Като смъкна излишните кила с Дюкан ще полетя - 233

Здравейте мацки.При мен режима си върви съвсем нормално.Спазвам си го и съм доволна,макар и бавното сваляне,но все пак бях подготвена за това.Искам да ви попитам за свинското нетлъсто и агнешкото,разрешени ли са във втора фаза?Сега прочетох,че са забранени в ударната,но това е първа.А как седи въпроса със втора.До сега не съм си позволявала,но се замисилих и затова отидох до първа страничка да прочета,а сега се консултирам и с вас.

здравейте и от мен 
При мен всичко си е постарому,вече съм 63кг 4кг.под калкулатора но нещо немогат да се застопорят на едно място варирам от 63 до 63900кг.,затова още не влизам в трета ,исками се поне седмица да не мърда Кантарев но уви Оф а как ми се хапва сладко  хапвам разни режимни кремчета но нестава работата
Puh свинско и агнешко във втора НЕ ,чак в трета
Лек  и усмихнат следобед

МИЛЕНКААА,много се радвам за теб,сладурка Дай Боже да ги задържиш ,че то задържането му е майката.Свалянето е лесно-всеки ги сваля,кой по-бавно и трудно,кой по-бързо и лесно,ама после..... УСПЕХ И КЪСМЕТ С ІІІ-ТА ФАЗА!

Здравейте, момичета съмнявам се, че ме помните, но ми е приятно да влизам при вас и да гледам как слабеете. Действа ми стимулиращо. А сега основното - преди около две години с Дюкан и с вас, разбира се успях да се отърва от досадните килограми.  , но те пак са отгоре ми, пробвах няколко други диети, но не се получи. Ще помоля старшите в темата да ме посъветват, как да постъпя - да започна ли пак с Дюкан и ако почна дали ще свалям килограми, при положение че съм била вече на този режим. Чух, че когато си спазвал Дюкан и си прекъснал, не се получават добри резултати? Вие как мислите?
 

Миленка, всекипът с удоволствие разглеждам снимките ти! Перфектни резултати,браво! Успех в по-нататъшната борба в трета фаза!

Добро утро !Влизам само да напомня :

Варненска среща днес -8 август от 16 часа на Годзила на крайбрежната !Бургазлийкииии,идвате ли ?Айде чакаме всички ,ще видите как добре ще си изкараме ,а и утре със сигурност ще имате минусче .Обещавам!

          Добро утро 
     Снощи ви оставих без козивки, да не прескачам и кафето днес 

                       

     ще повече, че мосю льо Кантар ми направи страхотен подарък, показа 74.700, -1.300. Ама то след вчерашната околософийска разходка... предимно пеш, какво друго да се очква 
     Варненки, весела и отслабваща среща 
           Усмихнат, слънчев и режимен ден 

Добро утро на всички

Какво става тези дни - никой няма  
Варненки ще чакаме снимки ей, да не забравите да се фотнете - и ние да се повталяваме, докато разглеждаме
Puh нещо не се вясваш напоследък - пиши по-честичко и ще видиш, че по-бързичко ще се случват нещата
elinna   браво момиче, и аз искам да сляза 5-6кг под калкулатора и горе долу и моята цел са общо толкова кг за сваляне.
Merilyn_33 доста момичета са вече за втори или даже и треги път с Дюкан. Да режима работи при всички, при някои по-бавно от първия път, при други не...общо взето си е до организъм. Но с много воля, силно храна и без да се бърза и гони влака в крайна сметка може да се стигне до желаните кг. Успех, ако се захванеш отново
миле-на  

При мен нещата нещо много взеха да циклят, колкото и да съм стриктна:( ако мърдам надолу мърдам с някакви грамчета, днеска цъфнах та вързах и като знам, че сега една седмица ще си стоя на едни и същи кг и едно ми е такова смотано и никакво.....Я кажете нещата по-бавно ли се случват когато се наближава калкулатора мен ми остават още 3-3,5кг до него. Ако е така то мога да си представя и за след това, когато трябва и искам да слезна под него . Бърза работа нямам, но ми става едно криво сутрин от този кантар  - по 100, по 200гр единствено от лунуването(т.е. П ден) да дръпне малко повече, не е като да имам да свалям много кг а всичко става много бавно и мудно. Ама аз съм си виновна - като съм ги качвала бързо, сега ще ги свалям бавно.
Корни, събирай мила в архива лични впечатления за 1/1, че сигурно ще искам една консултация от минал по този път. Още не мога да се реша, но може би като подмина калкулатора да премина. Нещо хората взеха да ми казват, че много ми е отслабнало лицето и около врата кокалите са ми щръкнали...но пък като се оглеждам и като знам колко има още за сваляне и то само от кръста на долу - се чудя много. Ако има и други, които са пробвали 7/2 или 1/1 моля да споделят - специално дали наистина действа, и дали действа най-вече в тази проблемна зона защото, ако действа пак на цялото тяло комплексно - аз не съмв се уморила от 4/3, и си ми е комфортно, че не броя дни, и за съботи и недели ми усупер удобно и няма да има смисъл да сменям схеми.
Айде пооплаках се, сега да си омитам триците, че вече ги прекиснах докато пиша и
Викам Русенки да вземем да се организираме за другата събота-неделя за едно кафепиене, че и ние като Варненки да имаме минусчета след това.

Едит:mimensita тъкмо виках, че се разминахме с кафето. Браво за големия минус

Здравейте!  
Иха, Мименситка, браво на теб, миличка!  
Аннафейс, така е обикновено, като наближи калкулаторът и темпото се забавя много. Явно никак не е случаен тоя калкулатор. За схемите, 1:1 си е стандартна, за 2:7 и 2:0 се смята, че действат на областта около ханша предимно. Но, да ти кажа, толкова време разглеждам снимки на отслабнали и отслабващи момичета и ми прави впечатление едно нещо. Даже и при тези, които по структура не са с по-голямо дупе, а са равномерно дебелички, даже и при тях като че ли последни падат сланинките по ханша. Имам предвид с обикновените схеми. Тъй че според мен си струва да продължиш засега с 4:3, пък по-нататък пак ще премислиш.
За среща съм навита, то принципно винаги съм, а дали ще мога, е вече друг въпрос, но ще направя всичко възможно, вие само кажете дата и час.
Сега ще ви пусна днешната песничка, обаче искам да обещаете, че само ще гледате, но няма да пипате   http://www.youtube.com/watch?v=LRvptTk7IbU
И ако някой много се разстрои от този клип, ето ви един летен подарък от мен, прясно изпробвани и много вкусни, само фото няма, че щерката го взе на морето, но някой ден и ще ги снимам, защото със сигурност ще повторим:

За втора фаза:

"ПЛОДОВ" СЛАДОЛЕД С МОРКОВИ

Около 250 г. сурови моркови се настъргват и с пасатор или блендер се смилат до фино пюре. Прибавя се 1 чаша студено обезмаслено прясно мляко, подходящо степче (аз сложих лимон, но предполагам, че ще стане и с портокал, праскова ...) и 1 желатин, предварително набъбнал и разтопен. Пасира се до пълна гладкост на сместа и се замразява. Не е необходимо да се разбърква по време на замръзването. Ако остане дълго във фризера, отначало е замръзнало на камък, просто трябва малко да се изчака да се отпусне преди консумация.

За трета фаза:

МЛЕЧНО-ПЛОДОВ СЛАДОЛЕД
Около 300 г. плод се пасира до гладкост. Смесва се с 1 чаша студено прясно мляко и подсладител на вкус за цялата смес. Добавя се 1 желатин, предварително набъбнал и разтопен. Всичко се пасира отново и се слага да замръзне. Първият ми опит беше с пъпеш, добре, че не направих повече дози, че щях да вляза в прегрешение с количеството на млякото, толкова вкусно става.

На всички вас желая хубав, забавен и леко мързелив летен ден!  

Merilyn_33,как така стигна до тук отново да се върнеш с качени килограми Направи ли ІІІ-та фаза по устав ?

Марпълче,цяло пакетче желатин не е ли много за тая смес -300гр плод и чаша мляко?
Аз вече ме страх направо с тия сладоледи ,да не хвърлям пак в кофата ,че много ще ми стане ...

Аз сега съм 4кг под калкулатора.По принцип с други диети съм отслабвала най-много до 57/точно колкото ми показва калкулаторът/ и затова смятах ,че на тези кг ще зацикля.Когато бях около 63кг започнах да пия кефир/мляко,което се прави с тибетска гъба/ и от тогава метаболизмът ми се засили,нито веднъж съм нямала плюсове след етапите от по 5 дни/аз на толкова се меря/,с две думи започнах да отслабвам доста бързо.На 57кг въобще не се забави темпото,а вече съм и 53 и ще видим до кога така.Аз за себе си отдавам това на тази прословута тибетска гъба,вски ден си правя млякото от нея с малко степче и желатин и става страхоттен десерт,който хапвам всяка вечер.

Всичко вървеше нормално, да направих я, но след това имах малко хормонални проблеми и така пак се оказах на стартова позиция.

elinna , от каде го купуваш този кефир? Покажи ми снимка ,ако ти е възможно!

Кефирът се получава от обикновено прясно мляко,само трябва да се снабдиш с тибетска гъба.Ето тук може да прочетеш повече за нея:
http://www.vselena.com/tibetska_gaba.html
В този сайт продават гъбата,но при отглеждането й гъбата расте и се дава част от нея на други хора.Аз съм раздавала много,всички около мен са зарибени и пият кефир.