Страхотна Диета,Страхотни Тела /Режим на доц.Байкова/-27

Публикувана: 5 юни 2010, 16:32 ч.
Последно мнение: 11 март 2014, 21:25 ч.

52 114
739

mihova

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява режимът „Страхотна диета“?
Какви са препоръките за хранене в диетата "Great Diet"?
Какви са основните принципи на диетата "Great Lakes"?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява режимът „Страхотна диета“?
  
  Режимът „Страхотна диета“ е оптимален план за здравословно хранене, предназначен да научи как да се храним, без да гладуваме и същевременно да се отървем от излишните килограми. Диетата се състои от три нива, като първото е въвеждащо и включва консумация на кисело мляко, плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати в определени комбинации за всеки ден.
- Какви са препоръките за хранене в диетата "Great Diet"?
  
  Основните препоръки включват консумация на разнообразни храни за деня, включително млечни продукти, яйца, риба, плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни (като ориз и картофи), хляб и други въглехидрати. Важно е да се пие около 2 литра вода на ден. Препоръките включват консумация на различни групи храни за деня, включително млечни продукти, яйца, риба, плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни (като ориз и картофи), хляб и други въглехидрати. Важно е да се пие около 2 литра вода на ден. Препоръките включват консумация на различни групи храни за деня, включително млечни продукти, яйца , риба , плодове , зеленчуци , пълнозърнести храни (като ориз и картофи), хляб и други въглехидрати. Важно е да се пие около 2 литра вода на ден. Препоръките за хранене включват консумация на кисело мляко, плодове, зеленчуци, ориз, картофи, ябълки, яйца , салати , пуешко месо , краставици и други нискомаслени продукти. Участниците също споделят опит с различни видове храни като тиква , цвекло , сирене light и други.
- Какви са основните принципи на диетата "Great Lakes"?
  
  Основните принципи включват консумация на определени видове храни в определени комбинации за всеки ден, като се избягва консумацията на банани. Важно е да се спазва определен ред на хранене и да се пие достатъчно вода.
- Какво представлява диетата на Байкова с ябълки и череши?
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?

krem4et0

# 420 20 окт. 2010, 17:49 ч.

Точно това си купих Grinning

Виж целия пост

Esti

# 421 21 окт. 2010, 13:36 ч.

Аз вече 4-ти ден съм на режима. Засега се справям.

Днес съм на картофена салата и салата от настъргани моркови с магданоз. Утре мисля да съм цял ден на таратор.

В понеделник ще видим кантара дали ще ме зарадва.

Виж целия пост

Stephy

Потребител

# 422 22 окт. 2010, 13:16 ч.

Цитат на: krem4et0 в ср, 20 окт 2010, 17:49

Точно това си купих Grinning

Ей, чета ти мислите, аз! Laughing

Виж целия пост

bore_kk

# 423 23 окт. 2010, 21:23 ч.

Здравейте момичета, аз от понеделник съм на тази диета. За първите два дни кантара ми отчета -2 кг, но за следващите три дни отчета общо -0,5 кг. това нормално ли е. така се отчайвам и все повече желанието ми да придължа докрай се изпарява, а имах намерение да изпълня и трита етапа. Моля дайте ми кураш и надежда да продължа. Благодаря на всички.

Виж целия пост

DeHu4ka

# 424 24 окт. 2010, 18:00 ч.

Привет, отслабващи мацки! Подкрепям с две ръце диетата, която сте избрали. За мен това е не диета=глад и лишения, а балансиран начин на хранене, чрез който да достигнеш мечтаното тегло без драконови ограничения. Самата аз я спазвах преди няколко месеца (лятото, докато работих на морето) и бих казала, че резултата беше срахотен - малко дупе и стройни крака, даже коремчето се прибра - 48/49кг за 163см ръст - екстра! Но.. ( винаги има едно "но") септември започна семестъра и познайте..сбогом режимна храна и хубаво тяло - вече два месеца прегрешения ( всякаква храна, която може да си представите), ниска физическа активност и негативния резултат е на лице - качени повече от 5кг, наддаване навсякъде! Като се качих на кантара се уплаших, а като пробвах прилепналите летни дрешки направо ми дозля. Както и да е, мисълта ми е, че съм доста мотивирана да вляза в ритъм и да си възвърна мечтаното тегло. Надявам се да има желаещи за съвместно диетуване, за да споделяме менюта и резултати Simple Smile

Толкова за сега, от утре съм в клуба!

Виж целия пост

Esti

# 425 25 окт. 2010, 09:43 ч.

Добро утро

Отчета от първата седмица на диетата е - 2 кг, доволна съм. Лека - полека доближавам целта си. Simple Smile

Днес съм на ориз с моята любима салата от моркови.

Bore_kk, няма да се отчайваш. Ние ще ти даваме кураж. Аз съм свалила даже по - малко кг от теб, но не смятам да се отказвам. Ще си изпълня и 3-те етапа. Все пак дотук съм свалила 15 кг за една година с различни режими. Бавно, но според ендокриноложката ми така е по - добре, защото има по-малка вероятност от йо - йо ефект.

Виж целия пост

bore_kk

# 426 25 окт. 2010, 16:29 ч.

Стелли, благодаря ти за куража. права си, по добре е по бавно но сигурно от колкото ьо-ьо ефект. На мен в събота вечерта ми падна кръвното и под мрънкащ съпружески контрол вчера хапнах и други неща, различни от позволените. И разбира се кантара тази сутрин беше на +, но днес отново съм мотивирана и за това съм на таратор.
Стелли, ти какви други режими си спазвала, ще споделиш ли с нас.
Е аз продължавам с втората седмица от първия етап и се надявам да издържа до края на третия етап. Кураж на всички и много минусчета Hug

Виж целия пост

nellly

# 427 26 окт. 2010, 12:46 ч.

Цитат на: bore_kk в сб, 23 окт 2010, 21:23

Аз до момента съм някъде -3 чисти килограма надолу (а вече съм в четвърта седмица), всичко спазвам по предписание, всеки организъм си е различен и по различен начин му се отразяват промените. Честно казано мечтата ми е на края на диетата да съм с 5 кг по-малко, и съм сигурна че ще го постигна, трябва много ТЪРПЕНИЕ и силна воля и всичко се постига.

Боре, не се отчайвай, моят съвет е в началото да не се теглиш, направи го примерно след първият етап, най-важното е да се чувстваш добре, а това ще се случва с всеки изминал ден от диетата! newsm10

Виж целия пост

krem4et0

# 428 26 окт. 2010, 15:52 ч.

Аз също отслабнах точно 3 кг и съм доволна от формата си в момента. Проблемът е, че почвам едни вечерни курсове в крайно неудобно за режима време и реших да го спра за известно време, поне докато си настроя организма да е трудоспособен цял ден и цяла вечер. Ще ми се още мъничко да сваля, но за сега...толкова. Това е любимия ми режим и ми е тъпо, че не го довърших, но просто не мога...Но ще ви наглеждам и ако успея да се организирам, пак ще почна с диетата. Hug

Виж целия пост

Esti

# 429 29 окт. 2010, 10:52 ч.

Има ли някой на режима или само аз останах?

Мен ми оставам още 3 дни и приключвам 1-я етап. Днес съм на круши с чай и грах с салата домати.

Bore_kk, ти май се отказа от диетата. Видях, че си пуснала друга диета и смяташ да минеш на нея.
Иначе килограмите до момента съм ги свалила с 90-дневната, с монодиетата и с мои си измислени режими.

Виж целия пост

nellly

# 430 31 окт. 2010, 18:56 ч.

Аа има има, аз още 2 дена и съм в третия етап, чувствам се страхотно и май никога не ми се иска да се връщам към предишният начин на хранене.................днес съм на телешко, което го приготвих не много добре и цял ден дъвча ли дъвча tooth

, незнам как да го направа хем да е вкусно хем да е и диетично newsm12

Виж целия пост

roska_ps

# 431 7 ноем. 2010, 23:35 ч.

Записвам се след дълга почивка. От утре започвам първи етап с нови сили Hug

Компания?

Виж целия пост

just_femme

# 432 7 ноем. 2010, 23:54 ч.

Цитат на: *°•Роска•°* в нд, 07 ное 2010, 23:35

Записвам се след дълга почивка. От утре започвам първи етап с нови сили Hug

Компания?

С теб съм! Grinning

Бях се поизгубила, но тук постигнах едни от най-добрите резултати! Hug

Виж целия пост

stela.polaris

# 433 8 ноем. 2010, 10:05 ч.

И аз се присъединявам към вас от днес, 2-3 седмици се опитвах да се придържам към разделното хранене и се чувствах много добре, но искам по-бързи резултати.....искам 6-7 кг. да сваля до Коледа. Днес 1-ви ден на кисело мляко и грейпфрути.

Виж целия пост