90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №102

  • 26 274
  • 724
# 405
Здравейте моми4ета само минавам на барзо за едно въпрос4е и дове4ера ще ви 4ета.Днес ми е плодов и се 4удя ядките задалжителни ли са в този ден или може само на плодове аз не оби4ам много ядки и до сега не съм яла но ако помагат за по-бързо отслабване да запо4на да си хапвам по малко newsm78 Вси4ко в името на поставената цел Grinning благодаря предварително за отговора Както казах днес плодов: з-1портокал,о-половин пъпеш(малък) в-ще бъде диняяяяяяяя  П.П сутринта бях -200гр.не е много но все пак е - утре дано да е по голям - след плодовия newsm17


лек и отслабващ ден на вси4ки  Hug        4естит имен ден на жси4ки именяци  bouquet
Виж целия пост
# 406
Здравейте моми4ета само минавам на барзо за едно въпрос4е и дове4ера ще ви 4ета.Днес ми е плодов и се 4удя ядките задалжителни ли са в този ден или може само на плодове аз не оби4ам много ядки и до сега не съм яла но ако помагат за по-бързо отслабване да запо4на да си хапвам по малко newsm78 Вси4ко в името на поставената цел Grinning благодаря предварително за отговора Както казах днес плодов: з-1портокал,о-половин пъпеш(малък) в-ще бъде диняяяяяяяя  П.П сутринта бях -200гр.не е много но все пак е - утре дано да е по голям - след плодовия newsm17


лек и отслабващ ден на вси4ки  Hug        4естит имен ден на жси4ки именяци  bouquet

Не са задължителни ядките, просто са доста засищащи за това ги хапваме Simple Smile
иначе можеш да си караш и само на плодове
Виж целия пост
# 407
 Hug Здравейте дружина и честито на всички именници- да са живи и здрави!
Аз да се оплача, свалих 2 кг и сега нищооо, но до края на първия цикъл се моля за още 2... дали задържам заради цикъла който тр да избие до 2ри  ThinkingДнес ми е бобов ден. Сутринта изкарах на кафе, че нямаше време за закуска понеже бързах за интервю за работа, а то се оказа че да за работа , ама на процент  Confused ако сте чували за Zepter- та те имаха обява в джобс бг.
На обяд хапнах зелена салатка с 200гр задушени картофки с чесън и копър и сега за вечеря пак някаква салатка.
Приятна вечер на всички Peace
Виж целия пост
# 408
gloriana, не съм искала да те обидя

Не, бе, слънце, не си ми обидила ни най-малко. Написах го, с цел да обясня, причините поради, които съм го пейстнала в този форум. Нещо, не се разбрахме правилно. Но, в своя защита ще кажа, че аз съм бившо балондинче Joy, така че ми е простено, защото бивши блондинки няма, особенно, ако са такива по душа.   smile3532 newsm03 smile3525


Хехе, ама разбрахме се де Simple Smile Аз като малка бях руса, после леко ми потъмня косата, а като реших да се боядисвам като студентка, (продължи около 2-3 години, съвсем ми потъмня, сега ме питат на кого се е метнал малкият такъв рус като и двамата с баща му не сме...та те разбирам напълно  hahaha
Виж целия пост
# 409
Здравейте!И аз да дам отчет за днешния въглехидратен.
З-диня
О-4малки банички с ябълка и салата
В-салата и парче торта/и аз днес имам именник/купена е и може би не е много режимна ,но днес ми е позволено Mr. Green
За утрешния плодов съм се запасила с диня ,пъпеш и кайсии ,има  и ябълки , та каквото ми се прияде ще е .
Лека вечер на всички и утре с мноого  минуси Hug
Виж целия пост
# 410
Минавам да дам отчет!!!
З-само кафе
О-омлет от 3 яйца +печена тиквичка
В-парче сирене с останалата тиквичка и домат и краставица

За утре печените картофки с подправки на фурна със салатка и за вечеря същото....

Честито на всички именници!!!!!  bouquet

Аз съм в застой,но може би заради прегрешенията ми последните дни....когато има раздвижване ще се отчета...дотогава само ще ви чета....
 Привет на всички нови девойки.... Hug
Виж целия пост
# 411
Добра вечер. Отказвам се да чета,че за 2 дена невлизане съм назад с 12 страници и немога...сажелявам,ако съм пропуснала нещо!
Отчет вчера въглехидратен:
З-пъпеш
О-салата краставици и домати с 2 филии хляб
В(малко късно в 21:00) салата пак с 1 филиика хляб и 2-3 тиквички
Днес плодов откачам от глад....за деня:4-5 парчета пъпеш,2 кайсии,120 гр ядки,дома,краставица и 5 маслини.... още 2 четворки ми остават до края не се предавам,премерих се вчера и съм качила 1 кг,но беше по средата на деня,може би е нормално,но и да е реално няма да се очудя-просто ми свикна организма! Лека вечер ви желая и по-малко пишете  Laughing Ичестито на всички именници! Да сте живи и здрави и усмихнати  Hug
Виж целия пост
# 412
Един светкавичен отчет  Grinning

З - кафе+банан
О- пиле+ доматена салата+филийка хляб  Blush
В - пиле+доматена салата с малко настъргано сирене

До утре съфиданки  sohappy
Виж целия пост
# 413
Здравейте момичета.Хари ,благодаря за пожеланията Hug .Във втория цикъл ще съм много по стриктна(и аз като всички гузни грешници  Mr. Green )
Днес както се предполага бях умряла от глад  Mr. Green ,та си хапнах 3 яйца XXL на омлет + домат,за вечеря същото но яйцата бяха 2  Peace
Мнооого съм настървена за по натам  Mr. Green
Виж целия пост
# 414
Привет момичета!
Благодаря за пожеланията. Днес малко поомазах нещата на вечеря. В смисъл режимно, но късно. добре, че утре е плодов ден!
много  Hug за всички
добре дошли на новите момичета и успех. На отчелите минусчета   bouquet 
Виж целия пост
# 415
Тоя воден не го усетих!!! Дай Боже всеки такъв така. Изкарах го на работа и за мой късмет бях затрупана и нямах и време да си помисля, че би ми се дояло нещо. Едва преди малко успях да се преборя с втория литър. Отидох в кухнята да си напълня вода и само при остатъчния мирис на храна и ми се догади... Дано и със следващите да е така, много се притеснявах ще го изкарам ли без прегрешение, е успях!
Успех на всички с него! Моят съвет към всички е да си намирате занимание, което да ангажира вниманието ви възможно най - дълго. Поне за мен, седенето пред компютъра, или вкъщи като цяло възбужда адски много апетитът.... (то доказателството е очевадно- 10 кг за 2 седмици....) #Crazy
Виж целия пост
# 416
Добро утрооооо, хайде на кафето Simple Smile



Днес съм плодова, сега закусвам половин пъпеш Simple Smile
за после ще видя какви плодове има в магазина, че в къщи няма нищо.
Лек ден ви пожелавам Simple Smile
Виж целия пост
# 417
Добро утро!
Ванеса ,кафенцето изглежда страхотно.И аз днес съм плодова.Вчера си купих пъпеш дано съм го улучила.
Иначе при мен няма минус ,но няма и плюс .След втория воден съм се застопорила и не мърдам нито грам.Добре е обаче ,че не качвам.
Преди малко мерих една долница от преди режима и имах чувството ,че ще вляза два пъти.Към края на третия цикъл ще пусна снимки.

puphi ,браво за водния Peace
Лек и минусов ден! Hug
Виж целия пост
# 418
Добро утроо...
днес ми е плодов ден.Сега,чак ми е лощо от глад,но нищо не ми се яде.Мислех днес да не съм режимна,защото ще се събираме с класа вечерта,но пък както не ми се яде нищочудно и само на плодове да съм... Hug Успешен ден на всичкиии  Peace

Искам да си направя нова лентичка,но не ги намирам тези за отслабване,някой да знае къде мога да си я направя..?  Simple Smile
Виж целия пост
# 419
Добро утро и от мен.
 vanesa мерси за кафето.
Днес варива.Снощи правих едни магии в кухнята. На мъжете правих пълнени чушки с кайма и ориз. За да съм режимна на мен направих една само с кайма. За режима днес направих и само с ориз. Та стана в една тава три манджи.  Mr. Green
Айде лек и отслабващ от мен.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия