90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №100

  • 26 560
  • 738
# 645 16 юни 2010, 16:20 ч.
 Kata ,в бургас вали,вече спря ,но поне се разхлади.
Хари ,ти ли писа нещо за чесън?Не е ли зеленчук .Аз вчера хапнах доста стабилно чесънче и с тиквички с кис. мляко много го кльопам.: Tzveti791 ,това е добра новина ,че не качваш.Спазваш ли нещо от препоръките за след диетата?
що така се изкушавате бе момичета,едната вафла ,другата паста я по сериозно Joy
Аз поне вече нямам проблем с храната ,въобще не ми прави впечатление.Готвя си всеки ден без проблем,без дори да опитвам.Като не мога да ям определено нещо на деня си оставям за другия и така.
Виж целия пост
# 646 16 юни 2010, 16:22 ч.
Магинка, ако техникът дойде още веднъж, ще му искат вече пари за асансьор.Той през два месеца е  в нас. ooooh! hahaha

Денима, обичам чесън, но ще го спра, че явно се усещам до вас. hahaha
Виж целия пост
# 647 16 юни 2010, 16:34 ч.
И аз се чудя от каде ми мирише така на чесън пък то сигурно и до мен е стигнало  Joy.Няма страшно хапваите момичета чесъна е полезен  Wink
Виж целия пост
# 648 16 юни 2010, 16:36 ч.
момичета за пореден път ви благодаря  love001  bouquet  bouquet , че ме укоражихте
От тук нататък ще се опитам да не греша,но ако згафя  ме fight fight  341uu  341uu newsm66 newsm66 newsm66 newsm66 newsm29 newsm29 послупайте с думи #Crazy #Crazy за да ми дойде малко акъл  Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing
Хари-бо  Thinking Thinking благодаря ти за съвета .Май си права,че трябва да включвам и салатки за да не огладнявам newsm78 newsm78 но  Rolling Eyes може ли салата да бъде по към следобяд.
тоест така храненята ще станат 4 - (Закуска,обяд,следобяд и вечеря.) newsm78 newsm78  -
Виж целия пост
# 649 16 юни 2010, 16:38 ч.
Привет,фиданки!
Аз много често не пиша,но ви следя.Честито на всички за минусите и на успешно завършилите режима.

Да споделя до тук какво се случва.Бях писала,че миналата четворка имах големи прегрешения в бобовия и въглехидратния ден.Резултатът е качен един килограм.Убедих се,че режимът трябва да се спазва,иначе няма минуси.Обещавам си да го спазвам.

Иначе днес ми е въглехидратен:
з - пак нямаше
о - две филии с лютеница и печени тиквички
в - за вечеря пак ще е същото,само с една филия.Тази четворка я карам без прегрешения,взех си поука.
Имам въпрос,на който не успях да намеря отговор на първа страница.Тъй като съм скарана с пиенето на вода,може ли вместо чиста вода, да пия разтворимите степчета?

Успех на всички с режима и по-малко прегрешения!
Виж целия пост
# 650 16 юни 2010, 16:44 ч.
kabzimalka не неможе в никкаъв случай степчета.....съжалявам миличкаааааааааа ако те разочаровах,опитваи се да пиеш поне по 2л. вода мого е важноооо....
Успех и много минуси на всичкии Hug Hug
Виж целия пост
# 651 16 юни 2010, 16:46 ч.
Здравейте момичета,
И аз съм от същата порода какви ли е диети  пробвах,но тази ми допада най-много и вече съм а водният ден.Малко трудничко ми минава има моменти направо издивявам от глад,но после ми премине.При мен резултатите са горе-долу добри,но можеше и по-добре,като се има впредвид,че съм всяка вечер или на йога или на пилатес или на nia,става страшо леене а пот,започнах диетата при 71.600 а сега съм 67.500.Но най-много ми тежи ,че не се яде след 20:00.Аз излизам от къщи в 7:00 и се прибирам благополучно към 21:00 и нямам време за ядене.ИСТИНСКИ УЖАС
Виж целия пост
# 652 16 юни 2010, 17:09 ч.
хахахаха и аз като Хари-бо не спирам да ви смея на вас двечките деси и александричка. Аз примерно вчера бях на плодов ден, обаче баба ми дойде да гледа детето за да уча и излезнах на вън и се забих в сладкарница неделя ... не съм яла торта, въпреки че за Бяла неделя убивам, но изпих едно бяло фрапе, защото не исках газирано. След това вечерта точно преди 20ч корема ми така ме сви и в 19.56 взех една черна филийка(от тези на Нилана дето са левче за 5 филийки сякаш) и я изядох с маслинова паста. Днес примерно ужасно ми се яде филийка с мед и масло, защото обожавам това нещо, обаче си казвам, че вчера съгреших и днес няма да се дам на изкушението.

Иначеее за сега съм на:
з- две кафета с мляко ммммм и купа черешки
о- две чушки бюрек
сл- грейпфрут и половина (другата половина беше мухлясала)
в- една чушка и домати със зехтинче и сиренце мисля, защото много ми се яде сиренце.

водата е към 3 литра ... нещо, което ми се случи само един път в живота ми като бях в инфекциозна болница Mr. Green

и аз имам въпрос иначе : Как така ви се свалят см от тялото? Аз като имам мазнинки и нищо не виждам да е спаднало  newsm78 нито бедра, нито коляно, нито прасец, ни талия ...
Виж целия пост
# 653 16 юни 2010, 17:12 ч.
Цитат на: elinor80 в вт, 15 юни 2010, 22:23
Murka добре дошла в отбора.... Simple Smile
Ели   Hug миличка, аз съм тук от 10 май, но този път рядко, много рядко пиша, а и да си призная чета малко на вентилатор, но си карам по график
Вчера ми беше плодов, ама като си изядох черешките на работа, на дъното на купичката видях, че може и да съм прегрешила   Angry
Виж целия пост
# 654 16 юни 2010, 17:17 ч.
Цитат на: Dai4eto в ср, 16 юни 2010, 17:09
и аз имам въпрос иначе : Как така ви се свалят см от тялото? Аз като имам мазнинки и нищо не виждам да е спаднало  newsm78 нито бедра, нито коляно, нито прасец, ни талия ...
Дайче ми те точно мазнинките се топят и намаляват сантиметрите. Simple Smile
При мен например повече  сантиметрите намаляваха отколкото килограмите.Аз по принцип и нямах много килограми за сваляне.
Виж целия пост
# 655 16 юни 2010, 17:24 ч.
Цитат на: Murka в ср, 16 юни 2010, 17:12
Цитат на: elinor80 в вт, 15 юни 2010, 22:23
Murka добре дошла в отбора.... Simple Smile
Ели   Hug миличка, аз съм тук от 10 май, но този път рядко, много рядко пиша, а и да си призная чета малко на вентилатор, но си карам по график
Вчера ми беше плодов, ама като си изядох черешките на работа, на дъното на купичката видях, че може и да съм прегрешила   Angry

Какво е това прегрешаве неможе да смесваш белтък  с плод.
 Щ е има бой . Представих си гледката
Виж целия пост
# 656 16 юни 2010, 17:27 ч.
Може и за въглехидратен да е-това са си ходещи спагети. Wink Joy
Виж целия пост
# 657 16 юни 2010, 17:45 ч.
Пети аз мислех, че само с усилени тренировки и много потене могат да се стопят. Въпреки, че доста плодове, храни и водата също, дори подправки са натурални фет бърнъри  Mr. Green Пууу дано тогава коремчето ми изчезне.

вечерята се промени на две кебапчета Blush
Виж целия пост
# 658 16 юни 2010, 18:08 ч.
Цитат на: Dai4eto в ср, 16 юни 2010, 17:45
Пети аз мислех, че само с усилени тренировки и много потене могат да се стопят. Въпреки, че доста плодове, храни и водата също, дори подправки са натурални фет бърнъри  Mr. Green Пууу дано тогава коремчето ми изчезне.

вечерята се промени на две кебапчета Blush

Принципно е така, с диета само има голяма вероятност да свалиш от мускулната маса и да си останеш само със сланинките Simple Smile
за това е най-добре диетата да е съчетана с някакъв спорт.
Виж целия пост
# 659 16 юни 2010, 18:18 ч.
Ами аз я съчетавам с упражнения, при това с кардио  упражнения, но пак ефекта е минимален, за това се зачудих как се свалят мерки с диета Crazy
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата