Колата си по бански аз ще мия щом с Дюкан тялото си преоткрия - 233

Здравейте режимки.От 23,06 съм на този режим и го спазвам стриктно.Теглото ми в началото беше 55,800 а днес е 54,400.Мисля,че се движа нормално надолу.Целта ми е 48-49 кг колкото съм била винаги до сега.Искам да ви попитам,дали според вас кисело мляко Боженци от 2 процента става за режима или не?Питам,защото четох доста кофти неща за теци обезмаслени млека ,а и се надявам в това да има по-малко нишесте все пак и повече мляко!Висока съм 160 см.да не пропесна да кажа.

Puh имаш доста малко за сваляне, защо не пробваш просто с малки ограничения, а с режим като дюканския  Аз от вчера съм в клуба, а вече компетенция го раздавам, но все си мисля че Дюкан е за дам 10кг в излишък 

На помощ
Аз пак с коронния си тъп въпрос - маслини в ПЗ дните на втора може ли
Ей вчера излизахме и една от къмпъни като си поръча салата от маслини със пресен лук, магданозец, и там още зеленини.... не мога да сваря да си обърша лигите, като берменна не ми са се прияждали така хорските манджи Само се успокоявах, че ако може на уикенда веднага я права. Ха сега ме хвърлете в пета глуха, че маслина да не близвам и сън няма да мога да спя

Защото всичко пробвах,но без резултат.Аз никъде не съм прочела,че има ограничение за килограмите.Малко или повече все са си за сваляне.Този режим е начин на хранене и на живот и това ми хареса.Освен това изобщо не обичам сладко и съм месоядна,затова се спрях на това като вариант.Ако всъщност греша-кажете ми.

Рулото стана перфектноооооо.Много съм хепи.
Их,колко малко му трябвало на човек да бъде щастлив....
Особено в дните на протеини,както съм днес, трябва да си правя нещо сладко,че иначе много нанагорнище ми идва тоз ден без салата.
Puh,по принцип млякото трябва да е 0,1% максимум 1,0 %.
ANNAFACE,какви маслини бе душко,то си е мазнина.Нали знаеш ,че мазнините са ни малко.Само в трета може на гала да хапваш.

Puh , можеш да си спазваш режима,просто има вероятност да стават по-бавно нещата.Колкото по-малко има човек за сваляне,толкова по-бавно действа режима... Но пък всяко правило си има изключения,нали...

Герганче, ти май си доста скептично настроена към режима на Дюкан,а...

Никак не е кьор фишек даже.Много си е добре диетата даже.Превъзпитава хранителните навици и се свалят доста повече от 5-6  кила.То и с Дюканската ако спреш и се върнеш към старите си навици се наваксва,че и двойно.Единствения недостатък на  90 дневната спрямо Дюканската е че в някои от дните (плодовия и водния) все пак се чувства глад,но предимството е че човек може да си хапва от всичко, но в определен ден.Идеална диета няма,важното е човек да намери тая която му пасва най-добре.

Сиссс благодаря за отговора и подкрепата.Аз и без това не бързам.Да бързат да ме стигнат тези с повечкото и на финала  кефффф.

Тони, знаех си аз че моята няма да я бъде. Баси за месец и половина точно 3 пъти са ми се прияждали някакви нережимности - и все нищо не става да си вкусам даже, че да ми мине мерака.Не е като да ти кажат "може, на ПЗ дните е позволено".
Ама нищо - и тяхното време ще дойде. Ще си направя списък с нещата, които са ми се прияждали и ще ги включа първо тях в трета, стига да не ме гони шубето тогава да ям всичко - както гледам на там вървят нещата

Здравейте красавици,влизам набързо да се похваля,че смъкнах най - сетне този 16-ти кг Надявам се това да е началото на поредицата минусчета,които очаквам
И да напомня,че ако никой не вземе тези захаринчета ще ги изхвърля,а би било жалко

Rinusha,защо ще ги хвърляш ,ползвай си ги .И аз имам такъв течен и днеска даже с него си направих рулото на Тумбето-още веднъж ОГРОМНО БЛАГОДАРЯ,МИЛА,ЗА РАЗЯСНЕНИЕТО.
ANNAFACE,споко ,мила и след 2-3 месеца пак ще има и маслини и всичко друго.Ще си хапнеш ,не се притеснявай.

Аз ги искам тези захаринчета.Нали стават за режима?

Тонииии , много се радвам, че рулцето ти се получи....Оооххх, момичета, Тони , Сис , и всички, всички , направо се възгордях   и засрамих   от тези ваши похвали относно кулинарните ми скромни способности, обаче съм много щастлива, че мога да помогна с каквото ми е по силите за да бъде режима ни по лек и разнообразен....

Ана , маслини - ЙОК !

Ринуша , поздравления, миличка! И как ще хвърляш подсладителя, в никакъв случай, ако никой не го поиска, ще трябва да го пращаш за Варна с разходи за моя сметка !

Аааа, тя Пух ме изпреварила! Добре Дошла сред нас и смело напред, може и да е бавно, но ще е славно ! За млякото да ти кажа, принципно трябва да е 0.1%, но т.к. след доста разисквания стигнахме до извода, че това обезмаслено мляко, едва ли е мляко и май ядем нещо си бъкано с нишесте, аз се престраших и минах на 2% кисело мляко(иначе прясното мляко 0.1% за мен си е добро, така, че с него нямам компромиси) и нямам никакви оплаквания, но разбира се не прекалявам с количествата!

Герганче , Добре дошли на теб и съпругът ти в темата! Като главен готвач на режимстващия ще трябва добре да се запознаеш с основите на режима и да се подготвиш за експериментаторска дейност в областта на режимното готвене. Пожелавам Ви Успех и на двамата в начинанието! В помощ могат да ти бъдат дюканския блог, тук в подфорума закованата тема с рецептите на дюканки, както рецептите на Марпълчето и моите, намиращи се съответно в подписите ни, а и на помощ може да извикаш и чичко Гугъл, който знае всичко и може да ти предложи купища режимности! ПП Мастърчето също е голяма кулинарка, но тя май няма отделна готварска тема с режимности! А трябва да има!

Нел 13 , Честита ти Трета месечинка!

Елина , Поздравления за достигане на желаното тегло. Успех и в запазването му !

Сис не съм скептично настроена  Като всяка диета ми се струва трудна, но аз съм със слаб ангел  Просто останах с впечатление че тя е за хора, които имат повече за сваляне...аз примерно ако имам 4 кг за сваляне просто бих спряла хляба, шоколада, чипсовете и съм сигурна че даже за по малко от месец ще съм ОК с килцата    Но когато имаш примерно 10 или 40кг за сваляне ако ги сваляш само по описания от мен начин сигурно цял живот няма да ти стигне 

А на първа страничка пише че не е подходяща за кърмачки с деца под 6м.  Предполагам че е свързано с въвеждането на пюрета в менюто на детето, та ние като вече хапваме пюрета мога ли да опитам и аз диетата? 

Герганче, ключовата дума тук е кърмачки, а не деца под 6м. , в смисъл, че, ако майката кърми бебето си, не е подходящо да е на този или на който и да било режим свързан с глобални ограничения, защото по време на един такъв режим/диета, организма се чисти от токсините, които от своя страна попадат в кърмата на майката, а оттам в организма на бебето и може да доведе до неприятни последствия...така, че бебето е най важно и е с приоритет, а мама ще почака малко за да си възвърне пак предишната форма, е разбира се, ако майката е с наднормено тегло и това и вреди здравословно и емоционално(и  по тоя начин не може да бъде полезна на бебето си) тогава Дюкан дава възможност на такива мами да постигнат желаното, но по бавничко с Трета олекотена фаза, предназначена специално за кърмачки ! Затова не знам какво общо има въвеждането на пюретата при захранването на детето, освен, ако това не означава, че с въвеждането на пюрето се спира/преустановява кърменето ! Ако означава това, тогава смело можеш да се включиш и ти в нашите редици. А за Трета олекотена фаза експерт е нашата Гарденийка, която може да ти даде ценни съвети и напътствия, защото тя е нашата кърмачка - ветеранка в темата и режима, успешно провела Олекотената фаза за кърмачки ,  а "нашето" форумско бебе Наде расте здраво и щастливо момиченце, пу пу да и е жива и здрава и изобщо да са ни живи и здрави дечицата !