Страхотна Диета,Страхотни Тела /Режим на доц.Байкова/-27

  • 52 114
  • 739
# 435
Здравейте момичета!   bouquet

Ще ви навестявам от време на време за да черпя с чай или кафе.  Peace Wink И да ви стимулирам с някоя и друга снимка.

Днес черпя с чай:


И един стимул:



Успех Страхотни !!!!  Peace
Виж целия пост
# 436
От денс съм с вас! Стискайте палци да успея поне 4 седмици!!!
Виж целия пост
# 437
Здравейте, вече близо месец не ям след 18ч, но реших да започна и хранителен режим  Naughty допадна ми вашият и от днес и аз съм в групата  Hug
Виж целия пост
# 438
Здравейте, записвам се и аз при вас имам излишни килограмчета  Mr. Green приятен ден
Виж целия пост
# 439
Успех на всички диетуващи!  Hug
Аз не съм много стриктна и въпреки това режимът работи. Страшно доволна съм!
Виж целия пост
# 440
Хайде Ъп!
Flutter
Приемате ли нови ? Simple SmileОт понеделник съм при вас , че уикенда ми предстои пътуване и няма да мога да започна от утре.
Виж целия пост
# 441
И аз се присъединявам към вас отново. Пробвах какво ли не но друго си е страхотната. От утре почвам имам да свалям десет кила. Е ако сваля повече няма да се сърдя.  Laughing Laughing Laughing
Утре тараторче.
Виж целия пост
# 442
И аз се включвам към вас Simple Smile Бях на житния 5 дни и свалих 2-3 килца, но имам още 10 за сваляне и прецених, че този режим ще ми понесе най-добре. Гледам, че много малко сме се събрали, което е жалко...повече хора-повече стимул  Rolling Eyes Аз ще давам отчет, пък се надявам да дойдат повече ентусиасти и да споделяме постигнатото  Laughing И така... днес 1ви ден, отивам да си купя млекце и плодчета...

Услех, момичета   bouquet
Виж целия пост
# 443
ooofff и аз смятам да се отчитам а за това че сме малко нищо важното е да се покрепяме. Преди две години бях свалила 6-7 кила с този режим. Бях направо върхът така се чуствах но после се отпуснах и сега ще свалям и аз като тебе 10. Днеска съм на тараторче и ще докладвам.
Stephy честито свалени килограми ама и ти си беше редовна в темичката ако не се бях мотала по другите диети и аз щях да съм ги свалила   Embarassed Embarassed Embarassed
zlatina_ZZ ,alexk,The Code, elii4ka    приятна диетка и се надявам взаимно да се подкрепяме. Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 444
Абе то и аз съм била на 1вия етап и го минах целия, свалих видимо, но после нещо ми стана и заминаха усилията на вятъра  Laughing Сега съм по-мотивирана и от тогава и мисля да направя всичките етапи, не само 1вия. Вечна ще е борбата ни с пустите кила...то да опираше всичко до 2,3 или 4 седмици глад  Laughing  после идва трудното.. Mr. Green

До тук съм на 1 кофичка мляко направена на тараторец (без сол и олио) и никак не съм гладана. Но мисля да не ям повече от 3 кофички на ден, струва ми се прекалено много 4 или 5.
Виж целия пост
# 445
Днеска наистина нямах време да хапна. Пих само малко мляко. Сега отивам да си направя тараторче. И аз така си мисля не повече от три кофички кисело мляко. Само се чудя за утре но може да си спретна една салатка с риба тон. Laughing Laughing Laughing Laughing
Виж целия пост
# 446
Отчет за днес: 1 етап, 2 ден, -0.5 кг

Ще започна да давам на няколко дни подробно отчет, за да може  тези които четат да имат някаква представа колко се сваля (вчера четох старата тема и само на 1-2 места успях да разбера за колко дни, колко кг са свалени)

Днес ми е протеинов ден и ще съм на бяло пилешко месо+салатка и вода да не я забравяме  Laughing

Успешен ден на диетуващите   bouquet
Виж целия пост
# 447
ooofff браво на тебе.  Hug Hug Hug
И аз да се отчета след първия тараторен ден кантара отчете - 1 кило  Shocked Shocked Shocked днеска ми  е протеинов ден. Зелева салатка с риба тон. Плодовете ябълки + чай.
Успешен ден и от мен много свалени килограми.
Виж целия пост
# 448
mimi_msm, страхотен резултат Hug

Явно сме само с теб на линия  Laughing аз тъкмо хапнах и се чудя дали има ограничение в салатите? За протеини и въглехидрати разбрах, че са по 150 гр, но не видях за салатите... Rolling Eyes
Виж целия пост
# 449
mimi_msm, страхотен резултат Hug

Явно сме само с теб на линия  Laughing аз тъкмо хапнах и се чудя дали има ограничение в салатите? За протеини и въглехидрати разбрах, че са по 150 гр, но не видях за салатите... Rolling Eyes

Ами не ми се вярва да има ограничения в салатите но все пак за по добър ефект и не трябва да се прекалява. Аз предния път не бях 100 % режимна и въпреки всичко отслабнах около шест кила за десет дена. Утре се  чудя пак ли таратор или кисело мляко разбъркано с парченца круша.  newsm78 newsm78 newsm78
ooofff ако имаш предложения за млечния ден дай моля те. Хич не го обичам не че немога да издържа ама кисело мляко не обичам а сега ми се налага по цял ден това и се чудя как да го разнообразя да не  е голо кисело мляко.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия