Тренировки в домашни условия-10

Публикувана: 11 юни 2010, 17:21 ч.
Последно мнение: 26 авг. 2010, 19:52 ч.

59 386
736

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви видове тренировки се обсъждат във форума?
Какви са мненията за тренировките на Джилиън?
Какви са мненията за тренировките на Шалейн?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви видове тренировки се обсъждат във форума?
  
  Форумът обсъжда различни тренировки, като програми на Шалийн, Джилиън, пилатес, кардио кикбокс, плуване, велоергометър, упражнения за корем и дупе и тренировки за гърди и ръце. Участниците споделят своите преживявания и резултати от изпълнението на тези тренировки.
- Какви са мненията за тренировките на Джилиън?
  
  Участниците имат различни мнения за тренировките на Джилиън. Някои от тях се радват на резултатите и ефективността, докато други намират предизвикателства по време на изпълнението. Освен това има коментари относно интензивността и въздействието върху тялото.
- Какви са мненията за тренировките на Шалейн?
  
  Участниците изразяват положителни мнения за тренировките на Шалейн, споделяйки удовлетворението си от резултатите и ефективността на програмата. Някои от тях споделят, че изпълнението на тренировките им е помогнало да подобрят формата на тялото си и да постигнат желаните резултати.
- Какви са мненията за тренировките по пилатес?
- Какви са мненията за тренировките по кардио кикбокс?

Регистриран

# 360 12 юли 2010, 16:03 ч.

helenblondy, здравей! Имаме си и домашни тренировки с тае-бо. На първа страница има линк към кардиото на Били Бланкс. Той има много програми с различна натовареност. От леките беше, струва ми се, TaeBo - Billy Blanks - Billys Boot Camp - Basic Training Bootcamp, по-труднички са TaeBo II - Get Ripped - Advanced Workout и Taebo - Billy Blanks - Billys Boot Camp - Ultimate Bootcamp. Иначе за начинаещи обикновено няколко от нас препоръчват slim in six /също има линк на първа страница/.
pileshko, ако сега започваш, insanity ми се струва, че не е добър избор. Общо взето е от най-тежките програми. Аз още не съм събрала смелост да я започна наново Joy

А пък съседите ти просто ще те линчуват- голямо скачане пада Joy

Наистина, без майтап, ако имаш лоши съседи, по-добре каланетика, пилатес, слима и други, без скачанки!
След няколко дни ядене и пиене, без тренировки и с две килца нагоре, днес съм на айрянена диета Laughing

. Е, наобяд хапнах една салата без олио и с малко сиренце. Направих и десетдневката за долна част- 35 мин и после 15 мин вело.
Евич, приятно прекарване на Албена.