90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №102

Хари-бо честит рожден ден на мама , да ти е жива и здрава и само добри моменти да преживяване заедно
 
Три дни нещо не ми се отдаваше режима все имаше повод както и  да е минало свършено .

Днес съм на варива
З - 4 - 5 кайсии
О тиквички с ориз салата
14.00ч. 20 фъстъка не знам защо реших че ще изям (защото съм лакомия)
В  същото

Здравейте!Мина един час докато ви изчета.Много нещо пак сте изписали.
Хари ,Честит юбилей на мамчето  
Гледам споделяте килограми.Аз вече почнах да вадя архивите от преди 5 години ама пусто са демоде.Всичко ми виси като на закачалка.
Ама иначе ми е супер готино ,мислех ,че никога няма да си върна предишните килограми.Най ми беше гадно като знаех какво съм била и какво слонче станах и всички да ти казват "Много си напълняла".Сега обратно,голям кеф всеки ден чувам "много си отслабнала" Само дано се справя със задържането,ама съм решила вече да не се отпускам така.
Днес съм на варива З-диня,О-леща и салата от краставици и домати,В-същото
Утре имаме именник и режимно нережимно ще ям купешка торта.Поне ми е въглехидратен.
За сега ви оставям по-късно ще ви нагледам.

Слънце ядките само в плодов ден и само сурови ако прегладнееш между обяда и вечерятя  хапни плод.
може и да знаеш де ама аз да си кажа

А стават ли за ядене?  


Всеки като ще си изказва мъките айде и аз.
Бях 4 месеца чужбина и доста си похапнах и 10 плюс се получи още преди да замина започнах по малко да качвам.Пия едни лекарства и от тогава се забелязва покачването на теглото,казах на лекарката и тя ми вика въобразяваш си   кантара сигурно и той си въобразява
До сега не съм била толкова мн кг Като си гледам старите дрехи и ми се струва невъзможно това да съм го носила някога
Не искам и да си купувам нови,докато не си върна старата форма  

По лошото е , че знам и ги изядох, само успокоението, че бяха сурови

Супер, ще се справим, че и ще свалим до тогава, а после пак наново!Имаме още 3 седмици

   случва се, на мен все по-често напоследък  

Момичета много са ми слаби ангелите вече,  едвам издържам до края-всеки ден прегрешения......
Утре ми е последния плодов, така че ще се отчитам в сряда.
хайде дано устискам и утре!

Доколкото знам фъстъците се ядат точно в ден `бобови`    Такъв им е и произхода!Ако някой знае повече ,да каже, може и да греша.

Днес ,плодов, през два часа
- диня,пъпеш,кафе
- пъпеш,няколко ореха
- диня
- 3 малки праскови

Да, Слънце, режимна си отвсякъде.Фъстъците са за "бобови".Да ви кажа как ще мине юбилея на майка.Татко каза, че искал мач да гледа.Майка каза, че нямала да си остави Листопада заради празника.Все пак юбилеят е веднъж, а Листопад вечен.Добре дошли при семейство Адамс. Да се смееш ли, да плачеш ли.

Нони2009, ако ще се почувстваш по-добре, ето ти накратко моята история.
Бях 60кг, когато забременях с първото си дете, на някой тези кг, може да им се видят много, но на моята структура ми стояха страхотно  . С големият качих над 25кг, а го родих и с месец по-рано, колко ли щях да стигна, изобщо не ми се мисли     Хората не вярват, ама аз трудно минавах през вратите.  . Не съм пазила диети, но малко след, като започнах работа свалих натрупаните кг, до 63 и бях доволна. Не след дълго забременях с близнаците, с тях за разлика от баткото качих по-малко и то почти само на корем. И двата пъти след раждането бях 75к, малките ги родих декември 2008г, а в началото на февруари 2009г, след двуседмично боледуване, бях станала 64кг и бях много щастлива и доволна, че успявах да се вмъкна в дрехите си от преди забременяването. Ноооооооо, както всеки знае, бързо свалените кг, се възвръщат много лесно. В края на миналото лято изведнъж започнах да качват кг, като за световно, докато се стигна, до момента, че кантара показа 78кг, толкова съм била единствено по време на двете бременности, даже се притесних, че може отново да съм забременяла. Попаднах случайно на тази диета, изчетох много за нея и взех решение, че ще я започна заедно със съпруга си. След първите 5-6 дни вече бях минус три кг, но заради рождения ми ден или по точно заради алкохола, който изпих, по случай него, кг отново се качиха нагоре, но не се отчайвам, защото все още съм в началото на режима и смятам, че отново ще ги сваля бързо и кантара пак ще започне да показва желаните минуси, дори сега съм по надъхана от всякога, че ще успея и ще бъда по стриктна с всеки изминал ден. За всяка диета е най-важно първо да си повярваш, че ще успееш да отслабнеш (както обичам да казвам, първо трябва да отслабнеш в мозъка, а после на кг   ). Недей да губиш надежда, че ще постигнеш желаните резултати, но е нужно да си повярваш силно, че това е възможно. Недей да се пробваш да се навреш в старите си дрехи, преди да си сигурна, че ще ти станат, защото така се отчайваш повече и губиш вяра в себе си.  Не се отчайвай и помни, че тук имаш съмишленици, които вярват в успеха ти, дори повече от теб самата, довери ни се и си повярвай и ти самата. И аз ти обещавам, че много скоро кантара ще заговори на твоя език и ти ще си доволна от това.  Успех в борбата с кг.    

Да, фъстъците са от семейство бобови и се ядат с варивата, аз лично не обичам, но четох за диетата доста преди да я започна и на много места из нет-а и това е много коментирано, ядки се ядат в плодовия, а фъстъци може в бобовия

хахахаахахахха Хари разсмя ме със семейството ти  много цветно си ги представих
надявам се не се сърдиш

а това за фъстъците къде го гледате?? защото от първата страница пише само :
ОРИЗ, ЗРЯЛ БОБ, ЗЕЛЕН БОБ, ГРАХ, СОЯ, ЦАРЕВИЦА, ЛЕЩА, КАРТОФИ...
 
сега видях че ядки можело и във въглехидратния....
явно аз нещо съм недочела
а за фъстъците незнаех че е към бобови, аз защото не обичам и не съм се интересувала много за тях

Ако не исках да се посмеем, нямаше да го пиша. Аз понеже си ги познавам и вече съм им свикнала на празниците.Поне си направиха подарък отсега.Запазиха си билети за Холандия през октомври.Отиване и връщане за двамата са 135 лв.От това по-малко задраве му кажи.

И аз почнах да се замислям дали да не литна някъде.Не през балкона.

Да се отчета за днес, за да не спамя само.

Закуска ЙОК
Обяд в три-гювеч
Вечеря: зелева салата с малко царевица. Предстои да бъде изядена.Алтернативата е корнишон и домат.

Убивам за сладко.Утре ще атакувам.

Не стават за ядене.Само ги правиш,снимаш и изхвърляш.