се почват - семки, чипс, шоколад, бисквити...И не пита, а умолява, айде хапни това, мъничко само, знам, че ти се яде.....Ужас просто Grinning
Виж целия пост
# 404
Аз нямаше да се тегля до края на първата диета, но не издържах  Embarassed
Обаче пък съм тоооооолкова щастлива
Кантара показа -5 кг. за 5 дни.
Наясно съм, че повечето сигурно е вода, но си е друго да видиш мръднал кантар.
Продължавам напред.Днес хапвам кисело мляко и моркови.


Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия